Зачем нам нужен яблочный уксус для похудения: все за и против (+ВИДЕО)

У современной девушки есть миллион способов скинуть вес, каждый интереснее другого. Некоторые выглядят вполне логично и являются эффективными, другие странно и непонятно. Так, почему в эпоху разнообразных диет и фитнеса, мы используем яблочный уксус для похудения? 

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

  • прием антибиотиков и НПВС;

  • увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

  • недостаточность клетчатки в рационе;

  • прием обезболивающих средств;

  • лечение ингибиторами протонного насоса;

  • применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

  • онкология;

  • астма;

  • колит;

  • аутизм;

  • экзема;

  • диабет;

  • ожирение;

  • рассеянный склероз;

  • заболевания сердца.

Читайте также:  Гарниры к курице: готовим овощной диетический микс

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

В каких целях используется домашний яблочный уксус?

Народные рецепты из этого средства применяют при многих болезнях. Это не только всевозможные варианты простуд, но и варикозное расширение вен, и грибок ногтей, и диабет и даже повышенная потливость. Сфера применения данного продукта довольно обширна. Востребован домашний уксус в качестве косметического средства. Из него делают лосьоны и маски для волос и кожи. С таким натуральным средством не страшно делать домашние закрутки. Это идеальная приправа для быстрой капусты. С его помощью готовится великолепный маринованный лук.

Полезные свойства яблочного уксуса

Несмотря на то, что яблочный уксус довольно опасный в употреблении, он обладает рядом полезных свойств.

  • Яблочный уксус содержит в себе множество полезных веществ: натрий, фосфор, кальций, железо, калий, пектин.
  • Яблочный уксус содержит целый ряд полезных органических кислот: яблочная, молочная, лимонная, щавелевая кислоты.
  • Обладает антиоксидантным свойством.
  • Налаживает пищеварение и помогает при пониженной кислотности.
  • Помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Помогает бороться с грибковыми заболеваниями.
  • Очищает организм.
  • Улучшает внешний вид кожи.

Шампанский уксус

Он изготавливается из тех же сортов винограда, что и лучшие шампанские вина. Обычно для его производства используются шампанские сорта винограда, такие как Шардоне или Пино нуар. Он считается «королем уксусов» во Франции. Процесс его производства уникален и включает в себя тщательно контролируемый процесс созревания в маленьких дубовых бочках.

Несравненно приятный и тонкий, этот легкий и мягкий уксус будет хорошим выбором в случае, если Вы хотите придать салатам или овощам (особенно спарже) нежную пикантность. Смешав этот уксус с легким растительным маслом, его добавляют салаты из цитрусовых и авокадо, сдабривают зелень или, добавив в овощи, подчеркивают их вкус. Или еще: при добавлении свежего розмарина или эстрагона к уксусу, получается приправа к морепродуктам или к сотэ из птицы.

Как самому сделать шампанский уксус

Если у Вас случайно осталось шампанское (или Вы специально сохранили немного для производства уксуса) — вылейте его в широкогорлую глиняную посуду; закрывать ее не надо. Через несколько недель шампанское превращается в уксус, который готов к употреблению. Хранится такой уксус до 6 мес. в закрытой посуде.

Дополнительные материалы

Зачем и когда я пью яблочный уксус

Почему я не употребляю в пищу столовый уксус

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Уксус. Яд или еда? Вред уксуса. Е260

10 Полезных Свойств Яблочного Уксуса, о Которых вы Хотели бы Узнать Раньше

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

ВСЕГО 1 ЛОЖКА ЯБЛОЧНОГО УКСУСА МОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ СЕРДЦЕ УСТРАНИТЬ ДИАБЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С КОЖЕЙ

Яблочный уксус, бальзамический уксус и винный: какой уксус лучше? Польза и вред

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

7 побочных эффектов яблочного уксуса. Как безопасно употреблять яблочный уксус

Что Лучше? Пищевая Сода Или Яблочный Уксус? И Почему!

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Яблочный уксус: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