Как открыть сердечную чакру? Упражнения и практики для анахаты.

Большинство людей слышали о чакрах, но не знают как они работают и как их раскрыть. Сегодня мы рассмотрим 4-ю чакру Анахату, которую также называют сердечной чакрой.

Чакра Муладхара (чакра)

Муладхара чакра

Это первая чакра из семи существующих — основа всей энергетики человека. Муладхара отвечает за физическую силу, энергетическую, за так называемую живучесть организма и дает возможность функционировать остальным энергоцентрам.

Она же отвечает за основные инстинкты, самосохранения в том числе и дает энергию для выживания в критической ситуации. До того, как эта чакра не будет открыта и не создадутся нормальные условия для жизни человека, говорить о работе с остальными энергетическими центрами не приходится.

Чакра Муладхара (чакра)

Считается что энергия первой чакры соединяет нас с физическим миром, и она же отвечает за нашу внешность. У людей, которые стареют рано, Муладхара закрыта полностью или находится в полном «раздрае» без возможности нормального функционирования. Так при плохой ее работе человек часто болеет, может иметь хронические заболевания, слаб физически. Чакра Муладхара у женщин отвечает за зачатие и беременность. У мужчин за саму возможность продолжения рода. Если она закрыта, то ни о каком рождении детей и речи быть не может.

Признаки низкой активности

Страхи блокируют чакру

Разбалансировка чакры и ее закрытие или блокировка происходят из-за страха. Люди, которые боятся заниматься спортом, вести активный образ жизни, опасаются физически сильных людей, завидуют ярким, жизнерадостным, энергичным – блокируют свою Муладхару самым жестоким образом.

К таким можно отнести слабых, физически не развитых, любящих говорить, что ум важнее здорового тела. Они обычно довольно трусливы, не придут на помощь, бросят самого дорогого человека в опасной ситуации. Пассивность, слабость во всех смыслах свойственная всем, кто имеет полностью нерабочую первую чакру.

Также эти люди склонные к фобиям, иррациональным страхам, которые могут перерастать в бредовые идеи и психические заболевания на этом фоне. Могут возникать депрессии, как следствие нежелание жить: «Такому слабому не место в этом жестоком мире» и так далее.

Чакра Муладхара (чакра)

У людей при разбалансированной Муладхаре плохие отношения с родственниками, присутствует патологическая жадность, либидо снижено. Жить людям с неправильно работающей первой чакрой крайне тяжело.

Как восстановить Муладхару?

Муладхара — корневая чакра энергетической системы человека

Для раскрытия Муладхары и приведения ее работы в нормальное состояние отлично помогают физические тренировки. Тренируя свое тело, вы тренируете и чакру. Тут уместно вспомнить поговорку, что в здоровом теле – здоровый дух.

Если Муладхара работает активно в нормальном режиме, то человек уверен в себе, не кидается в крайности, он очень спокоен, от него веет мощью не только физической (ему не обязательно быть два метра роста и иметь косую сажень в плечах), но и внутренней. Они не поддаются чужому влиянию, не зависят ни от чьего мнения. Рассудительность, отсутствие «витания в облаках», умение достигать своих целей – это все признаки ровно функционирующей Муладхары.

Заставить работать Муладхару можно и нужно. Открытие чакр у женщин и мужчин происходят по-разному – одинаково лишь одно: нужно менять реакцию на происходящее.

Чакра Муладхара (чакра)

Место в обществеОчень важно женщине для открытия чакр и особенно Муладхары принимать свою женскую роль в семье и в обществе. То есть она должна доверять мужчине, быть (как это тривиально не звучит) хранительницей очага, семьи. Мужчина — кормилец, защитник, помощник. Смена ролей в современном мире – это попытка пойти против природы и ее законов.

Для открытия Муладхары нужно принять себя как есть и составить список черт, которые не нравятся вам. Дальше необходимо работать над их устранением или изменением. Это сложно и долго, очень трудно, но необходимо если вы хотите двигаться в развитии дальше. Волшебного рецепта для работы с чакрами нет, ни йога, ни медитация не помогут в полной мере если вы не начнете менять себя. И для этого приходится часто себя ломать через боль и слезы.

Влияние

У человека насчитывается порядка семи основных и четырех вспомогательных энергетических каналов, которые связаны с реальностью на конкретных уровнях и требуют балансировки:

  • физическом;
  • психическом;
  • духовном.

Чакры выступают приемниками, трансформаторами и проводниками этой энергии – они воспринимают, а затем накапливают из атмосферы содержащуюся там жизненную силу. Она получила наименование праны. Из-за этого человек может представлять чакры некими вратами, через которые энергия для поддержания жизни попадает в тело.

