Джала-нети, промывание носоглотки: как правильно промывать нос

Эта статья — продолжение разговора Вячеслава Смирнова о чистке организма. На этот раз темой разговора будет  промывание носоглотки и носа солевым раствором. Это йоговская практика — джала нети.  Напомню, что

Для чего промывать нос?

Промывание носа очищает носовые пазухи от микробов и иных вредных микроорганизмов, удаляет их механическим путем. Благодаря этому удается победить вирус либо бактериальную инфекцию даже на ранних стадиях, когда видимые признаки еще отсутствуют. Особенно актуально ежедневное промывание носа в осенне-зимний период — именно в это время года вероятность развития насморка наиболее высока.

Если ринита избежать не удалось, очищение носового пространства одновременно с применением других медикаментов позволит быстрее достичь желаемого результата — выздороветь. Сначала необходимо прочистить носовые ходы, и только потом применять лекарство — так будет наиболее эффективно. Некоторые предпочитают не лечить насморк, полагаясь на то, что он пройдет сам. Но если заложенность носа сохраняется в течение 5 дней и дольше, появляется вероятность развития гайморита — классического осложнения, которое лечится в амбулаторных условиях малоприятными медицинскими процедурами (прокол либо «кукушка»).

Для чего промывать нос?

Одним из осложнений банального насморка может быть распространение отечности на слуховую трубу либо среднее ухо, что в итоге выражается в отите.

Промывание удаляет слизь, гной и налет, что помогает защитить организм от дальнейшего развития заболевания.

Зачем нужно делать промывание носа

Еще одним очень полезным действием для очищения организма может стать регулярное промывание носоглотки. Эта процедура оправдана также более чем.

Дело в том, что головной мозг отграничен от внешней среды тоненькой костной пластинкой с большим количеством отверстий для кровеносных и лимфатических сосудов, и это место находится именно в носоглотке.

Через этот барьер в мозг попадает большое количество продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и воспалительных процессов в слизистых оболочках носоглотки. После зашлакованного кишечника это — одна из достаточно частых причин ощущения тяжести в голове, хронической усталости и сонливости.

Зачем нужно делать промывание носа

Действие по ее очистке — джала-нэти — очень простое.

Читайте еще о практике басти-крийя

Как правильно пользоваться Нети Потом: ЗДЕСЬ!

Основные ошибки при использовании

Хотя использование нети пота просто и незамысловато, всё-таки есть меры предосторожности.

Во-первых, раствор. Он должен быть слегка подсоленный, простая вода будет раздражать слизистую оболочку носа и вызывать крайне неприятные ощущения. Но не стоит думать, что, чем больше соли, тем лучше. Раствор должен по вкусу напоминать собственные слёзы. 

Во-вторых, гигиена. Желательно использовать чистую воду, в качестве которой вы уверены на 100 процентов. После каждого использования нети пот нужно хорошо промыть и вытереть бумажным полотенцем, чтобы избежать образования грибка.

В-третьих, частота. Не стоит делать процедуру чаще, чем раз в день. Это может смыть защитный слой слизистой носа. 

Шаткарма — древняя индийская система очистительных практик для тела. Ведь в человеческом теле скапливается огромное количество слизи, которую нужно выводить из организма для качественной работы органов. Если у вас наблюдается дисбаланс дош — то практика шаткармы поможет вам в устранении многих недугов.

Противопоказания

Промывки носовых проходов запрещены при:

  1. новообразованиях в носовых проходах;
  2. перфорации перегородки;
  3. эпилепсии, частых судорогах неясного происхождения;
  4. микробном отите, что повышает риск распространения инфекции;
  5. отсутствии проходимости носовых путей;
  6. повышенной склонности к назальным кровотечениям.

Сложности в процессе процедуры могут возникнуть при искривлении перегородки, сужении носовых ходов травматического генеза. После промывания возможно появление:

  1. головной боли;
  2. головокружения;
  3. чихания;
  4. зудящих, жгучих ощущений в носоглотке;
  5. слезотечения;
  6. заложенности носа.

Побочные эффекты процедуры могут возникать как проявление аллергии или реакции нервной системы на раздражающую процедуру.

Техника промывания носа и приборы

В условиях стационара промывание носа выполняется при помощи вакуумного отсоса «кукушкой», а также синус-катетером. На дому применение этих устройств невозможно.

