Сахасрара чакра. Интенсив по женской йоге

Сегодня, среди начинающих и профессионалов, всё более популярным становится такое направление йоги как кундалини-йога. Главной задачей всех практик, в которые входят не только асаны, но также мантры, дыхательные техники и медитации, является выравнивание энергетического баланса в каждой чакре.

Первая чакра — Муладхара

Чакра расположена примерно в районе копчика. Цвет чакры — красный. Мантра для чакры — «Лам». Чакра связана с элементом земли, поэтому отвечает за базовые потребности человека, за их удовлетворение, за выживание. Чистая Муладхара-чакра — это абсолютное здоровье и финансовое благополучие. Человек, энергия которого находится преимущественно в этой чакре, обладает невероятными физическими возможностями и способностью к выживанию в любых условиях. Через эту чакру проявляют себя люди, чья деятельность связана либо с физической активностью, либо с насилием над кем-либо. Негативные проявления чакры — гнев, агрессия, склонность к насилию, садизм. Как правило, если чакра не находится в состоянии гармонии, то человек стремится к максимальному причинению страданий кому-либо и получает от этого удовольствие. Эта чакра наиболее развита у спортсменов, охотников, военных, работников правоохранительных органов и служащих пенитенциарной системы. Трата энергии через эту чакру происходит через такую эмоцию, как гнев. На этом уровне энергия тратится очень быстро и в очень больших объёмах. Муладхара-чакра становится активна, когда человек попадает в условия, где он вынужден бороться за свою жизнь, выживать. На этом уровне сознания человек действует на уровне инстинктов. Уход из тела на этой чакре гарантирует перевоплощение в адских мирах.

Юпитер отвечает за отток энергии в Сахасрара-чакре

На санскрите Юпитер звучит как Гуру, что означает тяжелый от знаний, напитанный ими, реализовавший их и несущий другим, то есть учитель. По положению Юпитера в гороскопе можно понять насколько мудр человек, насколько сильны его принципы, нравственность, религиозность и вера.

Так как это планета учителей и передачи мудрости, то энергия Юпитера дает способность обучать и обучаться самому. Чтобы иметь успех в обучении необходимо иметь огромное уважение к своему учителю. Если уважения нет, то это пустая трата времени. Так же мы не способны никого и ничему научить, если не имеем уважения ко всем.

И ещё несколько качеств, необходимые учителю, которые дает Гуру — милосердие и мудрость. Мудрость позволяет понимать, что принесет ученику пользу, а что — вред. А милосердие не позволит приносить вред, даже если сам ученик очень этого хочет добиться.

Поэтому Юпитер при всей его доброте дает твердую осознанную принципиальность, основанную на мудрости. Так же Юпитер даёт способность ставить высшие цели в жизни.

Сильный Юпитер дает стремление к самосовершенствованию и работе над своими качествами характера.

Читайте также:  Для чего нужна йога спортсменам и тем, кто занимается фитнесом?

Слабость Юпитера сразу заметна в характере человека по его непочтительности к старшим и учителям, неуважительному отношению к окружающим, отсутствию веры и нравственности. Такой человек считает свое мнение самым правильным и всем доказывает свою правоту, часто имеет религиозный фанатизм.

В связи с тем, что нет высокой цели, жизнь становится бесцельной и часто безнравственной, пустой и легкомысленной.

Всё это может приводить к лени, апатии и депрессиям. Часто в качестве цели человек выбирает временные материальные радости, богатство и это неизбежно приводит к разочарованию в своей цели и к болезненной турбулентности в системе мировоззрения.

Мандала корневой чакры

Мандала сахасрары может стать для вас еще более интересной находкой, ведь при работе с ней включается воображение. Итак, мандала седьмой чакры представляет собой примерно то же изображение, что и сама чакра, только в изображении мандалы можно использовать немного больше оттенков (каких, мы указывали выше), поэтому она получается довольно красочной. По этой причине ее интересно не просто использовать при медитациях, но создать самому. Можно сплести или нарисовать собственноручно, что зарядит вашу мандалу большой силой. 

“Полное освобождение” — эти слова можно считать ключевыми в работе над собой с помощью мандалы сахасрары. Поэтому перед тем, как приступите к созерцанию заряженной позитивом картинки, осознайте себя в данный момент, прислушайтесь к своему дыханию, посчитайте до 10-ти, придите в состояние, когда вы будете пусты, но в абсолютном спокойствии. 

Далее разместите мандалу перед собой и начинайте вглядываться в мандалу. Представьте то, что значит для вас освобождение от всего насущного. Вы улетаете прочь от проблем, прочь даже от этой планеты, вы зависли во Вселенной, размышляя о том, кто вы есть, чего от вас ждет Космос, к чему взывает вас Всевышний.