Каждый энергетический канал ответственен за определенное направление поведения при развитии индивидуума. Нижние центры с замедленным течением энергии более грубые при балансировке. Они связаны с непосредственными потребностями человека, его основными инстинктами. Тонкая энергия этих высших чакр отвечает духовным устремлениям, а также способностям человека.

Препятствия на пути движения энергетики через чакры либо перегрузка одной (нескольких центров) вызывают дисгармонию на всех уровнях (духовном или телесном). Провокаторами подобных блоков становятся травмы, эмоциональные потрясения, болезненные ощущения. Чтобы провести диагностику их деятельности, нужно послушать, как организована балансировка чакр.

Читайте также:  Введение в йогу. Краткая история до нашей эры.

Как грамотно сбалансировать центры и привести их в здоровое русло – разберем далее. Для баланса можно использовать разные техники. Эффективными считаются следующие приемы, их выполнение помогает добиться:

  • открытия;
  • балансировки;
  • чистки и гармонизации;
  • восстановления и активизации;
  • наполнения центров.

Значение чакр для человека

Организм живет до тех пор, пока в нем циркулирует энергия. Помимо плотного, материального тела человек имеет еще одно, энергетическое. Его составляют:

  1. Чакры, или точки пересечения энергетических каналов.
  2. Нади, или энергетические каналы.
  3. Аура, или энергетическое поле, окружающее физическое тело.

Энергетические чакры человека выполняют две основные функции:

  • впитывают, удерживают и преобразуют энергию из окружающего мира для нужд человека;
  • трансформируют, перераспределяют и излучают энергию тела, ума и чувств во внешний мир.

В индуизме чакра имеет еще одно название — падма. В переводе с санскрита «падма» означает «лотос», именно поэтому в индуистских практиках чакры обозначаются в виде цветков лотоса разной окраски и с разным количеством лепестков. Цвета чакр зависят от частоты энергетических вибраций и соответствуют радужному спектру. Так, нижний центр имеет красный окрас, а верхний – фиолетовый.

От активности чакр зависят темперамент, активность, сила проявления личности. Если человек работает над собой и раскрывает, делает шире ту или иную чакру, то в его жизни могут произойти серьезные перемены, например, появятся новые возможности или способности.

12 домов в астрологии — Индивидуальный гороскоп по дате рождения

В статье рассказывается о том, за что отвечают дома в астрологии

Подробнее

Считается, что основных чакр человека семь. Каждая из них отвечает за определенное направление человеческой жизни. Нарушения в работе чакр со временем сказываются на физическом теле. Например, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Это объясняется тем, что все тела человека, и материальное, и тонкие, неразрывно связаны друг с другом.

Чакры на теле человека располагаются следующим образом:

  1. Темя.
  2. Центр лба.
  3. Область горла.
  4. Область сердца.
  5. Область пупка.
  6. Область лобка.
  7. Область промежности.

Чакры — общая информация

Чакра человека, это энергетический центр, который выполняет определённые функции. Эти энергоцентры выглядят как энергетические вращающиеся вихри. Расположены энергетические центры вдоль позвоночника. Всего их 7 основных и несколько дополнительных. Хотя слово «дополнительные» здесь вряд ли уместны. Мы разберём с вами 7 основных энергетических центров, которые находятся в физическом теле человека, т.к. прежде всего от них зависит наше здоровье и эмоции.

Каждый энергоцентр имеет форму конуса. Один конус направлен вперёд, другой назад. По силе энергий этих потоков можно судить насколько чакра открыта или закрыта.

Верхняя (сахасрара) и нижняя (муладхара) имеют по одному конусу вверх и в низ соответственно.

Чакры — общая информация

Каждый энергоцентр на физическом плане отвечает за определённую часть организма, свою эндокринную систему. Е неё есть своя частота, которая соответствует определённой ноте, своя стихия и свой цвет. Также она отвечает за определённые эмоции, желания и чувства.

При нарушении энергоцентра, в соответствующей части организма начинаются проблемы и заболевания тех органов, за которые отвечает этот центр.

Конусы энергетических центров

Вращающая энергия в энергоцентре выглядит как конус. Чем сильнее идёт вращение вихрей в центре по часовой стрелке, тем больше открыта чакра, тем здоровей организм и тем больше развита какая-то эмоциональная сфера человека.

Если вращение энергии в центре идёт против часовой стрелки, значит у человека есть деструктивные энергии, которые нарушают работу этого энергоцетра. В этом случае у человека почти всегда есть заболевания в соответствующих органах.

