Активированный уголь для похудения – как принимать

Чаще всего этот препарат используют при различных отравлениях, но в последнее время появилось много информации о том, что можно применять активированный уголь для похудения. Давайте разберемся, действительно ли это так.

Способ употребления активированного угля

Перед началом курса похудения с помощью активированного угля необходимо пройти через разгрузочный день, безо всякого приема пищи. Нужно только употреблять большое количество воды и уже в конце этого дня на ночь выпивают десять таблеток активированного угля. Можно предварительно активированный уголь измельчить в порошок, размешать в половине стакана теплой кипяченой воды и выпить в один прием.

На следующий день завтрак должен быть легким, а на обед следует ограничиться легким куриным бульоном. На ужин — небольшая порция творога кальцинированного. При этом важно, что в этот день нельзя употреблять в пищу дрожжевые продукты, например, хлеб, пиво, квас, молочно-кислые продукты.

Как действует активированный уголь

Активированный уголь является лекарственным препаратом, который продается только в аптеках. Его можно купить без рецепта от доктора, но это вовсе не значит, что он не может принести вред человеку при бесконтрольном его принятии.

Активированный уголь – это сорбентирующее средство, которое действует как фильтр.

Действие активированного угля включает в себя такие процессы:

  • вывод шлаков из организма при пищевых отравлениях или инфекционных болезнях;
  • вывод тяжелый вредных микроэлементов при аллергических реакциях.

Несмотря на такие эффекты, черный уголь вместе с токсическими микроэлементами выводит и полезные, среди которых витамины и минералы, поэтому принимать такой препарат нужно только некоторое время, после чего делать перерыв.

Как действует активированный уголь

По данной методике похудения с помощью активированного угля, человек будет сбрасывать вес благодаря таким действиям препарата активированного угля:

  1. Уголь сможет помочь только тем людям, у которых в кишечнике имеются отложения шлаков, и частое вздутие живота.
  2. Когда у человека есть различные высыпания на коже в виде дерматитов.
  3. Если человек имеет проблемы с пищеварительной системой.

Несмотря на такие утверждения данной методики похудения, людей, которые действительно хотят сбросить вес данным способом, ждет разочарование, поскольку действие активированного угля узкопрофильное, и он только поможет очистить организм, но никак не поспособствует мгновенному сбросу веса.

Данный препарат можно принимать только как вспомогательное средство для сброса веса, но никак основное, поскольку активированный уголь не имеет свойства сжигать жиры, он только немного содействует похудению, если при этом придерживаться диеты и заниматься спортом.

В качестве альтернативы черному активированному углю, который имеет не очень привлекательный вид, можно пить и белый уголь, действие которого практически ничем не отличается от действия черного угля.

Как предлагают худеть

Но физиология пищеварения совершенно не такая. Вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может – там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, что никак не влияет на образование газов. Вздутие желудка может быть от газированных напитков, разговором во время еды и т.д. Но все эти проблемы решаются физиологически – отрыжкой, что на стройность никак не влияет.

В результате чего прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые так портят талию. Но, увы! Анатомия человека говорит нам совершенно о другом: газы портят только окружающий воздух. А вот безболезненно раздуть петли кишечника так, чтобы это было видно визуально – невозможно. Все дефекты талии – это далеко не газы, а избытки питания!

Это может быть Вам интересно

  1. Гречневая диета для похудения
  2. Плюсы гречневой диеты
  3. Минусы гречневой диеты
  4. Содержание гречневой диеты
  5. Гречневая диета польза или вред

Диета на активированном угле

С целью похудения, активированный уголь необходимо применять не просто так, а со специальной подготовкой. В конце дня необходимо выпить измельченных 10 таблеток залпом, запивая половиной стакана воды.

Утром вся процедура повторяется, а спустя 30 минут можно позавтракать. И здесь самое интересное – вся пища должна быть легкой и низкокалорийной. То есть в обед можно только куриный бульон, а на ужин – нежирный творог. В этот день нельзя есть кисломолочные продукты и продукты, обладающие бродящим эффектом (хлеб, пиво, квас).

