Ортопедические стельки: как выбрать? Виды и правила применения

Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.

Стельки

Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.

Стельки

Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:

Стельки
  • Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
  • Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
  • Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.
Стельки

При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.

Стельки

Принципы правильного выбора

Чтобы изделие приносило пользу и комфорт во время ношения, его следует подбирать после консультации с врачом. Ортопед на приеме определяет наличие деформационных изменений при помощи физикального обследования, а также рентгенографии и плантографии. После постановки точного диагноза, врач дает рекомендации по подбору ортопедических вкладышей в обувь.

Приобрести изделие можно в аптеках или специализированных салонах. Перед подбором консультант учитывает врачебные рекомендации, а также проводит дополнительную диагностику стоп. Кроме изучения отпечатков стоп, определяется наличие статического или динамического плоскостопия.

Такая мера необходима для определения степени мягкости стелек, которая подходит конкретному человеку. Для этого пациента просят стать босыми ногами на плантограф и постараться приподнять пальцы от поверхности, не затрагивая стопу. Если после проведения теста отпечаток стопы не изменился, у человека наступило окостенение суставов стопы.

В таком случае жесткие стельки будут противопоказаны, так как корректировке нога уже не поддается, а твердая конструкция будет доставлять только болезненные ощущения. Статическое плоскостопие часто формируется у пожилых людей. В таком возрасте подойдут стельки на мягкой основе или силиконовые изделия.

Для молодых пациентов вкладыши в обувь пробираются с учетом степени и разновидности заболевания, возраста, рода занятий. Обычно потребуется несколько пар стелек для разных видов обуви. При выборе изделия также обращают внимание на качество покрытия. Стельки могут быть изготовлены из натуральной кожи, текстиля, который пропитывается противогрибковыми и антимикробными составами.

Как помогают ортезы при лечении пяточной шпоры

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза — это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

Читайте также:  Лечение височно-нижнечелюстного сустава: подробное описание методов

Как выбрать

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

  • амортизаторы;
  • супинатор;
  • общий комфорт.

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Правила ухода

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта.

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

о том, как сделать ортез на голеностоп:

Какие стельки нужны при при шпорах на пятках?

Лечение пяточной шпоры предполагает заинтересованность пациента в данном процессе. Симптоматику лечить не трудно, чего не скажешь об удержании ремиссии после терапии. Избежать рецидивов помогают ортопедические стельки при шпорах на пятках.

Приспособления назначает ортопед, в некоторых случаях — семейный доктор, заподозривший первые симптомы. Стельки ортопедические при пяточной шпоре прописывают во избежание рецидива заболевания и в целях разгрузки стопы. Многим придется сесть на диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, и отказаться от ношения каблуков: пяточная шпора возникает в результате воспалительного процесса в подошвенной фасции. Последняя причина вызывает сильнейшую боль.

Показания

Какие стельки нужны при при шпорах на пятках?

Ношение ортопедических стелек показано большинству людей (90 %).

Их применяют и детям в период формирования стопы. Приспособления необходимо носить людям, долго пребывающим в положении «стоя», спортсменам, а также тем, кто много ходит и страдает от недугов (диабет, травмы суставов и т.д.). Прекрасной половине человечества они необходимы ввиду пристрастия к обуви на высоких каблуках, что провоцирует плоскостопие. Помочь нижним конечностям справиться с повышенными нагрузками способны стельки, используемые при различных пяточных заболеваниях.

Плюсы и минусы стелек

Стельки для пяточной шпоры борются с ее симптомами и некоторыми причинами. В связи с этим обладают следующими плюсами:

Стельки снижают нагрузку, так как амортизируют стопу при ходьбе

  • снижают нагрузку;
  • придают стопе верное с точки зрения анатомии и физиологии положение;
  • улучшают кровообращение и кислородный обмен в тканях;
  • предотвращают заболевания позвоночника.

Чаще их вкладывают в обувь на плоском ходу или с низким каблуком.

Минусы продукта:

  • высокая цена на некоторые модели;
  • необходимость периодической смены (в зависимости от активности человека и меры изнашиваемости товара);
  • обязательный уход (ежедневное мытье теплой мыльной водой и естественная сушка);

Очень важно подбирать разные стельки в каждую отдельную пару обуви

  • необходимость подбора своей пары ортопедических вставок для каждой пары обуви.
Читайте также:  Гнойный артрит – причины, признаки, симптомы, лечение

При смещенной шпоре необходимо покупать специальные стельки при боковой пяточной шпоре. От других видов отличаются конструкцией и ориентацией именно на эту особенность заболевания.

