Массаж Гуаша для лица — техника проведения самостоятельно

С одной стороны, изготовление крема – авантюра чистой воды. А с другой небольшое кухонное производство позволит Вам создать свою рецептуру из подходящих именно Вам компонентов. Рассмотрим плюсы и минусы приготовления крема для лица в домашних условиях.

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Главные аспекты

Косметологи уверяют, что при изучении ряда действий и их последовательности такую процедуру каждая женщина сможет проводить самостоятельно. Уже через неделю будут заметны явные результаты:

  1. Такой массаж помогает расслабить все напряженные мышцы и приносит массу удовольствия от самого выполнения процесса.
  2. Изучив методику правильного точечного воздействия, с его помощью можно наладить большинство функций в своем организме.
  3. Кожа заметно подтягивается, причем в правильном направлении и нужных местах, исчезает дряблый подбородок, выравнивается овал лица.
  4. Улучшается обмен в клетках за счет лучшей циркуляции крови в данной области. Это помогает быстро очистить кожу от прыщиков и воспалений.
  5. Общее улучшение тонуса позволяет значительно замедлить процессы старания, избавиться от пигментных пятен, отеков и других возрастных несовершенств.

Как правильно наносить крем на лицо?

При нанесении, движения должны проходить по массажным линиям, которые совпадают с лимфотоком. Накладывая средство правильно, вы сможете получить максимальную пользу от него, а также осуществите лимфодренажный массаж лица, который в свою очередь имеет множество положительных сторон.

Нанесите небольшое количество крема на кожу, после мысленно поделите лицо пополам. Линии проходят от центра лица к так называемой периферии и имеют дугообразный вид. Обрабатывая кожу в области лба, двигайтесь плавными движениями от центра к вискам. На носу и щеках, двигайтесь от переносицы к кончику носа (можно также осуществлять движения в обратном направлении снизу вверх), далее от переносицы продвигайтесь пальцами к крыльям носа, плавно двигаясь по скулам ведя линии к середине ушных раковин. От цента подбородка расходятся дугообразные линии по овалу лица в направлении ушных раковин.

Зону декольте нужно обрабатывать, двигаясь снизу вверх переходя на нижнюю часть подбородка, движения могут быть дугообразными. Для этого мысленно разделите шею пополам. Двигайтесь от центра к задней ее части. Эту область часто оставляют без ухода, что является серьезной ошибкой.

Зоны глаз и губ очень нежные, поэтому движения должны быть легкими. Вокруг глаз движение от переносицы по верхним векам к внешним уголкам глаз. Возвращаемся в обратном направлении по нижней области век. То есть от внешних уголков глаза к внутренним. Область губ обрабатываем круговым движением, по часовой стрелке начиная от уголка губ.

Как правильно наносить крем на лицо?

Техника нанесения:

  • прямые или дугообразные линии;
  • движения по спирали;
  • легкие похлопывания подушечками пальцев.

Можно использовать одну технику или чередовать их.

Пошаговая инструкция по приготовлению крема для лица в домашних условиях:

  1. В эмалированной миске или кастрюле на водяной бане подогревать стеклянные мисочки с веществами группы А (базовыми маслами) и водой/отваром до 60 градусов (измеряется термометром).
  2. После достижения нужной температуры влить в масло эмульгатор.
  3. Помешивая до растворения в одном направлении, соедините базу с водой.
  4. Полученную однородную смесь необходимо снять с огня и остудить в миске с холодной водой.
  5. В остывающий крем добавить активные вещества и эфирные масла (температура должна быть не более 35-40 градусов, иначе эффект будет утрачен). Вымешать крем до однородной массы.
  6. Поместить крем в чистую баночку. Хранить в холодильнике.
Читайте также:  Красные прыщи на головке у мужчин: фото, возможные болезни, лечение

Для тех, кто на первом этапе побаивается импровизаций, мы предлагаем несколько проверенных рецептов.

Жирная кожа:

1. 30 мл миндального масла, 60 мл отвара базилика, 5 мл экстракта имбиря, 2 г стеарата сахарозы, 7 капель эфирного масла грейпфрута.

2. 3 капли экстрата семян грейпфрута; 4 столовых ложки розовой воды; 1 столовая ложка кокосового масла; 2 столовые ложки жожоба; 1 капсула витамина Е; 3 капли пальмового масла; 1 столовая ложка миндального масла; 1 столовая ложка пчелиного воска.

3. 2 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. глицерина, 1 желток, 1 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. мёда, камфорный спирт

Сухая кожа:

1. Масло-какао – 10 гр; масло жожоба – 10 гр; пчелиный воск – 10 гр; миндальное масло – 10 гр; бура (эмульгатор) – 2-3 гр; чистая или кипяченая вода – 10 мл.

2. 30 мл масла авокадо, 60 мл апельсиновой воды, 7 мл жидкого витамина Е, 2 г воска, 5 капель эфирного масла герани.

