5 способов не терять уверенность в себе при общении с мужчинами

Казалось бы, женщину должны привлекать неординарные, талантливые, статные, любезные, веселые, остроумные, сильные, богатые, успешные, умные или интересные мужчины, умеющие развлекаться и развлекать. Однако женщине нравятся прежде всего те мужчины, которые позволяют ей почувствовать себя

Он не вернется

Для начала, хотелось бы сосредоточиться на признаках, не двояко дающие понять, что партнёр из той самой невозвратной половины. Ведь лучше сразу перестать тешиться иллюзиями в ожидании того, чему не суждено случится. Итак, список для тех, чья точка невозвращения уже пройдена:

Он не вернется
  • Разрыв контактов. Игнорирование сообщений, пропущенные звонки, негативные ответы, отмашки, ближайшие спутники скорого появления в «черном списке». Навязчивость, попытки увидятся, только усугубят ситуацию, окончательно унизят в глазах бывшего.
  • Отказ в помощи. Если даже на малейшую просьбу в ответ игнор или откровенное раздражение, то в его жизни прошлое уже не имеет значение.
  • Присутствие новой пассии. Мужчина может уйти из-за женщины, а может встретить её сразу после разрыва. Это не влияет на суть, если он нашел замену, ему не место рядом с Вами.
  • Исчезновение из жизни. Проходят месяцы, он прекратил общение с общими друзьями? Значит, хочет всеми способами отгородиться от прошлого и уж точно не рассматривает дорогу назад. Этому также свидетельствует возврат подарков, унос всех вещей в первые же дни.
  • Холод и отстраненность. Если перед расставанием и во время последнего разговора он был спокоен, говорил, что Вы чудесная, заслуживаете большего, значит хотел отделаться поскорее, не тратя лишнюю энергию.

Понимание своих сильных и слабых сторон

Такая женщина, как правило, никогда не будет пытаться приготовить обед на 15 человек, если никогда этого не делала и все, что она умеет — это приготовить яичницу. Она также не будет корчить из себя мать Терезу для того, чтобы помочь подруге пережить очередной стопятьсотый развод с мужем, если жесткого юмора и крайней беспардонности в ней присутствует больше, нежели сострадания и участия.

Но такая женщина может с особой легкостью, например, продать эскимосам зимой снег или ей по силам прочитать за неделю книгу Льва Толстова «Война и мир», переводя ее попутно на язык Хинди, если это будет необходимым.

Как обрести уверенность в себе женщине

Кто-то живет только своей жизнью и редко оглядывается на чужое мнение, а кому-то просто необходимо одобрение со стороны и постоянное подтверждение того, что ты что-то значишь для окружающих.

Испытывая сомнения и неловкость, женщина неосознанно закрывает и перечеркивает все свои достоинства и таланты. Создавая негативную атмосферу и образ неуверенного в себе человека.

Для тех, кто не знает как стать более уверенной в себе женщиной, как поднять свою самооценку и с чего начать, рекомендуем вам прочитать эту статью. Ведь самый главный урок, который нужно извлечь из жизни — это полюбить себя. Что означает не просто полюбить, но и принять без всяких условий. И жить собственной жизнью не ради кого-то. Всегда отстаивать свои интересы, при этом находясь в гармонии с окружающим миром.

Что не дает женщинам жить полной жизнью и быть счастливой?

По утверждению психологов, именно эти проблемы способны повлиять не только на настроение девушек, но и на уверенность в собственной значимости.

  • проблемы на работе;
  • дефицит общения с друзьями и родственниками;
  • неблагополучие в семейной жизни;
  • физическое и психологическое недомогание, усталость и стресс.

Любой из этих пунктов способен выбить из колеи даже женщин с достаточно высокой самооценкой. Обязательно следите за состоянием стресса. Не допускайте его и минимизируйте. Не копите негатив. Постарайтесь проследить, какие ситуации выбивают вас из привычного режима жизни и что заставляет вас нервничать. Даже если это какие-нибудь мелочи. К примеру, неоплаченные долги или мелкие ссоры с близким человеком. Не оставляйте вопросы не решенными. Пытайтесь решить проблему здесь и сейчас. Даже очень не существенное событие способно расстроить наш эмоциональный баланс, которое не дает потом ощущать себя спокойно и уверенно.

Поэтому все эти сферы в жизни женщины должны быть полностью налажены, только в таком случае они дают 100% процентную уверенность в себе и завтрашнем дне.

Как полюбить себя?