Для самостоятельной промывки применяются следующие приборы:

  • спринцовка;
  • шприц без иглы;
  • нети-пот или заварочный чайник;
  • кружка Эсмарха;
  • аптечные наборы для промывания носа.

Чайник для промывания носа

Несмотря на конструктивные различия приспособлений, техника промывания для них одинакова:

Техника промывания носа и приборы
  1. Залейте в ёмкость 150-200 мл раствора для промывания. Оптимальная температура жидкости для проведения процедуры – 37-38 градусов.
  2. Наклонитесь над раковиной, ванной или тазом под углом 90 градусов, после чего слегка поверните голову в сторону, чтобы одна ноздря была выше другой.
  3. Введите в верхнюю ноздрю наконечник выбранного прибора, откройте рот, глубоко вдохните и задержите дыхание.
  4. Начинайте подачу раствора в носовую полость, надавив на сосуд или изменив его положение. Избегайте сильного давления, чтобы не спровоцировать отит!
  5. Дайте раствору вытечь через нижнюю ноздрю и ротовую полость, после чего высморкайтесь и повторите процедуру для второй ноздри.

Оставшуюся в носовой полости жидкость можно отсосать при помощи спринцовки. Для этого необходимо опустошить аппарат, надавить на грушу и ввести наконечник в ноздрю. После следует начать плавное и медленное разжимание устройства: в этот момент раствор начнёт втягиваться внутрь наконечника.

Чтобы избежать осложнений, соблюдайте меры предосторожности:

  • не закрывайте рот во время высмаркивания после процедуры;
  • не принимайте горизонтальное положение в течение 30-50 минут;
  • не выходите на улицу в ближайшие 2-3 часа.

Для лучшего результата перед промыванием необходимо прочистить нос, при необходимости можно использовать сосудосуживающие препараты (Нафтизин, Називин).

Можно ли использовать для промывания носа отвары лечебных трав?

Народная медицина рекомендует для промывания носа использовать отвары ромашки, эвкалипта, календулы, зверобоя. Для приготовления отвара необходимо заварить в 300 мл горячей воды чайную ложку сухой травы, дать настояться в течение 10 минут. После этого отвар необходимо тщательно процедить через марлевую ткань и добавить одну треть чайной ложки соли. Полученный раствор остудить до необходимой температуры (37 гр.), залить в резервуар назального ирригатора Revyline Nasal 300 и использовать для орошения полости носа.

Как промыть нос ребенку

Промывание носа ребенку – это очень важный момент в его гигиене. Вовремя сделанное промывание позволит подавить развитие насморка на корню, способствует выздоровлению при простуде. Ведь промывание носа, обильное питье и увлажнение воздуха – главные лекарства при ОРВИ.

Промывать нос детям с помощью чайника можно только с 3-4 лет, когда они начнут понимать смысл процедуры. А вот грудничкам промывать носик следует при помощи пипетки. Для этого можно использовать физраствор или ту же соленую водичку. Поверните ребенка на бочок и капните в каждую ноздрю малыша по две капли промывающего раствора. После этого нужно подождать некоторое время, чтобы слизь перестала быть вязкой, а корочки слегка размокли. Теперь важно удалить слизь из носика. Поскольку кроха не может сморкаться, это можно сделать при помощи аспиратора для носа. Современные модели очень удобные и эффективные – быстро, качественно и безболезненно очищают носик от скопившейся слизи. Если есть твердые корочки, их легко удалить ватной палочкой.

После этого в нос нужно закапывать лекарственные средства (если они прописаны врачом), ведь они действуют гораздо лучше, если нанесены на чистую слизистую. Действуйте именно в такой последовательности – размягчение водой, удаление слизи и использование лекарств. И насморк пройдет за несколько дней.

Как промыть нос ребенку

Промывать нос во время болезни можно 2-3 раза в день, до снятия острых симптомов в виде заложенности носа и течения слизи. Однако помните, что у промывания носа есть и противопоказания – любые уплотнения и образования в носу, непроходимость носовых проходов, отит, носовое кровотечение и искривление носовой перегородки. Перед проведением процедуры нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика по Стрельниковой при бронхите и астме

Однако помните, что все хорошо в меру. Слишком частые промывания могут быть вредны, поскольку соленая вода смывает естественный защитный слой слизи, которая выполняет важные функции в организме. Нос нужно промывать при первых признаках простуды, после пребывания в людном месте (поликлиника, игровая площадка), а также при различных синуситах и воспалениях пазух. И тогда промывание будет верным другом и незаменимым помощником в борьбе против насморка.