Вас окружает ничто, но эта пустота должна стать лекарством от бурь и вихрей, которые настигли вас, от давних эмоций, которые не дают спать. Оставьте все это, ведь вы выше, чем само мироздание. Ваш высший центр способен на такое, что ваше бренное тело даже не может представить. Широта ваших возможностей и свободы подвластна только вам.

Помните, что это все должно быть лишено сопровождения мыслей, кроме как занятость раздумьями о вашем состоянии и вопросами по поводу вашей текущей жизни. Ваша реальность должна замедлиться. 

Возраст, когда начинается функционирование чакр

Первой начинает функционировать корневая Муладхара. Нижний “лотос” активируется сразу при рождении, когда младенец нуждается лишь в удовлетворении базовых потребностей.

В 2-3 года, когда у детей развивается чувственная, эмоциональная сфера, подключается Свадхистхана. У ребенка появляются предпочтения, отмечается артистичность. Из-за особенностей формирования характера мальчик или девочка могут капризничать, упрямиться.

В 3-4 года начинает работать Манипура. Дети этого возраста нуждаются в признании, что побуждает их совершать какие-либо действия. Ребенок учится проявлять инициативу, осваивает новые виды деятельности.

Следующий этап приходится на 4-5 лет. Одновременно формируется Анахата, проявляется способность к любви, бескорыстной помощи.

После 5 лет развивается Вишуддха. Дети становятся интересными собеседниками, могут выстраивать логические цепочки. Девочки и мальчики активно познают мир с помощью вопросов, которые задают взрослым.

Аджна формируется к 6 годам. Продолжается познание мира, но большую роль в процессе приобретают общение, совместная деятельность с другими детьми.

Сахасрара начинает работать к 7 годам. У ребенка появляется интерес к загадочным, необъяснимым явлениям, философским вопросам.

Читайте также:  17 бизнес-идей креативных и общественных пространств

Все чакры начинают функционировать к 7 годам.

Подборка онлайн видеоуроков по кундалини-йоге для начинающих

Предлагаем вам также узнать о кундалини-йоге, чакрах и полезных практиках более подробно и наглядно в видеоуроках Майи Файнс.

1 чакра, Муладхара

Цвет чакры: красный.

Это корневая чакра, основа и находится она в основании позвоночника.

Муладхара отвечает за выживание и безопасность человека.

Видео: Урок Майи Файнс, 1 чакра

2 чакра, Свадхистана

Цвет чакры: оранжевый.

Эта чакра отвечает за желания, особенно низменные удовольствия. И если человек слишком зависим от сладкого, солёного или иных вкусовых предпочтений, он теряет энергию именно на этой чакре.

Свадхистана находится на три пальца ниже пупка. Состояние этой чакры тесно связано со здоровьем женских и мужских половых органов.

Видео: Урок Майи Файнс, 2 чакра

3 чакра, Манипура

Цвет чакры: жёлтый.

Она следует сразу же после чакры, стремящейся к удовольствиям, и находится в районе пупка.

На этом уровне устремления человека более психофизические в отличие от второй и первой чакр. Переход на эту чакру осуществляется в возрасте от 14 до 21 года, это обитель Эго и развития личности.

Видео: Урок Майи Файнс, 3 чакра

4 чакра, Анахата

Цвет чакры: зелёный.

Её так же называют сердечной чакрой и, соответственно, она находится на уровне сердца.

Анахата олицетворяет любовь, сострадание, духовность.

Видео: Урок Майи Файнс, 4 чакра

5 чакра, Вишудха

Цвет чакры: голубой.

Эта чакра находится в основании шеи.

Она отвечает за творчество, за наше мировосприятие. Именно с через горловую чакру мы высказываем все наши суждения и мысли.

Видео: Урок Майи Файнс, 5 чакра

6 чакра, Аджна

Цвет чакры: тёмно-синий.

Это важная чакра, в ней происходит соединение ума и тела. Она располагается в районе лба между бровями. Это чакра третьего глаза.

Поднимаясь в своём сознании всё выше, человек начинает задаваться вопросами: «Что такое истина?», «В чём суть?», «Что есть Я?».

Аджна-чакра отвечает за интуицию, мыслеобразование, гибкость мышления.

Видео: Урок Майи Файнс, 6 чакра

7 чакра, Сахасрара

Цвет чакры: фиолетовый.

Также её называют коронной чакрой, так как она находится над макушкой. Предполагается, что родничок — это Сахасрара, поэтому младенцы имеют сильную связь со Вселенной.