  • Воспитание . Когда девочке все детство твердят, что она не красивая, да к тому же еще не совсем умная, она вряд ли вырастет уверенной в себе девушкой. Ведь самую большую уверенность в самих себя нам вселяют родители и очень многое зависит от их отношения к нам.
  • Самообразование . Любой личностный рост придает определенную долю уверенности в своих силах. Не важно, какого плана вы решите выбрать себе задачу: повышение квалификации, кулинарные курсы, прочтение книги и т.д. Обучайтесь и развивайтесь, тогда с вами всегда будет интересно общаться.
  • Отношения. Когда женщина каждый день слышит слова любви, она понимает, что очень значима для кого-то. Поэтому взаимоотношения с противоположным полом дают нам большую часть уверенности в своих силах и в собственном предназначении.
  • Внешность . Первое впечатление всегда создается визуально. И для того, чтобы чувствовать себя на все 100 % и быть всегда во всеоружии, девушке нужно очень хорошо следить за собой. Даже посещение однажды салона красоты подарит гораздо больше уверенности, чем чьи-то слова со стороны о вашем отличном внешнем виде.

Что женщина может сделать самостоятельно для поднятия самооценки?

Мы постарались собрать для вас самые важные и полезные советы как стать уверенной в себе женщиной. В целом подводя итог, нужно относиться к себе с уважением, тогда и другие тоже будут это делать. А вот общаться с людьми, которые забирают нашу энергию, точно не стоит. И помните, краски наших мыслей рисуют картину всей жизни. Поэтому всегда старайтесь мыслить позитивно и не копите в себе обиды на других.

Подробные советы о личном счастье для женщины и об отношениях с окружающим миром, смотрите в видео:

Прокачивайте в себе главные компоненты уверенности

Адекватная самооценка, вера в свои силы и в то, что вы обязательно преуспеете, оптимизм и сочувствие к себе. Проведите ревизию этих качеств, выясните, что ещё можно сделать, чтобы их развить, наметьте маленькие, конкретные шаги. Быть может, вы могли бы терпимее относиться к собственным ошибкам и недостаткам, не так сильно себя съедать и ругать? Или – что ещё лучше – научиться себя хвалить за что-то? Можно ещё начать верить в то, что вы обязательно справитесь с новой задачей. Старайтесь делать что-то из этого каждый день!

Уверенные женщины доверяют себе и не сомневаются в правильности своих решений.

Один из главных критериев высокой самооценки – способность доверять себе, своим решениям, а также умение спокойно относиться к последствиям. Уверенные люди не сомневаются в своих поступках. Они поступают, как чувствуют, им комфортно быть женщины не хвастаются. Им не нужно кричать о своих успехах и достижениях, и о том, как они хороши. Только неуверенные люди чувствуют, что ничего не стоят, и хотят скрыть это, хвастаясь определенными результатами.

Как стать уверенным в себе мужчиной: советы психолога

Следуйте простым советам психолога, как быть уверенной в себе личностью.

Вырабатывайте устойчивость к неудачам

Просто привыкните к ним и не воспринимайте как что-то из ряда вон выходящее. Относитесь к неудачам просто как к способу получить больше знаний и опыта. Изучите биографии великих и успешных. Многие из них вначале карьеры терпели провалы, но оставляли попыток добиться успеха (Билл Гейтс, Милтон Херши, Стивен Кинг, Илон Маск). Зачастую талант — ничто без настойчивости и упорного труда. Убивайте неуверенность в себе активностью!

Но не относитесь к процессу достижения цели как к борьбе. Чем больше легкости, игривости на каждом этапе вы себе позволите, тем проще вы будете находить творческие решения проблем и спокойней относиться к временным неудачам.

Раскритиковал начальник, отказала девушка? Что это значит? Вы никогда не добьетесь успеха, вас никто не сможет полюбить? При неудачах спрашивайте себя: что из этого? Ответ на этот вопрос поможет выявить ваши комплексы и ложные представления о жизни.

Создайте позитивный образ «Я»

На уверенность в себе огромное влияние оказывает устоявшийся образ своей личности. Отождествляя себя с образом неудачника, люди неосознанно начинают соответствовать негативному представлению о себе, проваливая дело даже при наличии благоприятных возможностей. Например, сомневаясь в своей привлекательности для противоположного пола, парень начинает вести себя скованно или неестественно при общении с женщинами. Чем в результате и отталкивает их от себя и получает «неопровержимые доказательства» что ничего интересного собой не представляет.

