Продукты для очищения организма

Н а жизнь и здоровье человека оказывает влияние множество факторов. Безусловно, что часть факторов, оказывающих воздействие на организм человека, — вредные. Вместе с тем известно, что наш организм самостоятельно способен выводить вредные вещества. Очищение организма происходит не только через пищеварительную систему, но и через нашу кожу и лёгкие.

Из чего состоят фиточаи?

Фиточай представляет собой травяной сбор, исключающий наличие любых химических добавок. Состав может варьироваться, но основу, как правило, составляют мочегонные, слабительные и общеукрепляющие травы.

Наиболее популярные из них:

  • сена, как послабляющее средство
  • листья брусники, как диуретик
  • зверобой, регулирующий обменные процессы
  • тысячелистник, улучшающий обменные процессы в организме
  • цмин, больше известный, как бессмертник — желчегонное средство
  • расторопша, как средство, очищающее печень
  • ромашка — фактически универсальная трава
  • шиповник для укрепления иммунитета
  • хвощ, как средство, укрепляющее стенки сосудов
  • крапива для очищения крови
  • липа — потогонный препарат, помогающий выводу токсинов через кожу
  • фиалка, помогает скорейшему восстановлению тканей организма
  • стевия, как тонизирующее для организма средство

Чай «Жидкий каштан»

Этот очищающий напиток на основе каштана заметно улучшает моторику желудка и действует как слабительное средство. Кроме того, он обладает следующими полезными свойствами:

  • Происходит постепенное снижение веса, при котором кожа остается в тонусе.
  • При употребление этого напитка ощущается приток энергии и восстанавливается работоспособность.
  • Благодаря дополнительным компонентам, входящим в состав этого чая, заметно улучшается кожа и укрепляются волосы.
  • Очищение организма происходит поэтапно и полностью.
  • Благодаря улучшению обмена веществ уменьшается жировая прослойка и выводятся шлаки.

Употребляют «Жидкий Каштан» следующим образом: ежедневно на протяжении одного месяца используется по два пакетика чая. Их заливают кипятком и пьют как обычный чай. Время приема, как правило, неограниченно режимом питания. Этот чай можно пить как до еды, так и после нее.

«Жидкий Каштан» не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости компонентов в составе этого средства.

Продукты для очищения организма: список

Среди множества методов очищения организма диета является одним из наиболее эффективных. Кроме того, правильно построенная диета способна не только очистить организм от токсинов и шлаков, но и решить проблемы с лишним весом.

Приведённые продукты легко найти, в подавляющем большинстве цена на них невысока, что говорит о доступности их для каждого человека. В связи с чем рекомендуется включать эти продукты в свой ежедневный рацион.