Читайте также:  Как Подсушить Тело Девушке в Домашних Условиях ?

Так необходимо повторять и тогда Вы станете стройной, всем подругам на зависть.

Здесь нельзя не догадаться, что сама суть похудения – не активированный уголь, а голодание и низкокалорийное питание. Но таким способом можно похудеть не употребляя никаких препаратов, в том числе и уголь. Опасность метода

Если есть какие-то утверждения о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов – не верьте в это!

Прежде всего, если пить на ночь и утром активированный уголь, Вы начнете страдать от сильных запоров. Кроме того, сами противопоказания к активированному углю написаны в инструкции – нельзя принимать людям с атонией кишечника, язвенными болезнями и колитом. Также он прекрасно маскирует кровотечения систем пищеварения.

А при длительном применении угля, человек начинает страдать от сильного гиповитаминоза, поскольку уголь начинает собирать все вещества подряд – как вредные, так и полезные, в том числе и витамины.

Диеты для похудения

  1. Диета Пьера Дюнкана
  2. На каких диетах сидят звезды
  3. Проводим разгрузочный день на гречке
  4. Диета из супов
  5. Диета на оливках
  6. Быстрая диета на 5 дней
  7. Дробное питание
  8. Диета на томатах
  9. Диета на сырах

vote Article Rating

Противопоказания к диете при помощи активированного угля

Несмотря на все положительные стороны, связанные с применением активированного угля есть несколько противопоказаний. Долгий прием препарата приводит к тому, что стенки кишечника перестают сокращаться и это приводит к расстройствам (могут возникнуть как запоры, так и диарея). Поскольку активированный уголь «не разбирается» и поглощает химические вещества все подряд, есть большая вероятность того, что вместе с вредными токсинами уголь поглотит и полезные для организма витамины и минералы.

Также не следует принимать активированный уголь для похудения одновременно с другими лекарственными препаратами, действие синтетических таблеток или натуральных микстур будет явно снижено.

Взвесив все за и против, можно сказать, что уголь хорошо принимать в качестве дополнительного средства, не стоит думать, что поглощая его вместе со сладкими, жареными и жирными блюдами фигура станет стройнее. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь, тогда Вы и не заметите, как лишние килограммы покинут Ваше тело.

Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.

Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:

  • Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
  • Вбирают в себя газы
  • Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.

Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.

Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.

Способы приёма активированного угля

Есть щадящие способы, есть более категоричные. Первые – наиболее безопасные, вторые – могут сказаться на здоровье (а могут и не сказаться – тут уж как повезёт). Но даже те способы, которые подпадают под категорию «щадящих» все же кое-какие вредности привносят в отлаженную работу организма. Об этом я говорил чуть выше (всасываются не только вредные, но и полезные вещества).

Читайте также:  Лучшие комплексы упражнений для похудения девушек в тренажерном зале

Итак, щадящие способы. Первый: Вы принимаете 3-4 таблетки угля, запивая достаточным количеством воды (чашка). Через 10 минут можете кушать: процесс сорбции (поглощения) питательных веществ запущен. И так каждый раз перед едой на протяжении срока приема.

Второй: принимаете до еды и после равное количество угля. Число таблеток рассчитывается так: Ваш вес в килограммах делите на 10. Полученное число и есть количество таблеток. Теперь это число делите пополам и одну половину «вкидываете» до еды, вторую – после.

Далее категоричные способы. Первый: Вы вообще не кушаете на протяжении 3-х дней. Вместо приёмов пищи у Вас уголь: половина вашей дозы (Ваш вес, делённый на 10). Естественно, все это запиваем водой. Воду, кстати, можно пить когда угодно (уголь, к слову, тоже отлично выводит воду и снимает отёки).

Второй: за час до еды Вы принимаете свою дозу активированного угля. Надеюсь, Вы сами понимаете, какой это стресс для Вашего тела: не поступает еда (если речь идет о первом способе), а параллельно происходит чистка организма, и еда хоть и поступает (второй способ этой категории), но на корню сорбируется углем. Проще говоря, из еды Вы будете получать питательных элементов так мало, что аж страшно.