Читайте также:  Как перестать нервничать на работе: 6 советов психолога

Стоит вам расширить представления о своей личности, и внешние события станут подтверждать ваши новые взгляды на себя. Чтобы достичь этого, можно пойти двумя путями. Либо прокачать свою психику с помощью различных способов самовнушения (подробнее здесь), либо постепенно избавляться от имеющихся в своем сознании ограничений. Ставить под сомнение одно ложное убеждение за другим, выискивая или нарочно создавая в своем опыте позитивные ситуации.

Описывайте ежедневно как минимум три ситуации, которые свидетельствует о вашем успехе (полученный комплимент, благодарность друга, устройство на работу). Отдавайте приятным воспоминаниям столько же энергии и внимания, сколько и неудачам. И вскоре вы почувствуете, как чувство уверенности в своих силах растет и крепнет в вас.

Юлия Штегер

Как общаться, если вам пытаются что-то навязать и манипулировать вами

1. Повторяйте

Это хороший прием общения с теми, кто игнорирует ваши потребности, даже если вы высказали своё несогласие вполне определенно. Когда вы чувствуете, что вам стараются что-то навязать, в спокойной манере повторяйте свои слова, не повышая голоса до тех пор, пока собеседник наконец-то вас не услышит.

Все что надо делать, это придерживаться своей линии поведения, повторяя снова и снова, с небольшими вариациями, не сердясь, не расстраиваясь, не теряя самообладания.

Приемы общения с мужчинойНапример, мужчина хочет, чтобы вы непременно провели вечер у него дома.

  • Он: — Давай зайдем ко мне.
  • Вы: — Извини, я у меня дела
  • Он: — Мы только поговорим и попьем кофе. (навязывание)
  • Вы: — Спасибо за приглашение, у меня другие планы. (повторение)
  • Он: — Да ладно, ты мне не доверяешь? (манипулирование)
  • Вы: — Извини, не могу. (повторение)
  • Он: — Да на полчасика всего, посидим… (навязывание)
  • Вы: — Сожалею, но у меня другие дела. (повторение)
  • Он: — Да, ладно, какие дела, давай быстро их сделаем и пойдем ко мне! (навязывание)
  • Вы: — Извини, я должна идти. (повторение)

2. Не теряйте самообладание

Иногда приходятся сталкиваться с упрямством, когда мужчину просто нельзя сдвинуть с места. В таких случаях женщине необходимо проявить особую твердость и настоять на своем выборе. Если человек не реагирует, вы упоминаете, какое действие вы вынуждены будете предпринять, если он будет продолжать в том же духе. Самое главное не потерять самообладание.

Он: — Ну, пошли и вместе сделаем твои дела, а потом зайдем ко мне. (упрямство) Вы: — Это невозможно. Я уже сказала, что не могу к тебе зайти. Если ты собираешься игнорировать мое решение и настаивать на своем, я не хочу больше продолжать этот разговор. (твердость, повторение, действие)

Красота и интеллект

Эти два качества проявляются не только в общении. Они неизбежно влияют на внешний вид, образ и качество жизни женщины любого возраста.

Что нужно делать, чтобы блеснуть и оставить приятное впечатление?

Стать умной

Поддержать тему в разговоре о хороших популярных фильмах, политике, интересных книжных новинках – качество, которое по достоинству оценит любой собеседник.

Перестать быть старомодной

Это касается не только гардероба, прически или маникюра. Взгляды, которые могут шокировать или рассуждения, которые отбрасывают на 10 – 20 лет назад, не привлекают никого. Необходимо быть в тренде, шагать в ногу с сегодняшним днем.

Постоянно меняться

Быть готовой к переменам в жизни, не бояться меняться самой и приветствовать перемены к лучшему в других – качество, которое не дается от рождения, а развивается.

Учиться и развиваться

Самообразование, занятия любимым делом, общение с людьми, близкими по духу добавляют в жизнь ярких впечатлений и продлевают ее.

Заботиться о своем теле

Сила духа прямо пропорциональна силе тела. Физические нагрузки дома или в тренажерном зале позволят сохранить тело подтянутым и здоровым. Кроме того, сюда необходимо добавить здоровое питание и пешие прогулки по свежему воздуху.

Как научиться доверять мужчине?

Любимый мужчина – не подружка. Он не расскажет все свои секреты, не всегда поделится планами на будущее. Настоящий мужчина будет оберегать свою женщину от ненужной информации. Он скорее обсудит проблему с другом. По большому счету он является защитником и надежной опорой для семьи, как это было принято испокон веков. Доверять мужчине – значит во всем на него полагаться, не допускать даже мысли о предательстве с его стороны. Есть и обратная сторона медали. Иногда женщины путают понятия «доверие» и «ожидание». Выходя замуж, они сами придумывают будущее мужчин. Когда все идет не по плану, обижаются. Допустим, муж имел хорошую карьерную перспективу, но в один момент решил сменить сферу деятельности. Начались финансовые трудности и скандалы на почве несбывшихся женских надежд.