  • Яблоко Рекомендуется употреблять в пищу с кожурой. Входящие в состав яблок пектины очищают наш кишечник, способствуют выведению излишков холестерина. Но не стоит есть слишком часто, вместе с полезными веществами в состав яблок входит фруктовая кислота, которая разрушает эмаль зубов.
  • Свёкла Это овощ, доступный каждому благодаря невысокой цене. Состав свёклы богат клетчаткой и сорбентом. Употребление свёклы приводит к очищению жёлчного пузыря и печени. Кроме того, свёкла убивает болезнетворные бактерии. Рекомендуется также использовать в пищу отвар из свёклы.
  • Морковь Это ещё один доступный всем помощник в борьбе с токсинами. Употребление моркови нормализует углеводный обмен. Морковь богата клетчаткой, как и свёкла, оказывает благоприятное воздействие на зубную эмаль.
  • Огурец Состоящий на 90 % из воды, растворяет токсины в организме. Кроме того, потребление огурцов способствует снижению лишнего веса, т. к. нормализует обмен веществ.
  • Одуванчики Не стоит удивляться, но растущий на каждом шагу цветок поможет нам в борьбе с зашлакованностью организма. В состав одуванчика входит инулин, который поддерживает в нормальном состоянии флору кишечника, способствует увеличению количества бифидобактерий. Одуванчики оказывают положительное воздействие на печень человека. Не менее полезен и чай из корней одуванчика. Важно помнить, что цветы стоит собирать вне загазованной городской среды.
  • Мёд Оказывает положительное влияние на кровь человека, а также на пищеварительные процессы в организме. Мёд используется для лечения поджелудочной железы, мочеполовой системы и селезёнки. Издревле наши предки не только употребляли мёд в пищу, но и делали на основе него лекарственные препараты. Не менее полезными для очищения организма являются специи. Особенно следует отметить куркуму и имбирь.
  • Куркума Часто используется в индийской кулинарии. Где, как не в Индии, знают о правильном питании и очищении организма? Обычно данную специю добавляют в блюда. Но есть ещё один интересный способ её использования. Чайную ложку куркумы смешивают с тёплой водой и выпивают утром. Таким способом куркума сохраняет свои полезные свойства и очищает организм от вредных веществ. Следует отметить, что куркума успешно справляется не только со шлаками и токсинами, но и с аллергенами. Благодаря своим полезным свойствам, куркума налаживает метаболизм в организме человека, что способствует в борьбе с лишним весом.
  • Имбирь Полезные свойства имбиря давно подтверждены официальной наукой. Чаще всего имбирь используют при простудных заболеваниях, но не менее полезным имбирь будет и при очистке организма. Эта пряность раздражает желудок, стимулируя его выделять большее количество желудочного сока. Что, в свою очередь, ускоряет обменные процессы и активизирует работу почек. Если раньше имбирь употреблялся только в сушёном виде, то сейчас на его основе делают чаи и даже конфеты.
  • Злаки Также широкое распространение получило очищение организма с помощью злаков. Главное их преимущество состоит в том, что они заряжают организм человека энергией, проявляя себя при этом как натуральный сорбент, способный очистить организм. Люди, ежедневно употребляющие несколько порций злаков в день, менее подвержены заболеваниям желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы.
Читайте также:  Выбираем противозачаточные таблетки, от которых худеют

Противопоказания к употреблению

Лечебные чаи, содержащие натуральные компоненты, имеют высокий уровень воздействия на жизнедеятельность организма. Детоксиканты влияют на действие других лекарственных препаратов и могут вызывать некоторые неприятные реакции (тошнота, рвота). Вследствие возможной негативной реакции перед употреблением детокс чая стоит проконсультироваться у врача. Но и без консультации не следует забывать, что пить такой напиток нельзя в возрасте до 18-ти и после 60-ти лет, в период беременности и кормления ребенка женщинами.

Между приемом лекарства и питьем должно пройти не менее 4-х часов.

Статья была одобрена редакцией

(Пока оценок нет)

Меню по дням диеты, очищающей организм от токсинов и шлаков

Эта диета проста, как никакая другая. Она не требует каких-то особых затрат и вложений. Всё, что будет нужно – это нацеленность на результат, упорство и сила воли. Приятным бонусом будет улучшение общего состояния, устранение жировых отложений, уменьшение стресса.

В этом рационе используется гречневая крупа. Есть несколько разновидностей гречневой диеты:

  1. Только гречка. Всю неделю, на завтрак, обед и ужин отваривать себе полстакана гречки. Последний прием пищи должен быть за 5 часов до сна.
  2. Гречнево-яблочная диета. В свой рацион, помимо гречневой крупы, нужно включить еще 4-5 яблок (по желанию можно заменить фрукты натуральным яблочным соком).
  3. Гречнево-кефирная диета. В день требуется выпивать около одного литра кефира. Употреблять его следует непосредственно перед приемом гречневой каши.
Читайте также:  Начинки для рулета из лаваша 15 лучших рецептов с фото

Отдельно выделяют очищающую гречневую диету. На протяжении всей недели необходимо придерживаться следующего меню:

  • завтрак – порция отварной гречки, 150 граммов обезжиренного творога, йогурт, сыр;
  • обед – свежий салат из капусты, зелени, огурцов и перца, 120 грамм вареной курицы; полдник – один фрукт (яблоки, груши, апельсины) и йогурт;
  • ужин – порция отварной гречки, стакан кефира.