3. Оливковое масло- 3 ст.л., гель алоэ вера – 1 ст.л., масло ши – 1 ст.л., пчелиный воск – 2 ч.л., розовая вода – 1 ст.л., лецитин – 2 ч.л., витамин Е – 2 капсулы, эфирное масло лаванды – 3 капли, эфирное масло ромашки – 3 капли.

Чувствительная кожа:

1. Пчелиный воск – 1 ч.л., миндальное масло – 1 ст.л., кокосовое масло – 2 ст. л., оливковое масло – 2 ст.л., бура – 0,5 ч.л., вода – 3 ст.л.

2. 10 г персикового масла, 20 г ланолина, 2 г спермацета и 10 ампул экстракта алоэ.

3. 30 мл масла черного тмина, 60 мл зеленого чая, 7 мл экстракта ромашки, 2 мл стеариновой кислоты, 5 капель эфирного масла вербены.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Как пользоваться скребком

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Техника выполнения дома

Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:

1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.

2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.

4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.

5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.

7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.

8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.

10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.

Читайте также:  Маска для лица от морщин — домашние рецепты

11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.

По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.

Прилагаю практику массажа самостоятельно в следующем видео:

Как часто можно делать

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов через день. Если вы являетесь обладательницей кожи с тонкой подкожной жировой клетчаткой, занимайтесь через два-три дня.

Нефритовый скребок можно использовать 1-2 раза в неделю, так как он более глубоко воздействует на ткани.

Противопоказания

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

У данной техники есть свои факторы, при которых применять ее нельзя без консультации с доктором:

  • Повышенное артериальное давление;
  • наличие герпеса, гнойных воспалений, купероза;
  • большое количество родинок;
  • новообразования;
  • послеоперационные рубцы;
  • заболевания лицевых нервов;
  • филлеры, ботокс;
  • критические дни.

Массаж Гуаша можно сделать и в косметическом салоне. Цена такой процедуры начинается от 2600 рублей за 60 минут.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Пошаговая инструкция по приготовлению крема для лица в домашних условиях:

  1. В эмалированной миске или кастрюле на водяной бане подогревать стеклянные мисочки с веществами группы А (базовыми маслами) и водой/отваром до 60 градусов (измеряется термометром).
  2. После достижения нужной температуры влить в масло эмульгатор.
  3. Помешивая до растворения в одном направлении, соедините базу с водой.
  4. Полученную однородную смесь необходимо снять с огня и остудить в миске с холодной водой.
  5. В остывающий крем добавить активные вещества и эфирные масла (температура должна быть не более 35-40 градусов, иначе эффект будет утрачен). Вымешать крем до однородной массы.
  6. Поместить крем в чистую баночку. Хранить в холодильнике.

Для тех, кто на первом этапе побаивается импровизаций, мы предлагаем несколько проверенных рецептов.

Жирная кожа:

1. 30 мл миндального масла, 60 мл отвара базилика, 5 мл экстракта имбиря, 2 г стеарата сахарозы, 7 капель эфирного масла грейпфрута.

2. 3 капли экстрата семян грейпфрута; 4 столовых ложки розовой воды; 1 столовая ложка кокосового масла; 2 столовые ложки жожоба; 1 капсула витамина Е; 3 капли пальмового масла; 1 столовая ложка миндального масла; 1 столовая ложка пчелиного воска.

3. 2 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. глицерина, 1 желток, 1 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. мёда, камфорный спирт

Сухая кожа:

1. Масло-какао – 10 гр; масло жожоба – 10 гр; пчелиный воск – 10 гр; миндальное масло – 10 гр; бура (эмульгатор) – 2-3 гр; чистая или кипяченая вода – 10 мл.

2. 30 мл масла авокадо, 60 мл апельсиновой воды, 7 мл жидкого витамина Е, 2 г воска, 5 капель эфирного масла герани.

3. Оливковое масло- 3 ст.л., гель алоэ вера – 1 ст.л., масло ши – 1 ст.л., пчелиный воск – 2 ч.л., розовая вода – 1 ст.л., лецитин – 2 ч.л., витамин Е – 2 капсулы, эфирное масло лаванды – 3 капли, эфирное масло ромашки – 3 капли.

Чувствительная кожа:

1. Пчелиный воск – 1 ч.л., миндальное масло – 1 ст.л., кокосовое масло – 2 ст. л., оливковое масло – 2 ст.л., бура – 0,5 ч.л., вода – 3 ст.л.

2. 10 г персикового масла, 20 г ланолина, 2 г спермацета и 10 ампул экстракта алоэ.

3. 30 мл масла черного тмина, 60 мл зеленого чая, 7 мл экстракта ромашки, 2 мл стеариновой кислоты, 5 капель эфирного масла вербены.

