7 волшебных практик для саморазвития на каждый день

Еще с древних времен известно, что помимо обычных глаз, отвечающих за видение окружающего мира, у каждого человека есть дополнительное, третье око, обеспечивающее крепкую взаимосвязь с душой.

Третий глаз – шестая чакра Аджана

«Кто всё время размышляет над скрытым смыслом лотоса — тот без труда разбивает все кармы своих прошлых инкарнаций», — считают буддисты.

Раскрыть шестую чакру человека (Аджана, третий глаз) можно с помощью различных практик — как звуковых, так и визуальных. Подобная работа требует значительных усилий и желания достичь результата.

Третий глаз – шестая чакра Аджана

Практикующие эзотерики и буддисты составили список признаков, с помощью которых можно достаточно точно определить, раскрылся у человека третий глаз, или пока ещё нет. В этом списке можно встретить описание разных физических и духовных изменений, которые проявляются у человека после пробуждения шестой чакры.

Но не всегда удаётся точно определить, открылся ли этот дар в полной мере. Иногда речь идёт о каких-то других проявлениях человеческой природы. Происходит это потому, что есть несколько разных уровней пробуждения межбровной чакры. Выражаются эти уровни по-разному, и их легко можно спутать между собой.

Какие способности дает тратака

Тратака для глаз рассматривается как йогический метод накопления особой психической энергии – Тапас. Что это за энергия и в чем ее сила?

Тапас – это космический жар, то, что нами движет, помогает достигать поставленных целей. Также его стоит понимать как благочестие и аскетическое рвение, что в йоге особенно приветствуется.

Какие способности дает тратака

Эта практика оказывает мощное воздействие:

  • Тратака усиливает ментальный потенциал, то есть, ясность ума. Сила концентрации, взгляда и воли – все это тренируется в процессе регулярной практики. Восприятие действительности становится более «трезвым».
  • Очистительная техника позволяет избавиться от ненужной информации, которая попадается человеку ежедневно в больших количествах и мешает ясности ума. Все это помогает предотвратить стрессы, а также придает душевное спокойствие.
  • Благодаря тому, что тратака помогает концентрироваться энергии в Аджна-чакре (в области шишковидной железы, называемой в йоге «третий глаз»), отвечающей за духовные знания и интуицию, усиливается умственный потенциал, а иногда и пробуждается ясновидение.
  • Практика снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения и помогает в лечении заболеваний глаз.
  • Тратака способствует расслаблению, умиротворению, поэтому выполнять ее нужно перед сном.
Читайте также:  4 причины выполнить этот утренний комплекс йоги

Тратака – это словно попытка контроля внимания и снижение уровня неконтролируемого мысленного «шума», мешающего более тонкому восприятию, мышлению, интуиции. Эта йогическая практика очищает зрение и внешнее, и внутреннее.

Астральное зрение — тренировка со столом

Лучше время для тренировки в астральном зрении — утро, но до завтрака. Нежелательно проводить тренировки с полным желудком. Лучше перекусить задолго до занятий, чтобы голод не отвлекал от него. Для самого первого упражнения по видению с закрытыми глазами потребует стул и пустой стол, а также повязка на глаза. Наличие последней необязательно, если вы не собираетесь обманывать себя. Уже после нескольких тренировок астрального зрения вы заметите, что стали видеть и ощущать намного больше, чем раньше.

Итак, сядьте на стул перед столом, пока с открытыми глазами. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на задании, которое попытаетесь выполнить, отбросьте посторонние мысли. Теперь потрите ладони друг о друга и запомните это ощущение. Разогретой ладонью требуется вести над поверхностью стола, не касаясь его. Расстояние между рукой и столом — два-три сантиметра.

Постарайтесь уловить, как изменятся ощущения, когда рука приблизится к краю стола. Если это удалось, повторите упражнение с закрытыми глазами. В будущем благодаря постоянной практике вы сможете определять границы любого крупного предмета, не касаясь его руками и не имея возможности увидеть обычным зрением.

Астральное зрение — тренировка со столом

Через некоторое время задание можно усложнить. Для этого нужен любой предмет из другого материала — не такого, из которого изготовлен стол. Например, это может быть пластиковая тарелка. Повторите упражнение с открытыми глазами, запомнив, как ощущается тарелка. Затем попробуйте определить ее местонахождение на столе с закрытыми глазами.

Следующий вариант тренировки астрального зрения со столом также направлен на определение границ предметов. Задержите руку в двадцати сантиметрах от столешницы и закройте глаза. Цель — остановить руку в двух сантиметрах от столешницы. Со временем это научит вас более точно определять границы предметов.