Также следует помнить об основных правилах гречневой диеты:

  1. Соль, сахар, специи необходимо исключить из вашего рациона.
  2. Нельзя употреблять газированную воду.
  3. Гречневая крупа должна быть хорошо разварена, чтобы должным образом быть усвоенной кишечником.

Фито чаи для очищения организма

Такие средства называют еще «травяной метлой». Ведь очищение с их помощью подобно генеральной уборке организма – выводятся шлаки, все системы начинают работать усиленно.

Фито чай представляет собой сбор лекарственных трав, которые положительно влияют на процесс чистки. В аптеке можно встретить разнообразные коробочки с фильтр-пакетиками таких средств.

Фито чаи для очищения организма

Например, фито-чай № 13 содержит расторопшу, что позволяет принимать его для очищения печени, а напиток «Суперкомплекс очищающий с мятой» окажет прекрасное воздействие на кишечник.

С помощью врача можно подобрать себе наиболее подходящий чай которые поможет быстро очистить организм. Список продуктов для очищение организма от шлаков: подробнее у нас на сайте тут

Готовые сборы для очищения кишечника

В аптеках продаются готовые чаи как российского, так и зарубежного производства. Особенно много китайских сборов, в состав которых входят ингредиенты с экзотическими названиями, причем не всегда растительного происхождения. Для качественного очищения кишечника нужно отдать предпочтение лекарственным средствам от отечественных производителей. Чаи содержат растения, адаптированные к организмам жителей нашей страны, да и вероятность развития аллергических реакций после их употребления значительно ниже.

Важно! Не следует сразу пить ½ или 1 /3 стакана свежеприготовленного чая. Необходимо сначала сделать пару глотков и прислушаться к возникающим ощущениям. При отсутствии в течение часа негативных реакций можно приступать к полноценному очищению кишечника.

Монастырский

Один из самых востребованных и популярных чаев — Монастырский. Травы в нем скомбинированы таким образом, чтобы не только выводись шлаки из организма, но и устранялись сопутствующие нарушения. Его состав представлен фенхелем, ромашкой, липовым цветом, одуванчиком, мятой, сенной, бузиной.

Помимо расслабляющего и спазмолитического действия сбор проявляет желчегонную и противовоспалительную активность. Это позволяет мягко снимать колики в животе различного происхождения. Кроме того, Монастырский чай обладает мягким слабительным эффектом, и может применяться, в том числе, при запорах на фоне нарушений работы кишечника, вызванных спазмами.

Тибетский чай вкусен, полезен не только для кишечника, но и для всех систем жизнедеятельности человека

Тибетский

Это чай, очищающий кишечник и одновременно укрепляющий защитные силы организма. Он вкусен, полезен, подходит для длительного применения. Терапевтическое действие сбора можно еще более повысить, добавив в ароматный напиток цветочный мед, лимонные дольки, нарезанные фрукты, ягоды.

В состав чая входят земляничный лист, бессмертник, березовые почки, зверобой, земляника, ромашка. Это средство улучшает состояние и работу желудка и кишечника на фоне различных заболеваний. Тибетский чай показан в комплексной терапии при колите, проктите и хроническом гепатите. Широкое применение объясняется его многофункциональностью. Растительные ингредиенты чая обеспечивают комплексное действие — спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное, вяжущее и обволакивающее.

Опалиховский

Готовые сборы для очищения кишечника

Состав эффективного очищающего сбора представлен зверобоем, цветками липы и ромашки, душицей, тимьяном, мятой перечной, шалфеем. Чай предназначен для улучшения пищеварения и перистальтики за счет выведения накопленных шлаков и токсинов. Его компоненты также растворяют минеральные соли, активизируют внутриклеточный обмен веществ.

Благодаря качественному подбору трав Опалиховский чай благотворно воздействует на работу всей пищеварительной системы. Он устраняет спазмы и вздутие, оказывает противовоспалительное действие, улучшает секреторную и моторную функции желудка и двенадцатиперстной кишки.

Турбослим

Этот чай с компонентами растительного происхождения предназначено для быстрого и эффективного похудения. Но востребовано он и у людей, желающих за несколько дней очистить кишечник от токсичных веществ. Этому способствует наличие в составе чая Турбослима александрийского листа, рылец кукурузы, мяты, гарцинии и крупнолистового зеленого чая.