Чакры — общая информация

Конус вперёд отвечает за настоящее. Если мысли и эмоции в настоящем в соответствующих сферах, за которые отвечает энергойентр в порядке, энергия протекает свободно.

Конус сзади отвечает за прошлое. Если вы в эмоциях имеете проблемы с прошлым, то сзади чакра закрывается. Таким образом, можно иметь открытый энергетический центр спереди, закрытый сзади и иметь заболевание.

Эфирные масла для чакр

Ароматы для муладхара-чакры

Статьи по теме: Первый энергетический центр женского тела

Для муладхары-чакры благоприятны масла гвоздики, розмарина, кедра и кипариса.

Терпкий запах кедрового масла ассоциируется с земными силами и существом природы, помогает накапливать энергию, дает покой и чувство безопасности.

Гвоздичное масло помогает при освобождении скопившейся в корневой чакре энергии, поддерживает готовность освободиться от старых установок, открыться новым свежим энергиям. Однако будьте осторожны с эфирным маслом гвоздики: оно очень сильное по воздействию, и его дозу нужно уменьшать как минимум в два раза!

Ароматы для свадхистхана-чакры

Второй энергетический центр

На свадхистхану хорошо воздействуют эфирные масла петитгрейна (горький апельсин), мирры, сандалового дерева, ванили и иланг-иланга.

Утонченное масло иланг-иланга действует расслабляюще и одновременно открывает человека тонким чувственным ощущениям. Его сладкий запах придает ощущения безопасности, в котором легко довериться течению своих чувств. При этом замороженные или слишком бурные эмоции растворяются и успокаиваются.

Масло из сандалового дерева часто используется на Востоке для активизации сексуальной энергии и усиления единения с партнером на духовном уровне. Кроме того, оно активизирует фантазию и пробуждает радость творческих действий.

Ароматы для манипура-чакры

Третий энергетический центр

Для манипуры гармонизирующее воздействие оказывают эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, розмарина, бергамота и аниса.

Масло лаванды действует успокаивающе и расслабляюще на гиперактивную третью чакру. Его утонченные, теплые вибрации помогают перерабатывать застывшие эмоции.

Терпкое розмариновое масло хорошо подходит для терапии при недостаточной функции чакры солнечного сплетения. Влияет оживляюще и поддерживает готовность к действиям.

Вибрации бергамота несут в себе очень много света. Его свежий, схожий с лимонным запах укрепляет нашу жизненную энергию. Дает доверие и наделяет уверенностью в себе.

Читайте также:  Балансы в йоге. Бакасана. Принципы выполнения и ошибки

Ароматы для анахата-чакры

Четвертый энергетический центр

Анахату можно гармонизировать с помощью эфирных масел розы, жасмина и полыни эстрагонной.

Никакой другой запах не действует так гармонизирующее на все женское существо, как розовое масло. Его тонкие, чувствительные вибрации успокаивают и лечат раны сердца, пробуждая восприятие любви, красоты и гармонии, находящейся повсюду.

Ароматы для вишудха-чакры

Пятый энергетический центр

Для вишудхи подойдут эфирные масла эвкалипта, камфоры, шалфея и мяты перечной.

Свежий терпкий запах шалфея посылает целительные вибрации в область языка. Он растворяет напряжения в пятой чакре, в результате чего наши слова становятся гармоничными и энергичными, наилучшим образом передавая намерения нашей души.

Освежающий запах эвкалиптового масла вносит в область пятой чакры ясность и пространство. Его вибрации открывают нас внутреннему вдохновению и дают творческому самовыражению первичный импульс.

Ароматы для аджна-чакры

Шестой энергетический центр

Для аджны благоприятны эфирные масла лимонной травы (лемонграсс), фиалки, жасмина и мяты.

Посредством тонкого цветочного запаха жас­мина наше сознание открывается образам и интуиции, несу­щим в себе глубокие истины. Его вибрации обостряют воспри­ятие и связывают энергию третьего глаза с энергиями сердечной чакры.

Освежающий запах мяты растворяет блокады в области третьего глаза и дает нашему духу ясность, жизненную си­лу и активизирует концентрацию.

Ароматы для сахасрары-чакры

Седьмой энергетический центр

Для гармонизации сахасрары можно использовать эфирные масла ладана и лотоса.

Цветок лотоса на Востоке является символом красоты и совершенства духа. Лотос излучает свет и гармонию, увеличивая любовь, радость и познание мира.

Запах ладана очищает душу и сознание, углубляет веру и возносит душу на божественный уровень.

