Йога с нуля: с чего начать обучение в домашних условиях

Часто после того, как к человеку приходит информация о йоге и он решает попробовать что это такое, возникает самый главный вопрос: «Как начать заниматься йогой?»

thoughts on “Как начать заниматься йогой ”

  1. Oxana Devi говорит в 17:50

    Я трижды начинала заниматься йогой и бросала, т.к. мне не нравился инструктор, а сейчас счастлива и чуть ли не вприпрыжку бегу на каждое занятие, а если пропускаю, то после каждый такой день и упущенное помню. Так и результат соответствующий!

  2. Олеся Борейша говорит в 12:29

    По поводу цели — для меня это вставая утром не чувствовать болезненных ощущений в позвоночнике (если только от тренировок

    Читайте также:  Простые асаны йоги, которые вы выполняете неправильно (ФОТО)