Читайте также:  Можно ли похудеть, если после 6 вечера не есть

Растительное средство оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника. Отличается он и общеукрепляющими свойствами. Очищая организм от скопившихся шлаков, Турбослим способствует снижению веса, выведению холестерина из кровеносных сосудов, ускорению метаболических процессов.

Это интересно! В отличие от многих чаев для похудения и очищения кишечника Турбослим в терапевтических дозах не вызывает болевых ощущений в животе. Он не содержит горьких и дубильных веществ, поэтому не вызывает в дальнейшем запора после слабительного действия.

Фитогастрол

Многокомпонентный состав сбора сформирован из ромашки, мяты, укропа пахучего, аира, солодки, Очищающий чай оказывает комплексное воздействие —спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное, вяжущее и обволакивающее. Слизи, которые содержатся в растениях, обволакивают слизистые оболочки, защищая их от повреждения при отхождении каловых массы. А дубильные вещества адсорбируют токсины, патогенные микроорганизмы, продукты распада тканей.

Употребление этого чая помогает устранить и симптомы колита — хронического воспаления тонкого отдела кишечника. Фитоэкстракты эффективно справляются с болезненными ощущениями, регенерируют слизистые оболочки. Применение Фитогастрола помогает избавиться от метеоризма, бурления и урчания в животе.

Противопоказания к методике

В инструкции можно ознакомиться со всеми противопоказаниями. Не рекомендуется фиточай:

  • при обострении недугов желудочно-кишечного тракта;
  • мочекаменной болезни или подозрении на нее;
  • в период беременности и лактации;
  • при ослаблении иммунной системы;
  • аллергических реакциях на компоненты;
  • при гипокалиемии.

Очищая организм от вредных накоплений, старайтесь держать его в чистоте во избежание неприятных ситуаций в будущем. Природа разнообразна и позаботилась о здоровье сама. Для каждого недуга можно найти альтернативную замену лекарственным препаратам.

Статья была одобрена редакцией

Приготовление чая в домашних в условиях

Травяной чай, приготовленный самостоятельно, — наиболее эффективный, щадящий для организма способ для очищения кишечника в отличие от синтетических лекарственных препаратов. Следует строго придерживаться пропорций, приведенных в рецепте, чтобы избежать развития побочных реакций. Нельзя превышать рекомендованных дозировок с целью повышения эффективности чистки, ведь в состав многих чаев входят травы со слабительным действием. Наиболее востребованы для выведения шлаков из кишечника такие средства:

  • в керамический чайник всыпать по чайной ложке сухого растительного сырья крушины, ромашки, толокнянки. Влить 2 стакана кипятка, оставить на пару часов, процедить;
  • в термос положить по чайной ложке алтея, календулы, сенны, березовых почек и кукурузных рылец, добавить по 5 ягод шиповника и можжевельника. Влить литр кипятка, оставить на 7 часов, процедить;
  • в эмалированную кастрюльку всыпать по чайной ложке шалфея, крушины, багульника, девясила, льна, ольхи. Влить литр горячей воды, довести до кипения, томить на маленьком огне около 10-15 минут. Остудить, профильтровать.

Чай следует принимать по ½ стакана за несколько минут до еды. Если после его употребления появляются дискомфортные ощущения в животе, то настой лучше пить после приема пищи. Длительность очищения — 7-10 дней, но при необходимости его можно повторить после недельного перерыва.

На заметку! Очищающий чай домашнего приготовления нужно хранить только в холодильнике не более 3 суток. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для свежеприготовленного напитка.

Очищающий чай «Фаворит»

Среди различных видов чая для очищения кишечника в аптеке очень часто можно встретить «Фаворит». Этот напиток содержит в своем составе: зверобой, мелиссу, шалфей, семена укропа, шишки хмеля, листья крапивы, плоды шиповника, морковь, зеленый чай и кориандр.

В одной упаковке находятся 20 пакетиков, которые употребляют два раза в день после еды. Диетологи советуют приобретать сразу три упаковки «Фаворита» для прохождения курса очищения кишечника. При желании, через полгода лечение можно повторить.