Ортопедические изделия при пяточной шпоре

Пяточная шпора не является самостоятельным заболеванием, развивается при асептическом (неинфекционном) воспалении подошвенной фасции (фасциите), проявляется образованием экзостоза (костного разрастания) в области ее прикрепления к бугру пяточной кости. Это происходит из-за постоянного раздражения надкостницы. Экзостоз, называемый в народе шпорой, вызывает травматизацию мягких тканей при опоре на пятку. Это приводит к боли, усиливающейся при ходьбе. В результате этого нарушается походка, уменьшается работоспособность пациента.

Схема образования пяточной шпоры

Обычно пяточная шпора формируется на фоне плоскостопия из-за нарушения перераспределения нагрузки на своды стопы, повреждения сухожилия подошвенного апоневроза. Также образование экзостоза может происходить на фоне заболевания суставов, как последствие травмы с нарушением сводов стопы, при сахарном диабете.

В качестве консервативного лечения при пяточной шпоре назначают специальные стельки, подпяточники.

Ношение изделий для коррекции нарушений при пяточной шпоре имеет ряд преимуществ:

  • способствует профилактике заболеваний позвоночного столба;
  • служит для лучшей фиксации стопы в правильном положении;
  • помогает уменьшению болевого синдрома;
  • выполняет амортизирующую функцию;
  • массажирует подошвенную поверхность стопы, улучшая кровообращение этой
  • области;
  • придает возвышенное положение пятке, снижая давление на подошвенный
  • апоневроз;
  • уменьшает потливость стоп, неприятный запах;
  • в ряде случаев помогает избежать операции на пятках;
  • снижает утомляемость ног при ходьбе.

Стельки вкладываются внутрь обуви, при повседневной носке они способствуют удержанию сводов стопы в физиологическом положении, коррекции нарушений, возникающих при пяточной шпоре.

Фабричные изделия можно «подогнать» по размеру стопы

Можно приобрести готовые вкладыши в магазине для обуви, аптеке, ортопедическом салоне, через интернет. Все же лучше заказать их индивидуально в специализированной мастерской после консультации специалиста, проведении соответствующих замеров, предварительного изготовления слепков стопы. Ношение таких стелек поможет наилучшим образом корригировать те нарушения в строении стопы, которые есть у пациента.

Цена их варьирует в зависимости от материала, из которого они изготовлены. Различают стельки из силикона, войлока, кожзаменителя, кожи, геля, пробкового дерева, других основ. При избыточной массе тела лучше выбирать изделия из более плотной субстанции.

Размер вкладыша должен соответствовать размеру стопы, форма зависит от степени выраженности патологии.

Конструкция ортопедических стелек

Стелька поддерживает физиологические своды стопы из-за расположенного внутри супинатора. Помимо этого в точках болезненности предусмотрены амортизирующие вкладки, которые разгружают проблемные участки стопы, уменьшают болевой синдром.

Различают обычные и корригирующие стельки, разгружающие продольный и поперечный своды стопы, устраняющие натяжение подошвенного апоневроза и, таким образом, устраняющие причину формирования пяточной шпоры.

В каких случаях самодельные стельки могут навредить

При лечении различных заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата самолечение, самоназначение препаратов, конструкций скорее навредит, чем окажет существенную помощь.

Опасность самодельных ортопедических стелек заключается в следующем:

  • их не назначает врач, а ортез – медицинское устройство с показаниями и противопоказаниями;
  • при изготовлении не учитывается реальный диагноз, существует 2 вида плоскостопия;
  • самостоятельно невозможно замерить все изгибы подошвы, учесть правильное расположение пальцев, пятки;
  • конструкция может травмировать ткани ноги, вызвать воспалительный процесс в мышцах;
  • при использовании самодельных конструкций может быть нарушено распределение нагрузки на суставы, позвоночник.

Самоделка не используется при лечении тяжелых нарушений стопы. Неправильные пропорции ортеза ухудшат течение болезни, приведут к развитию осложнений. Обратитесь к ортопеду, подберите индивидуальную конструкцию.

Если внутренняя подкладка вашей обуви износилась — не беда! Совсем не обязательно бежать в магазин, в поисках нового вкладыша, сегодня вы узнаете, как сделать стельки своими руками. Вы будете уверены в качестве используемых материалов, к тому же, всегда приятно иметь вещь, которую сделал сам.

Кстати! В России первые стельки для обуви мастера изготавливали из бересты и крапивы. В начале девятнадцатого века, появились стельки из спрессованного картона. Поддерживающие, ортопедические вкладыши изобрел Петрус Кампер в 1762г. А в 1914г. запатентована технология снятия гипсового слепка со стопы, которой многие ортопеды пользуются и сегодня.