Эта чакра отвечает за связь со своим высшим Я, вселенским разумом, поиск истины и своего предназначения.

Видео: Урок Майи Файнс, 7 чакра

Изучение кундалини-йоги — это увлекательное и долгое путешествие, которое требует много сил, терпения и энергии. Если выполнение асан может требовать лишь «эволюции» физического тела и является далеко не самой важной, а лишь малой частью всего пласта знаний, то «эволюция» духа и разума — процесс действительно сложный и требующий от вас максимальной отдачи. Не сдавайтесь, и у вас непременно всё получится! Намасте!

Одежда для Кундалини-йоги

Какой должна быть одежда для Кундалини-йоги? Она отличается от привычной нам фитнес-одежды и даже одежды для других йога-практик. Это особая «униформа», как правило, белого цвета, которая включает:

  • свободные штаны (чуришары);
  • свободную рубашку (курти);
  • головной убор (тюрбан).
Читайте также:  Йогалатес: путь к обретению стройной фигуры и душевного равновесия

Заниматься рекомендуют с босыми ногами, так что обувь и носочки перед практикой снимите. Одежда для Кундалини-йоги должна быть из природных материалов: хлопка, шёлка или шерсти. По утверждениям практиков, только эти ткани пропускают прану — жизненную энергию.

Одежда для Кундалини-йоги
Одежда для Кундалини-йоги
Одежда для Кундалини-йоги

Самые преданные последователи Кундалини-йоги носят этот особый костюм не только во время практики, но и в повседневной жизни. Так они реализуют практику осознанности — ведь будучи одетым во всё белое приходится более тщательно контролировать свои действия, следить за собой, так как малейшее пятнышко будет сразу заметно. Но специальная одежда — это, конечно, не обязательное условие, а традиция. Если вам она не близка, можно практиковать в любой комфортной одежде, которая не сковывает движения, но и не является слишком свободной — чтобы не мешаться.

Одежда для Кундалини-йоги
Одежда для Кундалини-йоги
Одежда для Кундалини-йоги

Урок Хридаям — духовное Сердце. Там, где живет Любовь! [запись]

В момент, когда мы приближаемся к своей истинной сути, мы открываем духовное сердце, в котором живет истинная любовь. Этот огонь бессмертен, и трепет его вечен. На санскрите этот огонь души называется Хридаям или духовное сердце.Сердце – это ядро бытия, местонахождение сознания, центр, без которого нет ничего. Его могут называть любым именем, в том числе и Атман (вечная, неизменная, духовная сущность, высшее Я).Хридаям – это не физическое, а духовное сердце.Рамана Махарши говорил о Хридаям:

«Хрит – плюс аям означает «центр, из которого поднимаются мысли», центр, в котором они живут и распадаются. Наши мысли – это содержание ума. И именно ими создается целая Вселенная!Именно Сердце – центр мироздания. Тот, из которого существа входят в жизнь, Упанишады называют Брахманом. Из центра этого Сердца берет свое начало абсолютно , Брахман, Всевышний, Хридаям – суть одно и неразрывно перетекают один в другой, дополняя и наполняя друг друга».

Ум отдыхает именно в + ям = Сердце Есмь – это кристальная чистота и отсутствие какого-либо смешения с чем-либо. Это тотальная свобода.

Открыв Хридаям, нам нечего больше не стоит путать с Анахатой, находящейся в центре груди. Анахата – это все еще ум, ментальное тело, здесь живет прекрасная мысль: «я думаю, что я люблю». Но наше духовное сердце – это не – это 100% любви, это и есть просветление. Наше Истинное Я находится внутри сердца, лишь открыв этот центр, мы можем познать Самость. Свидетель (Наблюдатель, Сакши) живет именно в нашем духовном с вами уже знакомы с Анахотой и знаем все секреты этого центра. В воскресенье 26 июля в мы с вами встретимся вновь, чтобы соединить материальное и духовное в священной точке нашего духовного сердца Хридаям. Пробуждение этой чакры и есть достижение тотального равновесия через единение с истиной!

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ДВЕНАДЦАТОГО ЗАНЯТИЯ

А ТАК ЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ НАМ НА:

или [email protected]

С курсом «7 чакр — 7 ступеней к реализации» вы получаете сопровождение Мастера и возможность задавать ему вопросы по у вас будут возникать потребности в дополнительных консультациях, вы также можете написать нам об этом.

Стоимость всего курса при полной оплате за 12 занятий:248$ 18 200 руб 6200 грн Если вы хотите оплачивать каждое занятие отдельно, в этом случае:— любое занятие — 23$ 1600 руб 550 грн

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГИМАЛАЙСКУЮ ЙОГУ [ON]LINE!