Третий этап: Прощаем и отпускаем

После того, как у вас получилось погрузиться в состояние тотальной любви самое время простить всех «плохих» людей. Даже если вы точно уверены, что они не заслуживают прощения, или если вы думаете, что ни на кого не обижаетесь и всех любите. Поверьте, за сотни жизней существования в этом мире все мы успели накопить столько негативных впечатлений, отложившихся в глубинах подсознания толстым шаром эгоизма, что лучше лишний раз почиститься, чем считать себя итак духовным и благостным.

Итак, последовательно один за другим представляем себе людей, с которыми мы имели дело в этой жизни. Начинать можно с самых «проблемных», например, попросив подсознание показать человека, на которого у вас осталось больше всего обид. Сделать это можно с помощью мысленного вербального запроса, приказа или просьбы, делаем и просто ждем. Ничего не надо придумывать или домысливать, образ появится сам, просто примите то, что придет, и не забудьте поблагодарить свое подсознание за ответ.

Поблагодарите «пришедший образ» за важную роль, которую он сыграл в вашей жизни, за те кармические уроки, которые он помог пройти и за помощь в отработке плохой кармы. Попросите прощения и скажите, что тоже его прощаете. Можете мысленно кланяться ему и так далее, главное не терять то состояние тотальной любви, которое вы наработали во время второго этапа. Продолжайте ощущать белый свет, струящийся с макушки в анахату и оттуда к человеку, с образом которого вы сейчас работаете.

Подарите ему любовь и счастье, ведь плохих людей не существует, есть просто люди, которым не хватает любви. Окружающим они кажутся злыми, порочными и отвратительными именно потому, что им очень не хватает любви. Любить их – сложнее всего, но это им так необходимо. Поэтому, просто подарите им кусочек вашей любви и счастья и освободитесь от негативной кармы связанной с этими личностями. Когда почувствуете готовность, просто позвольте образу растаять или «уплыть» за горизонт и исчезнуть вдали. Проделайте то же самое со всеми людьми, которые сыграли какую-либо важную психо-эмоциональную роль в вашей жизни. Особенно важно проделывать подобную практику с родителями, ведь – это две самые важные фигуры в жизни каждого человека.

Названия чакр и их цвета

Про названия чакрцвета чакр и даже про их запах, в разных источниках предлагаются разные теории. Например, по одной из них, названия чакр соответствуют семи нотам нотного стана. Это несколько нелогично, потому что нотный стан был изобретён в раннем Средневековье, в начале XI в. н. э. – то есть, спустя тысячелетие с лишним после первого письменного упоминания о чакрах. Другая теория говорит о том, что каждая чакра окрашена в один из цветов радуги. Если верить ей, то цвет каждой чакры показывает её  неизменную характеристику. Цвета   чакр легко запомнить, пользуясь детской считалочкой, которая известна нам с детства: «Каждый охотник желает знать…». Версия о «цветных чакрах» часто подкрепляется изображением фигуры с радужными дисками чакр.

А теперь, внимание!

Возможно вы удивитесь, но на самом деле в большинстве случаев чакры не имеют постоянного цвета или звуковой характеристики. Более того, их цвет и запах меняются в зависимости от состояния здоровья человека, его эмоционального и психического состояния.

Кроме этого наблюдается путаница с нумерацией чакр. С одной стороны, если брать во внимание буддийские традиции, то считать чакры нужно снизу вверх. Именно такое направление в буддизме соответствует доминирующему во Вселенной направлению энергии, поскольку традиционно считается, что, обретя природу будды, таким путём царевич Гаутама вознёсся с земли на небо.

Читайте также:  Йога для похудения бедер: 12 упражнений для практики дома

С другой стороны Западные религии понимают человека как божье создание, которое было лишено «дома» на небе и отправлено на землю. Для западной традиции более логично начинать отсчёт сверху и двигаться вниз. Соответственно  чакры нумеруются, начиная сверху.

Конечно же,  нет принципиальной разницы в том, какой цифрой обозначать  чакры, единообразие здесь нужно только для удобства. Я предлагаю начинать отчет сверху, т.к с точки биоэнергетики это более логично, потому что у большинства людей направление движения энергии, принимаемой из вне, именно такое.

Наиболее крупные и важные чакры в биоэнергетике называются основными. Это 7 чакр, так же как и в классической индийской трактовке. О них мы и поговорим.

Названия чакр человека

1 чакра — точка входа энергии Космоса. Расположена между макушкой и родничком. Основная функция этой чакры у большинства людей – получение энергии из Космоса. Именно здесь, энергия, получаемая во сне, накапливается и принимает ту форму, в которой она подходит для человека.

