Как помолодеть на 10 лет без пластики: японский массаж для лица Асахи

Как и у любой девушки или женщины, у вас, вероятно, есть много разнообразных косметических средств для лица, которые лежат на вашем столике. А знаете как можно сделать эффективную подтяжку лица, используя только собственные руки? Эта таинственная техника может творить чудеса.

Подготовка к японскому массажу

Выполняется на чистом коже. Перед сеансом необходимо удалить макияж, очистить поверхность от избытка жира при помощи щадящего скраба. После щедро смочить лицо тоником без спирта. Еще влажную поверхность покрыть жирным кремом. Подойдет также массажное масло(миндальное, абрикосовое, льняное) или, в крайнем случае, обычно растительное. Положение тела (стоя, сидя или лежа) роли не играет. Главное, держать идеальную осанку во время процедуры.

Есть два основных вида японского массажа. Техники их выполнения и воздействие на организм немного отличаются. Какой выбрать, решать именно вам.

Несколько важных правил

не будет эффективным, если вы страдаете от проблем с лимфатической системой, сыпь, повреждения кожи, простуды, или грипп.

началом следует вымыть лицо и вымыть руки дезинфицирующим средством.

время массажа вы должны чувствовать давление на кожу, но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт.

должна повторить каждый из этапов массажа три раза.

Не удивляйтесь, когда второй день после массажа у вас будет болеть лицо. Это типичная реакция мышц, которые не тренировались в течение длительного периода времени.

Зачем делать японский массаж лица 

Мы каждый день испытываем сильный стресс, не высыпаемся и позволяем себе перекусить вредной пищей. В результате морщины появляются быстрее, как и другие признаки старения. Да и печальный взгляд, потухший из-за навалившихся проблем, не делает нас моложе в глазах окружающих. Чтобы остановить возрастные процессы, нужно выкраивать в своем расписании ценные минуты отдыха. А расслабиться в такие моменты поможет массаж по методу Асахи. 

  • Минус 10 лет: как убрать малярные мешки на скулах

Если делать массаж от Юкуко Танака каждый день, то новые морщины будут появляться реже без всякой пластики и обращения к врачам, мешки исчезнут, кожа станет более гладкой, а овал лица — подтянутым. По крайней мере, так пишут в отзывах поклонницы «реально действующей чудо-техники» из Японии. В блоге MakeupAndBeauty даже утверждают, что Асахи позволяет избавиться от двойного подбордка. Ниже — картинка до и после регулярного массажа. 

Показания для применения

Японский массаж Алены Соболь может освоить каждая в домашних условиях. Описаны все тонкости процедуры для достижения желаемого эффекта. Прорабатывается мышечный каркас лица, шеи, происходит воздействие и на лимфатическую систему.

Показания для проведения массажа:

  • тусклый, нездоровый цвет;
  • отечность, припухлость;
  • смещение овала;
  • дряблость кожи;
  • морщины разной глубины;
  • пигментные пятна;
  • акне, комедоны;
  • щеки, брыли;
  • слабовыраженные скулы;
  • второй подбородок.

Внимание! Благодаря восточной технике можно не только справиться с возрастными изменениями. Воздействуя на определенные точки, можно сформировать линию овала, буквально сделать лицо. При регулярном проведении легко улучшить состояние кожи, забыть об аппаратных омолаживающих процедурах.

Как правильно выполнять лимфатический массаж, схема проведения

Чтобы сеанс японского самомассажа принес максимальный эффект, необходимо обязательное соблюдение целого ряда правил и схеме их проведения:

  • Массировать можно только очень чистую кожу. Перед сеансом массажа необходимо тщательно умыться и удалить декоративную косметику с помощью очищающего средства.
  • Кожные покровы должны быть абсолютно сухими (влагу, оставшуюся после процедуры умывания, можно промокнуть тканевой салфеткой).
  • Массаж асахи принесет больше пользы, если кожа будет предварительно очищена с помощью скраба (скрабирование должно выполняться еженедельно).
  • Хорошее знание места локализации лимфатических узлов и сосудов на шее и лице является главным условием успешности самомассажа, поэтому перед тем как приступить к выполнению процедур, необходимо хорошо изучить специальную карту.
  • Каждый массажный прием нужно отработать до автоматизма, строго соблюдая специально разработанное для него направление.
  • Сила нажатия пальцев в момент воздействия на кожу должна быть такой, чтобы ощущалось некое давление, но никакой боли при этом бы не возникало.
  • Выполнять массаж зоган лучше стоя или сидя на стуле, очень прямо держа при этом спину (некоторые косметологи рекомендуют выполнять его лежа на спине).
  • Оптимальная продолжительность сеанса – не более четверти часа.
  • Частота выполнения – два раза в сутки (утром и вечером).
  • Перед сеансом необходимо обязательно нанести на лицо и руки достаточное количество массажного крема, предварительно проверенного на аллергенность.
Как правильно выполнять лимфатический массаж, схема проведения

Смотрите также приемы массажа головы при головной боли тут.

Смотрите видео массажа в домашних условиях

Ознакомьтесь с отзывами о безинъекционной мезотерапии.