Читайте также:  Артроз коленного сустава – терапия по методу Бубновского

Из подручных средств можно изготовить вкладыши для обуви разных видов: и тонкие летние, и толстые, греющие, и даже ортопедические!

Свойства и преимущества ортопедических устройств

При желании можно изготовить ортопедические стельки при пяточной шпоре своими руками. Для этого потребуются старые стельки от обуви, плотный валик из ваты или войлока, ткань. Материал лучше взять хлопковый. Нужно вырезать из него выкройку по контуру стельки и приклеить, накрыв им валик, затем вернуть ее в обувь. Важно правильно высчитать высоту подъема.

  • фиксируют стопу в физиологическом и анатомическом положении во время ходьбы;
  • придают возвышенное положение пятке при ношении обуви;
  • снижают нагрузку на плантарные фасции;
  • выполняют функцию амортизатора;
  • уменьшают давление на больной участок пятки;
  • купируют болевые ощущения;
  • выполняют масса пятки;
  • улучшают кровоснабжение ног;
  • предотвращают усталость ног при работе и занятиях спортом.

Ношение ортопедических изделий сокращает длительность терапевтического периода и уменьшает реабилитацию.

Изготовить стельки при пяточной шпоре своими руками совсем не сложно. Однако при этом не стоит рассчитывать на качество и функциональность изделия, поскольку профессиональное производство учитывает такие нюансы как физиологические особенности стопы. Самостоятельно изготовить такие стельки трудно.

В ночное время необходимо также использовать ортопедические изделия. Поскольку в местах крепления сухожилия и фасций к костям наблюдается кальцификация тканей, то это приводит к микроразрывам фасций. В результате она покрывается множественными трещинами и плохо срастается, а в ночное время наблюдается боль и судороги. Ночью опорно-двигательный аппарат отдыхает и расслабляется, в это время замечается даже укорочение подошвенной фасции.

Страсбургский носок является хорошей заменой брейсам. Натяжение подошвенной фасции происходит за счет приподнятого вверх носка, который крепится в таком положении за счет застежки — липучки, которая проходит от колена до пальцев носка. Изготовить такой носок своими руками совсем не трудно. Для этого надо взять длинные гольфы, распустить их и создать нужное натяжение при помощи застежки липучки (лучше всего) пояса или ремня. Данное приспособление можно использовать на протяжении всей ночи.

Достоинства подпяточников

Человеку, страдающему пяточной шпорой, чаще всего назначают именно эти конструкции: подпяточники обладают преимуществами по сравнению с другими ортопедическими приспособлениями.

К ним относят следующее:

Достоинства подпяточников
  • Изделия фиксируют стопу в естественном для нее положении.
  • Подошва ног массируется благодаря жестким вставкам, в ней улучшается кровоток.
  • Мягкие вкладыши позволяют поддерживать амортизацию, снижают давление пяточной шпоры на ткани, снимают боль при движении.
  • Конструкция держит пятку в поднятом состоянии, что предотвращает давление на шпору.
  • Изделия помогают избежать усталости нижних конечностей.

Также подпяточники позволяют сократить продолжительность терапии пяточной патологии и быстрее восстановиться после оперативного вмешательства.

Перелом пяточной кости

#736 Vigor1288

#737 КАП

Необходимо в этом случае проводить магнитно-резонансную томография?

#738 Vigor1288

#739 КАП

#740 sasa

#741 mishutka

#742 Vigor1288

по снимку надо было оперировать

Ходить с тростью стал через месяц после снятия гипса,без трости

через 2,5 физиопроцедуры (ультразвук), дома делал

ванночки с солью,прогревание парафином,магнит,вибропроцедуры аппаратом

ВИТАФОН,ЛФК,принимал препарат кальция,Терафлекс,Венорус,Нейрорубин.

Ношу ортопедические стельки,нагрузку при ходьбе увеличивал постепенно.

Мне 47 лет,рост 177 см вес 60 кг.

Отек с голеностопа и пятки уменьшился,но еще есть,к вечеру немного

увеличивается,обувь ношу прежнего размера.

резкие боли в голеностопе при ходьбе и при изгибании стопы

ноющая боль в голеностопе в неподвижном положении стопы.

голеностопа сильно ограничена в положении вытянутого носка.

Ответьте,пожалуйста,с чем это связано и что мне дальше предпринять.

Ретген снимки сделаны через 3,5 месяца после перелома.

Артроз голеностопного сустава, разрабатывайте,