2 чакра – чакра ясновиденья. Находится немного выше бровей, по центру. Часто эту чакру называют еще «третьим глазом». Именно эта чакра связана с подсознанием и отвечает за прием ментальной энергии.

3 чакра – горловая. Также эту чакру, расположенную в яремной впадине, над грудиной называют чакра ораторов. Она отвечает не только за красноречие, как таковое, но и в принципе за самовыражение.

4 чакра – сердечная. Еще ее называют чакрой души. Эта чакра отвечает за эмоции.

5 чакра – чакра силы воли. Она расположена на уровне солнечного сплетения и отвечает за волевую энергию. Если мы, предположим, занимаемся целительством, то воздействие именно через эту чакру, будет наиболее эффективным.

6 чакра – животная чакра. Ее местоположение между пупком и лобковой костью. Отвечает эта чакра за сексуальную и творческую энергию. Кроме этого она связана со всеми бессознательными фобиями и инстинктивными страхами, которые не поддаются логическому объяснению.

7 чакра – точка входа энергии земли. Именно через эту чакру мы получаем энергию земли, которая необходима для нашего энергетического баланса.

Кроме основных чакр существуют еще дополнительные и второстепенные чакры, о которых вообще практически нигде не упоминается. О них вы можете подробнее узнать в пособии «Чакры. Разрыв шаблона», его можно скачать бесплатно на нашем сайте.

Нормальное состояние чакр – открытое. Если чакра закрывается, то у человека начинаются проблемы, как физического, так и ментального характера. И тут возникает вопрос: можно ли самостоятельно открыть чакры? Ответ однозначный: можно.

Опасные блокировки

Повседневные заботы и негативные мысли нарушают поток энергии, иногда совсем перекрывают его. Появляются неприятности на физическом и ментальном уровне. Желтая чакра отвечает за работу всех органов пищеварения. Их неправильное функционирование – повод обратить внимание на солнечное сплетение. Иногда наблюдаются сбои со стороны сердечно-сосудистой системы.

Когда чакра Манипура заблокирована, человек концентрируется только на материальной стороне жизни. Он постоянно озабочен бытовыми проблемами, деньгами, вещами. Интересуется только накоплением, равнодушен к духовности, не испытывает теплых чувств к другим людям. В особо сложных случаях насмехается над духовной составляющей жизни, радуется только материальным благам, стремится к власти, богатству.

Но деньги и материальные ценности не могут удовлетворить такого человека. Он постоянно недоволен жизнью, не чувствует гармонии, счастья, покоя. Для него характерно постоянное беспокойство за свое имущество.

Подобные люди склонны подавлять собственные чувства, концентрироваться на материальном. В результате часто занимаются самокритикой, поддаются депрессии. Их хандра может длиться годами, усугубляться со временем.

Если чакра солнечного сплетения не работает, возникает желание все контролировать. Это касается и внешнего мира, и внутреннего. Желание выливается в попытки установить полный контроль на работе, в семье, в социуме. Такие люди стремятся занять высокое положение, получить руководящую должность ради возможности властвовать. Они постоянно стремятся возвыситься над другими, любят напоминать подчиненным о своей значимости. Из них получаются постоянно недовольные, придирчивые чиновники, которые часто унижают подчиненных. Высокое положение, власть для них порой дороже родных или друзей.

Какую бы должность не занимал человек с поврежденной энергетикой, он всегда ею недоволен, постоянно стремится доказать свое превосходство. Его жизнь превращается в сплошную гонку за властью, деньгами, положением.

Достигают ли они желаемого? Ограниченный кругозор, неумение договариваться, отсутствие оригинальных идей, враждебное отношение к близким не способствуют жизненному успеху. Обычно такие личности занимают незначительные посты, которыми очень гордятся. Они могут всю жизнь работать клерком, стремясь стать начальника отдела, копить деньги в надежде купить дорогой автомобиль и т. п. При постоянном стремлении к материальным благам они не могут достичь настоящего финансового успеха.

Высокомерие, желчность, склочность не помогают установлению хороших отношений с окружающими. Проблемы с Манипурой не позволяют добиться настоящего успеха.

Гармоничные отношения с окружающими у людей, которые отвергают духовность, невозможны. Они не счастливы в семье, не способны воспитать детей. Иногда заводят отношения ради материальной выгоды, которая оборачивается разочарованием. У женщин часто вообще нет семьи.

Избавиться от всех перечисленных неприятностей можно, если разблокировать солнечное сплетение.