Читайте также:  Что надеть соискателю на собеседование?

Ситуация наладится, ведь человек осваивает новый путь. Для того, чтобы добиться успеха в новом деле, нужно время и понимание со стороны второй половины. Это не предательство с его стороны. Это возможность изменить жизнь к лучшему. Потребительское поведение женщины оскорбляет мужчину и может привести к развалу семьи.

Доверять — это значит быть уверенным в стабильности отношений. Это очень важное чувство, которое приносит спокойствие. На самом деле в мире нет более близких людей, чем супружеская пара. Они не просто живут вместе, они строят собственный мир. Крепко держась за руки, они идут по жизни, уверенные в себе и друг в друге.

В такой семье мужчина даже мысли не допустит о том, что дома разъяренная жена будет с пристрастием допрашивать его о причинах задержки после работы. Он сам ей звонит и предупреждает об изменившихся планах на вечер. Делает это уважительно, с извинениями и не каждый день. Гармоничный союз строится только на честных отношениях.

Чтобы построить крепкие отношения, придется много работать над собой. Понять, что мужчина – это свободная личность, а не собственность. Научиться доверять можно, выполняя следующие действия:

  1. Перестать навешивать на мужчину привычные разговорные ярлыки: «все мужики – козлы», «я не верю своему мужу», «я знаю, что ему нужно от меня только одно». С такой позицией выстраивание нормальных отношений просто невозможно.
  2. Не искать в действиях мужчины скрытого подтекста. Не надо думать, что муж дарит цветы, чтобы загладить вину за измену. Излишняя мнительность заставит искать подвох в любом из его действий. Прибил полку – значит что-то натворил. Не разговаривает с утра – значит что-то скрывает. На происходящее всегда найдется другая причина, абсолютно не связанная с попыткой обмануть.
  3. Не контролировать каждый шаг своего возлюбленного. Крайне неприятно и невежливо заглядывать в его почту, телефонную книгу, страничку в соцсети без разрешения. Любопытство – не порок, но есть другие способы его удовлетворения. Например, поговорить, спросить, поинтересоваться.
  4. Принимать помощь со стороны мужчины, даже, если в ней не особо нуждаешься. У мужчины редко появляется желание поучаствовать в домашних делах. Поэтому, хочет приготовить обед – пусть сделает. Взялся за пылесос – не нужно его отбирать. Помощь по хозяйству – это знак внимания и признательности.
  5. Не критиковать и не пилить за неудачи. В современных реалиях в принципе не принято переходить на личности. В отношениях отсутствие критиканства – залог нормальных отношений.

Предлагаем ознакомиться Обрезание крайней плоти у мужчинУниверсальных способов научить доверию нет. Если человек не доверяет, значит он постоянно ждет подвоха. Он находится в постоянном напряжении, как «на взводе». В таком состоянии любой разговор может закончиться скандалом и разрывом отношений.

У каждой женщины свой характер, поэтому методику каждая выбирает под себя. Действенными методами также могут послужить:

  • отказ от просмотра «мыльных опер» и сериалов о любовных треугольниках;
  • прекращение общения с «токсичными» подругами, которые в процессе разговора втягивают в обсуждение чужих личных проблем и пытаются навязать собственное мнение о неверности всех мужчин;
  • отказ от мнительных выдумок и доверие только фактам.

Понять, о чем действительно молчит мужчина, можно только поговорив с ним. Осторожно, не затрагивая чувства и не давя на слабые места, всегда можно получить всю интересующую информацию.

Язык тела

Уверенного в себе человека можно определить по тому, как он держится. У таких людей хорошая осанка. Они держат голову прямо. Они смотрят в глаза другим людям и держатся человек чувствует себя неуютно, страдает от депрессии или недомогания вниз, он склонен к тому, чтобы закрываться от окружающих. И не только эмоционально, но и физически. Мы пытаемся стать как можно меньше, чтобы люди нас не замечали. Мы пытаемся свернуться, стараясь таким образом уменьшить свою поверхность поведения показывает отсутствие уверенности. Добиться повышения уверенности в себе можно, если использовать «язык тела», присущий человеку, который чувствует себя много статей на эту тему, некоторые из них можно найти на нашем сайте.