как быстро избавиться от насморка

Использование различных медицинских устройств для промывания носа

Для домашнего применения, кроме подручных средств, используемых для лечения насморка, можно приобрести в аптеке специальные лор-аппараты для промывания носа, значительно упрощающие эту процедуру.

Их выбор очень разнообразен, вот некоторые из них:

Использование различных медицинских устройств для промывания носа
  • «Ринолайф» – состоит из флакона и насадки. Применяется для взрослых и детей с четырехлетнего возраста. Раствор для промывания приобретают в аптеке или готовят самостоятельно. Эффективно устраняет сухость в носу и борется с отеками.

  • Назальный душ «Микролайф» – используется для лечебных и профилактических целей. Хорошо помогает при синуситах, аденоидах, ринитах. При промывании укрепляются кровеносные сосуды, снижается количество бактерий и вирусов в носоглотке, уменьшается численность аллергенов.
  • Чайник NetiPot – им часто пользуются йоги. Применяют для профилактики и лечения органов дыхания. Используют для проведения процедуры детям и взрослым. Промывают солевым раствором, как обычно, наклонив и повернув голову набок. Горлышко чайника плотно вставляется в ноздрю, вода медленно вливается в одну и выливается из другой. Ноздри промываются поочередно.

Следует напомнить, что все аппараты после применения необходимо тщательно вымыть и просушить. Каждое устройство предназначено для индивидуального использования.

Использование различных медицинских устройств для промывания носа

Для приобретения устройства надо знать, как называется аппарат для промывания носа. А для этого необходимо ознакомиться, какие аппараты существуют и для кого предназначены: для взрослых или детей определенного возраста.

Устройство для промывания носа Aliexpress YOGA iut Nasal Rhino Horn Cleansing Clean – отзыв

Проблема течения из носа, а попросту сопли, становится очень актуальной в межсезонье, особенно в семьях где есть маленькие дети и аллергики.

О таком приспособление для промывания носа в домашних условиях я слышала давно, а недавно наткнулась на эту штуку на Али. Этот чайник для промывания носа ещё называется “нети-пот”, “джала нети”, “нети лота”. Эти названия пришли к нам из Хатха – йоги.

Крайне простое изобретение. Чайник с изогнутым носиком и отверстием для залива раствора. Есть разные варианты этого чайника. И керамические и пластиковые. Разные формы, размеры, цвета.

У меня пластиковый чайник, самый простецкий.

Ссылка на продавца, у которого я заказывала нети пот – тут . Стоит около 100 р.

Посылка дошла в течении месяца. Упакована в обычный почтовый пакет. Дошла без повреждений.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЧЕМ ЕГО “ЕДЯТ”?

Немного гугла:

Носовая полость, а также пазухи и носоглотка покрыты слизистой оболочкой, которая содержит специальные клетки, которые имеют особые волоски Эти волоски выводят образующуюся в носовой полости слизь.

Когда на слизистую оболочку носа попадает вирус, то слизистая воспаляется. Она набухает, начинается отек, производство слизи в разы увеличивается. Поэтому, заболев ОРВИ, мы чувствуем заложенность носа

Источник болезни кроется в носу, на слизистой.

Нос – это ворота для инфекций.

Раствор попадает в одну ноздрю и через носовую перегородку вытекает через другую ноздрю наружу.

Промывание носа помогает справится с вирусами, путём вымывания их из слизистой. Вода просто смывает инфекцию.

ВАЖНО!

При проведении процедуры промывания нос не должен быть заложен, дабы вода вместе с вирусами, которые располагаются в носу не попала в ухо.

Промывать нос можно обычной кипячёной водой (комнатной температуры), солевым раствором (физраствором), либо настоем трав.

Читайте также:  Методика преподавания йоги. Безопасный подход

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?