Дополнительные сведения

После курса Вы должны сделать равноценный перерыв, и только после него можно возвращаться к приёму угля снова. В противном случае Вы рискуете нарушить себе обмен веществ (замедлить его, что снова приведет к накоплению жировой ткани). И, если за эти 10-14 дней обмен веществ ускорялся, то при длительном употреблении происходит его замедление и нарушение. К тому же в таких случаях часты диареи, плохое самочувствие, тремор.

Интересно, почему метаболизм сначала ускоряется, а потом может нарушиться? Так как уголь на первых порах поглощает вещества, предоставляемые пищей, то организму откуда-то нужно брать эти питательные вещества. Он разгоняется и начинает их высасывать из…? Правильно, из подкожного жира.

Но как спринтер не может в одном и том же темпе долго бежать, так и обмен веществ не может постоянно работать на полную мощность: это и затрачивает Ваши внутренние резервы, и истощает нервную систему. Именно поэтому уголь нужно применять не больше двух недель.

Как я уже говорил, Вы можете набранную скорость поддерживать с помощью правильно организованного питания, хоть и на несколько сниженных оборотах.

Инструкция по применению активированного угля

Начнем с того, как правильно применять уголь, какие его свойства, показания, противопоказания и дозировка.

Инструкция по применению активированного угля

Свойства. Оказывает дезинтоксикационное действие энтеросорбирующее и противодиарейное. То есть, очищает от токсинов, связывает их и ускоряет выведение токсинов из организма или делает их неактивными. Снимает диарейный синдром, а значит предотвращает обезвоживание. Кроме очищения от отравляющих веществ, которые поступают в организм вместе с едой, напитками и т.д., уголь помогает справляться с избытком продуктов обмена веществ

Показания. Уголь применяют, как отдельный препарат при незначительных симптомах, и в комплексе с другими средствами.

Инструкция по применению активированного угля

Когда назначают активированный уголь:

  • Отравления разного характера, бытовые и лекарственными препаратами.
  • Диспепсия.
  • Токсикоинфекции.
  • Метеоризм.
  • Диарея.
  • Аллергия.
  • Рентгеновские исследования.
Инструкция по применению активированного угля

Назначают и при бронхиальной астме. Вот многих этих случаях лучше не принимать средство самостоятельно, а только после назначения врача.

Противопоказания. Их немного, но стоит помнить, что не стоит злоупотреблять лекарством, чтобы не нарушить дисбаланс в организме.

Инструкция по применению активированного угля

Не рекомендуется принимать уголь при:

  • Язве и язвенной болезни.
  • При повышенной чувствительности к препарату.
  • Кровотечениях желудка и кишечника.
  • Атонии кишечника.
Инструкция по применению активированного угля

Медики предупреждают, что те, у кого сахарный диабет или кто находится на низкоуглеводной диете должны уголь принимать с осторожностью.

Дозировка. Применяют в качестве таблеток или взвеси (смешенные с водой измельченные таблетки) за 1-2 часа до/после еды.

Инструкция по применению активированного угля

Доза для взрослого:

3-4 раза в день по 4-8 таблеток. В среднем расчет такой – 1 таблетка на 10кг веса.

Инструкция по применению активированного угля

Для ребенка: 0,2гр на 1кг веса, 3 раза в день.

Как правильно пить: рекомендуемые дозы и рецепты ^

Поскольку препарат непосредственно не влияет на расщепление жировой клетчатки или деятельность желез, лечение активированным углем для похудения невозможно.

  • Наиболее предпочтительный вариант использования – это очищение организма как подготовка к последующим процедурам: голоданию, диетам, активным физическим нагрузкам.
  • Оптимальным является курс приема длительностью 7-10 дней, в течение которых ежедневно необходимо принимать средство по 1 таблетке на 10 килограммов веса, лучше натощак.

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле для похудения может быть строгой или щадящей.