Как делать самомассаж для лица от Юкуко Танака.

Японский массаж является комплексом упражнений для активизации лимфодренажа. Идея возвращения забытой методики принадлежит косметологу из Японии Хероси Хисаси.

Читайте также:  Народные средства против морщин на лице у мужчин

Её соотечественница, стилист Танака Юкуко, дополнила технику новыми элементами, повысив эффективность процедуры. Танака Юкуко является автором популярного в России руководства «Массаж лица», изданного в 2007 году.

Омолаживающую технику рекомендуется использовать, если:

  • наблюдается отёчность лица,
  • стали выраженными мимические морщины,
  • стала тусклой и дряблой кожа лица,
  • требуется быстрое выведение токсинов,
  • появилась двойная складка под подбородком.

Видеоролик разделён на 3 части. В первой Юкоку (кстати, ей на этом видео 62 года!) показывает массаж на модели. Во второй – модель показывает, как делать самомассаж Асахи. В третьей части Юкуко Танака рассказывает о типичных ошибках во время выполнения лимфатического массажа очень внимательно просмотрите все 3 части и только после этого начинайте выполнять массаж лица.

И помните!: На височных впадинах и лимфатических путях используйте только лёгкие нажатия!!!

    • Обязательное предварительное очищение кожи лица
    • Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
    • Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
    • Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan)  у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

Главное правило  самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

Лимфатические узлы на лице и шее , Схема

Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.

Противопоказания для массажа

    • воспаления или болезни кожи лица,
    • болезни лимфатической системы,
    • ЛОР-заболевания,
    • плохое самочувствие,
    • купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица , Асахи 2.

Советы начинающим массажистам

Описывая в своей книге японский массаж лица, Юкуко Танака подробно рассказала, как, в каких условиях и даже с каким настроением нужно его выполнять. Имеет значение каждая мелочь. Если подытожить все её полезные советы и рекомендации тем, кто хочет освоить технику выполнения японского омолаживающего массажа, получаются следующие постулаты.

Советы начинающим массажистам
  1. Все манипуляции нужно производить исключительно на чистой коже. Поэтому умойтесь перед процедурой, удалите все остатки декоративной косметики любым очищающим средством.
  2. Кожа лица на момент выполнения массажа должна быть абсолютно сухая. Если на ней осталась влага после умывания, промокните её косметической салфеткой.
  3. Наибольшего эффекта можно достигнуть, если перед этим прочистить поры скрабом. Хотя бы раз в неделю это нужно делать обязательно.
  4. Изучите, где на лице и шее локализуются лимфатические сосуды и узлы, что умело воздействовать на них во время массажа. Это — главное условие его эффективности.
  5. Каждое движение необходимо делать в строгой направленности, созданной специально для него.
  6. Сила надавливаний при манипуляциях пальцами должна быть ощутимой, но не болезненной.
  7. Спина во время проведения японского массажа Зоган должна быть прямой. Лучше делать его сидя или стоя. Но если вы не можете держать осанку ровно, лучше прилечь.
  8. Время массажа составляет от 10 до 15 минут.
  9. Перед процедурой лицо и руки нужно смазать специальным массажным кремом. Не забудьте проверить его на аллергичность.
Читайте также:  Как избавиться от прыщей и угрей и не потерять результат?

Если следовать советам Танака Юкуко и регулярно делать японский массаж лица грамотно, со знанием дела, результаты не заставят себя долго ждать. Эти полезные рекомендации помогут вам сделать процедуру эффективной и максимально полезной. Не забудьте изучить расположение лимфатических узлов и сосудов на лице.

Как японки ухаживают за лицом

Гимнастика для лица

Как японки ухаживают за лицом

Традиционный европейский уход за кожей кардинально отличается от восточного. Женщинам полезно будет узнать, как ухаживают за кожей лица японки. Они особое внимание уделяют нормализации обменных процессов в клетках кожи. Антивозрастные процедуры стимулируют защитные силы организма, помогают выводить вредные продукты распада. Высокая эффективность косметических процедур достигается методичностью, продолжительностью и многоэтапностью.

Как японки ухаживают за лицом

Японки ежедневно накладывают макияж и осветляют кожу. Все это делается с помощью высококачественных натуральных средств. Во многих кремах и тониках есть фактор защиты от солнца, его концентрация довольно высока.

Как японки ухаживают за лицом

Для умывания японки используют мягкие и эффективные гели, муссы и пенки. Они наносятся на кожу не руками, а с помощью специальной сеточки. Области лица, шеи обрабатываются сывороткой.

Как японки ухаживают за лицом

Особое внимание уделяется уходу за кожей вокруг глаз. Легкий и эффективный крем наносится нежными массажными движениями.

Как японки ухаживают за лицом

Наконец, японки включают в рацион много рыбы и морепродуктов. Это источник фосфора и белка. А вот красного мяса они почти не употребляют. В Японии популярно также применение водорослей, как в пищу, так и для ухода за кожей.

Как японки ухаживают за лицом

Как японки ухаживают за лицом