Когда посылка пришла, я сразу же опробовала этот “чайник”. Ощущения не из приятных, надо сказать. Такое чувство, будто захлебываешься. Сравнимо с тем, когда ныряешь, вода попадает в нос, в носоглотку и ты потом какое-то время не можешь профыркаться. К этому надо привыкнуть.

Пользоваться этой штукой очень просто. Надо залить вовнутрь водный раствор (физраствор, отвар трав), либо просто кипяченую (или дистиллированную) воду.

Для одной процедуры потребуется около 200 мл. раствора.

Устройство для промывания носа Aliexpress YOGA iut Nasal Rhino Horn Cleansing Clean – отзыв

Я заливаю физраствор, который делаю дома сама. На литр кипячёной воды 1 ч.л. соли.

Дешево и сердито эффективно.

Затем надо встать, наклонясь над ванной или раковиной и повернуть голову таким образом, чтобы раствор свободно проходил в одну ноздрю и выливался из другой.

Если при этом вы закроете желтую пипку на чайнике нетипот, то вода литься не будет.

Повторить то же самое со второй ноздрей.

После хорошенько высморкаться и с прекрасными ощущениями чистого носа идти по своим делам.

Думаю, если научиться правильно расслабляться, то неприятных ощущений не будет. Моему ребёнку нравится эта процедура. Не мазахист же моя маленькая дочка, чтобы сама себе бяку делать.

ЕЩЁ РАЗ ПОВТОРЮ:

При проведении процедуры промывания, нос не должен быть заложен, дабы вода вместе с вирусами, которые располагаются в носу не попала в ухо.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Могу с уверенностью сказать, что эта штука работает.

Болезнь действительно отступает быстрее.

Недавно дочка пошла в садик и как и все дети принесла оттуда сопли. Ни то ли адаптация тому виной, ни то ли заразилась.

Тогда я первый раз испробовала на ней этот кувшин для промывания носа.

Думала, что будет хуже. Процедура не из приятных, напомню. Но детъ оценил “чайник” для промывания носа по достоинству. Если я оставляю эту штуку в зоне её видимости, то она сама идёт промывать нос. Странно, но ей нравится эта процедура.

Сопли наши прошли в течении 2 -3 дней. Даже больничный брать не пришлось. Я промывала дочке нос по несколько раз в день и они не текли ручьем, как обычно. Не понадобилась даже ингаляция.

Мама промывает этим “чайником” нос при гайморите. У неё хронический гайморит, был прокол. Говорит, первый раз было очень неприятное ощущение, даже больно, когда вода залилась в гайморовые пазухи. Но эти ощущения быстро прошли. Гайморит так же прошел быстро, не пришлось прибегать к антибиотикам.

Чайник нети пот – крайне простое и очень эффективное , что такой чайник должен быть в каждом доме.

Читать все отзывы 3

Comments.

Побочные эффекты

Побочных эффектов у орошений полости носа нет и быть не может, однако это аксиома верна лишь в случае, если полностью соблюдать рекомендации врача. А что же может случиться, если не придерживаться правил?

Во-первых, если применять нестерильный или некипяченый раствор для промывания носа, то риски инфицирования значительно превышают пользу лечения. Так, в некипяченой воде живет себе поживает одноклеточная амеба неглерия фоулера (Naegleria fowleri), которая при попадании в околоносовые пазухи вполне может стать причиной первичного амебного менингоэнцефалита. Это опаснейшее инфекционное заболевание, поражающее мозг и приводящее к смерти в 95% случаев. Страшно? Мы привнесем в эту картину еще больше темных красок, когда скажем, что история медицины знает случаи летального исхода при менингоэнцефалите, развившемся после промывания носа некипяченой водой.

Не стоит забывать, что в «сырых» растворах содержатся сотни микроорганизмов, не столь опасных, как эта амеба, но тем не менее патогенных. И чтобы избежать с ними встречи, достаточно просто прокипятить воду, приготавливая лекарство для полоскания носа.

И во-вторых, если при промывании напор воды, вводимой в носовую полость, слишком велик, то существует риск появления ушной боли и, по некоторым данным, даже инфицирования полости уха.

Избежать неприятностей после орошения носа легко: соблюдайте рекомендации врачей и не ленитесь лечиться, и гайморит пойдет на попятную.

ПредыдущаяСолевые растворы для промывания носа — домашняя фармацевтикаСледующаяМудрость веков против гайморита: лечение народными средствами