Читайте также:  Осознанная медитация уменьшает боль

Станьте недалеко от стола и попробуйте приблизиться к нему с закрытыми глазами, не трогая стол руками и не открывая глаз. Успехом можно считать понимание, когда нужно остановиться так, чтобы не врезаться в мебель. Старайтесь остановиться в паре сантиметров от нее. После этого можно приступать к попыткам ориентироваться в пространстве без использования обычного зрения. Войдите в комнату с незнакомой обстановкой и попробуйте не наступать на предметы и не врезаться в мебель.

Важные особенности медитации

Перед непосредственным выполнением медитации для открытия третьего глаза необходимо тщательно все обдумать, поскольку обратного пути после начала практики уже не будет.

Открыв внутреннее видение однажды, закрыть его будет практически невозможно. И здесь необходимо указать, что выдержать подобную силу и возможности способен далеко не каждый человек.

Неподготовленным и слабым по духу людям будет достаточно сложно управлять полученным даром. Нередко они могут даже сломаться, поскольку обретенные способности оказываются для них просто непосильными. Еще одна особенность данной медитации заключается в определенной сложности для новичков.

Неподготовленному человеку легко наделать случайных ошибок, способных привести к весьма непредсказуемым последствиям.

Важные особенности медитации

Поэтому заниматься практикой следует под руководством опытного учителя, способного указать на возможные ошибки и подсказать, как научиться медитации правильно. И именно он поможет определить, насколько важна ученику новая сила и сможет ли он ее освоить и контролировать.

Также необходимо подготовиться к тому, что практика медитации займет достаточно много времени.

У некоторых учеников освоение практики продолжается несколько лет, на протяжении которых они приближаются к цели, выполняя тренировку астрального зрения. И здесь важно понимать – не бывает ничего невозможного, любой человек способен буквально на все. Главное не отступать и постоянно над собой работать.

Концентрация глаз на кончике носа

Кончик носа – глаза полностью открыты или открыты на 1/10 и сведены на кончик носа. Важно, чтобы вы видели только 1 кончик носа, а не два. Эта фокусировка помогает присутствовать в теле во время долгих и мощных медитация и пранаям. Мы отпускаем эмоции и стабилизируем свое состояние. Плюс к этому происходит балансировка трех энергетических каналов тела – Иды, Пингалы и Сушумны, что стимулирует шишковидную железу и фронтальные доли головного мозга. Разрушаются старые нейронные связи и образуются новые, более «здоровые» паттерны.

Задания на каждый день для саморазвития

Здоровье:

  • Высыпайтесь
  • Формируйте привычку правильно питаться
  • Делайте зарядку и растяжку
  • Пейте чистую воду
  • Отдыхайте
  • Избавляйтесь от вредных привычек

Отношения:

  • Уделяйте внимание близким и родным
  • Делайте комплименты окружающим
  • Ищите благоприятное общение (окружение)

Карьера:

Задания на каждый день для саморазвития
  • Контролируйте расходы и доходы
  • Повышайте свой профессионализм

Личностный рост:

  • Уделяйте время своему любимому делу (хобби)
  • Планируйте дела на каждый день
  • Анализируйте прошедший день
  • Записывайте идеи и мысли
  • Находите хотя бы 15 минут для полного отключения от внешнего мира
  • Пробуйте что-то новое

Духовное развитие:

  • Постоянно получайте разностороннюю информацию и знания
  • Делайте добрые и бескорыстные дела
  • Учитесь жить по совести

Условия для эффективного развития способностей ясновидения

Итак, для эффективности выполняемых упражнений, придерживайтесь соблюдения следующих требований:

  1. Понять цели и мотив.

Определитесь с целью, которую вы преследуете, решив развить способности ясновидения. Ваши ответы должны быть сформулированы четко и честно. Не забывайте о том, что подарить вам этот дар способны не только Светлые, но и Темные силы. Во втором случае, способности могут развиться быстро, однако плата за них может оказаться слишком высокой (здоровье или даже жизнь, ваша или ваших близких).

  1. Необходимое количество энергии.

Работа в этом направлении требует больших затрат энергии. По этой причине важно определиться с источниками ее наполнения (йога, физические упражнения, медитация), а также минимизировать ее нецелевое использование (стрессовые ситуации, эмоциональные срывы).

  1. Здоровый образ жизни.

Открытию информационного канала способствует ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание.

  1. Закрытие кармического долга.

Плохие поступки, совершенные вами в ваших прошлых жизнях, не позволят вам развить способности ясновидения до того, пока вы не искупите свой долг.