  • Строгая, или экспресс-диета подходит в том случае, если необходимо за пару дней уменьшить объемы тела на 1-2 см или при существенной погрешности в рационе (например, переели сладкого или пиццы). Суть диеты состоит в употреблении только активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса) и воды, но не более, чем 2 дня.
  • Тем, кто решил попробовать щадящую диету, рекомендуется каждый прием пищи сопровождать употреблением активированного угля. Разовая дозировка определяется делением суточной нормы на количество приемов пищи. При таком способе похудения активированный уголь поглощает излишки съеденного и понижает тем самым общую калорийность пищи.
Читайте также:  Диета Дюкана – фазы, меню, польза, вред и список разрешенных продуктов

При любом способе желательно пить не менее 2 литров воды в сутки и принимать витаминно-минеральный комплекс для компенсации потери полезных веществ.

Противопоказания

Поклонникам разнообразных методик похудения не стоит забывать о том, что существуют определенные противопоказания для применения активированного угля с целью похудения:

  • Одновременное применение активированного угля с лекарственными средствами;
  • Изъязвления  и кровотечения в органах ЖКТ;
  • Повышенная чувствительность к препарату.

Необходимо акцентировать внимание и на том, что прием препарата будет абсолютно бесполезен без соблюдения рекомендаций по рациональному питанию, активных физических загрузок, полноценного сна.

Советуем также ознакомиться со статьей на Липоевая кислота для похудения.

Диета на пять дней

Суть диеты заключается в снижении потребления калорийных продуктов, и усилении напора на продукты, способствующие ускорению разбивания подкожного жира на отдельные клетки, которые выводятся из организма естественным путем.

Вторая составляющая диетического питания это употребление активированного угля, действие которого направлено на улучшение обмена веществ. В результате потребляемая пища переваривается намного быстрее, выделяя необходимую для организма энергию, при этом не откладывается в виде жиров и шлаков.

Диета с применением активированного угля направлена на выполнение следующих критериев:

  • Очищение организма. Избавление от вредных токсинов и шлаков не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит работу органов и внешний вид человека.
  • Восстановление нормального функционирования пищеварения. С помощью применения диеты происходит улучшение пищеварения и обмена веществ. Нормализованный обмен веществ способствует естественному сжиганию жировых клеток и превращение их в энергию.
  • Восстановление энергии. С помощью продуктов питания, которые входят в меню диеты, человек не испытывает острого чувства голода. А все продукты, поступающие в организм, направлены на превращение необходимой энергии.
  • Сжигание подкожных жировых отложений. С помощью большого количества жидкости и активировано угля происходит реакции, которые направлены на сжигание жира и снижения веса.
  • Сохранение результата. Для этого необходимо ежедневно выполнять несложные физические упражнения, которые помогут не только сохранить результат, но и придать фигуре подтянутый внешний вид.

Для достижения нужных результатов в снижении веса следует придерживаться следующего типа меню:

Для достижения результата необходимо употреблять большое количество негазированной воды.

Расчёт необходимого количества угля ведётся в зависимости от веса, после прохождения диеты рекомендовано, постепенно вводить все продукты и соблюдать здоровое питание и физические нагрузки. Это поможет сохранить результат улучшить общее состояние организма.

Возможно, ли похудеть с активированным углем: мнение врачей

С появлением информации об этом способе похудения, в интернете можно найти самые разные мнения тех, кто уже воспользовался методом, и разделить их на категории:

  • Положительные и восторженные отзывы. Люди утверждают, что добились результата, действительно похудели и не причинили вред своему организму.
  • Хорошие отзывы, но с небольшой оговоркой. Например: вес ушел, но появились последствия в виде болей в желудке, запора или тошноты.
  • Отрицательные отзывы – есть среди худеющих людей и те, кто результата не получил и, возможно, прием средства оказал негативное влияние на организм.

Что касается мнения врачей, то к единому выводу они не пришли. Половина из них считает, что снизить вес, принимая активированный уголь невозможно. Максимум на что он способен – почистить кишечник.

Другая часть уверена в том, что он вполне может способствовать избавлению от лишних килограммов, если сочетать прием вместе с диетой. Но, конечно, обе стороны ни в коем случае не рекомендуют пользоваться жесткими методами.