Основные правила проведения массажа лица в домашних условиях

  1. Прежде чем начинать процедуру самомассажа, кожу надо хорошо очистить. Делать это можно только по массажным линиям! Руки также нужно хорошо вымыть и при необходимости обработать спиртовым раствором или настойкой календулы.
  2. Средство для массажа выбирайте максимально натуральное, без химических компонентов, нефтепродуктов и парабенов в составе. Можно приготовить массажное масло самостоятельно, смешав несколько видов базовых масел и добавив по паре капель эфиров. Если же времени и желания делать смесь масел нет, можно использовать нерафинированное масло оливы высшего сорта.
  3. Перед тем как приступить к массажу, кожу нужно подготовить. Для этого слегка надавливайте на кожу большими пальцами рук, двигаясь от области между бровями вдоль щек.
  4. Начинайте самомассаж с легких поглаживаний кончиками пальцев, затем переходите к аккуратным растираниям. Растирания нужно выполнять бережно, совершая круговые движения. Они помогут избавиться от отечности и улучшить приток к коже питательных этап — разминания. Их нужно проводить довольно энергично и активно, но так, чтобы не повредить можно перейти к похлопываниям. Заканчивают процедуру легкой вибрацией.
  5. Выполнять массаж нужно раз в 2-3 дня, но в идеале ежедневно.

Хирургические методы удаления шрамов на лице

Пластическая хирургия – это, конечно, самый радикальный способ избавления от рубцов. Сегодня существует достаточное количество методик, которые позволяют удалять самые сложные и застарелые шрамы. Однако, как это уже было отмечено ранее, для достижения максимального эффекта может потребоваться несколько операций, плюс дополнительное комплексное лечение. Выбор техник исполнения эстетической пластики зависит от множества составляющих, но прежде всего – от индивидуальных особенностей организма пациента. Следует также учитывать тот фактор, что успех данного вида лечения во многом зависит от квалификации хирурга. Исходя из этого, мы настоятельно рекомендуем при выборе клиники руководствоваться в первую очередь не цифрами, указанными в прайс-листе, а опытом и мастерством конкретного доктора.

Эффективность лицевого массажа

При безупречном и регулярном проведении массажа лица (любого вида) вы сразу не только увидите, но и почувствуете результат, который будет проявляться в улучшении процессов обмена, упругости и эластичности кожного покрова, шелковистости и уменьшении числа морщин.

Под влиянием массажа начинает лучше циркулировать кровь, в результате чего ткани обогащаются большим количеством кислорода и питательных веществ, благодаря этому:

  • происходит укрепление мышечной ткани, в результате чего исчезает эффект провисания кожи;
  • исчезают отеки и покраснения;
  • появляются четкие контуры лица;
  • кожа выглядит отдохнувшей и расслабленной.

Поэтому помните, что подтянутые мышцы лица (благодаря проведенным процедурам) могут противостоять негативному влиянию времени и внешних факторов, а также уменьшают число мимических морщин. Улыбайтесь и помните, что ухоженная женщина всегда прекрасна!

5 / 5 ( 7 голосов )

Виды самомассажа

При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.

Грамотно подобранная косметика, различные методики массажа и гимнастика для лица помогут поддержать упругость и молодость кожи. © Getty Images

Ручной самомассаж

Классический. Эффективен для повышения тонуса кожи, разглаживания неглубоких морщин и улучшения цвета лица. Включает разглаживающие, похлопывающие и надавливающие движения, выполняемые в строго определенной последовательности.

Виды самомассажа

Пластический. В соответствии с названием эффективен для поддержания четкости овала лица, разглаживания глубоких морщин и складок. Особые надавливающие движения ладоней и пальцев усиливают тонус ослабевших мышц, расслабляют напряженные мышцы.

Щипковый. Особенность щипкового массажа по Жаке — воздействие на глубокие слои дермы с помощью щипков и разминающих движений. Результат: подтяжка овала лица и сглаживание глубоких складок.

Лимфодренажный. Сочетание надавливающих и вибрирующих движений. Выгоняет жидкость из межклеточного пространства, устраняя отеки.

Точечный. Очень эффективная восточная техника задействует точки на так называемых меридианах, во многом совпадающих с массажными линиями. Стимулирование определенных точек надавливанием укрепляет овал лица, омолаживает кожу и устраняет отечность. Кроме того, оказывает общее оздоравливающее действие.

Массажеры

Самый эффективный массаж лица осуществляется руками. Однако сегодня все чаще на помощь приходят технические приспособления. Добро пожаловать в мир массажеров.

Роликовые. Бывают механическими и электрическими. Ткани разминаются при помощи крутящихся в разных направлениях шариков и валиков.

Вибрационные. Обеспечивают более активную стимуляцию мышц лица, отличаются большим разнообразием движений (вращения, надавливания, постукивания).

Мезороллеры. Валик с иголочками, слегка травмируя эпидермис, усиливает кровообращение, а следовательно, и регенерацию тканей, способствует более глубокому проникновению компонентов косметического ухода. Однако лучше доверить подобные травматичные процедуры профессионалу и не пытаться делать их самостоятельно.

Виды самомассажа

Комбинированные варианты. Функции разминания и вибрации сочетаются с прогревом тканей с помощью инфракрасного излучения, микротоков.

В умелых руках массажер приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие. © Getty Images