Правильный уход за кожей лица поcле 30 лет в домашних условиях

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

1-й способ: гиалуроновая кислота

Если носогубные складки только начали образовываться, помогут инъекции гиалуроновой кислоты. Если этого недостаточно, то дополнительно возможно введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты для инъекционной контурной пластики. Ими можно воссоздать недостающий объем в скуловой области, а это в свою очередь приведет к уменьшению выраженности носогубной складки. Компоненты, входящие в состав вводимых средств, активизируют выработку собственных компонентов (коллагена, эластина), недостаточное количество которых вызывает появление морщин. Контурная пластика гиалуроновой кислотой не только разглаживает морщины, но и предотвращает их появление.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Уход лицом: основные правила

Сияющая, гладкая кожа редко дается женщине от природы. Чтобы добиться такого эффекта после наступления 30 лет, необходимо, по крайней мере, раз в неделю проводить комплексные меры для ухода за лицом. Уход включает такие пункты:

  1. Очищение (лосьон, гель).
  2. Чистка (скраб).
  3. Глубокая чистка (маска).
  4. Увлажнение (крем).

За жирной и комбинированной кожей после наступления 30 лет рекомендуется ухаживать особенно тщательно. Уход состоит из таких шагов:

  • очищение с помощью геля. Наносите небольшое количество смеси на тампон и обрабатывайте распаренное лицо до образования пены. Длительность процедуры – примерно минута, после этого пену можно смыть; далее следует втирать лосьоном круговыми движениями от лба до шеи; эта процедура рассчитана на очищение от скопившейся за целый день пыли и жира, а лосьон, ко всему прочему, обладает антисептическими свойствами; повторяйте этот шаг каждый раз после пробуждения и перед сном;
  • чистка скрабом необходима для сужения пор; нанесите немного средства на уже очищенное лицо, и круговыми движениями растирайте кожу в течение минуты, после чего смойте теплой водой. Так вы сможете избавиться от черных точек и усилить кровоток, что исключает образование морщин, чего нельзя сделать при помощи геля и лосьона; проводить процедуру следует около трех раз в неделю, перед сном;
  • глубокое очищение с помощью маски; есть разные типы таких средств, но для жирной кожи подойдут разогревающие и очищающие виды, а также маски-пленки; наносятся они на лицо толстым слоем. Экономить здесь не следует, ведь все компоненты, находящиеся в средстве, будут крайне полезны. В случае разогревающей маски, после нанесения круговыми движениями растирайте кожу до тех пор, пока не почувствуете тепло. Подождите несколько минут, пока кожу не начнет щипать, после чего смывайте. В случае использования маски-пленки, необходимо подождать, пока она полностью не высохнет, после чего снять ее, начиная с подбородка. Маски нужно применять не чаще раза в неделю, а пленки вообще два раза в месяц;
  • увлажнение кремом после всех процедур – это заключительный этап программы, ведь после всех манипуляций кожа «устает» и ее необходимо подпитать. Крема для жирного типа следует выбирать антисептические для того, чтобы борьба с раздраженными участками продолжалась на протяжении суток.

Причины шелушения кожи на лице

Шелушение кожи на лице – это довольно неприятная проблема, которая в силу различных причин может коснуться каждого человека. При этом она может свидетельствовать о наличии более серьезных проблем в организме, поэтому требует незамедлительной диагностики и лечения.

Среди основных причин возникновения шелушения кожного покрова на лице следует отметить:

  • Погодные условия (мороз, ветер, солнце и так далее);
  • Неправильный уход за кожей;
  • Умывание водой с высоким содержанием хлора;
  • Недостаток витаминов в организме;
  • Несбалансированное питание;
  • Прием определенных лекарственных препаратов;
  • Аллергию;
  • Инфекционные заболевания;
  • Воспалительные процессы.

При этом основной причиной, провоцирующей шелушение кожи на лице, является неправильный ежедневный уход за ней. Именно поэтому, чтобы предотвратить появление такой проблемы, как правило, достаточно всего лишь подобрать правильные средства по уходу за лицом и регулярно применять их.

Читайте также:  Как избавиться от косточки на ноге у большого пальца

Если вы столкнулись с такой проблемой, как шелушение и зуд кожи лица, тогда квалифицированные косметологи медицинского центра ИмиджЛаб помогут вам избавиться от нее посредством наиболее эффективных и передовых средств и методов. Лечение такой проблемы у нас индивидуально и основывается на глубоком диагностировании и учете всех особенностей организма каждого отдельного пациента.

Особенности климактерического периода

  • Пременопауза. Начинается с 40-45 лет и длится на протяжении 10 лет. Характеризуется появлением приливов, снижением полового влечения, частыми головными болями и депрессивным состоянием.
  • Менопауза. Наступает в возрасте 50-55 лет. Сопровождается прекращением работы яичников и окончанием менструаций. В этот период заметно стареет кожа, костные структуры становятся хрупкими
  • Постменопауза. Наступает в возрасте от 55 лет. Неприятная симптоматика исчезает и больше не появляется.

Что использовать для ухода за кожей

Система по уходу за кожей лица не меняется в зависимости от возраста. Процедуры по очищению кожи, способы нанесения косметики остаются одинаковыми на протяжении всей жизни. Меняются только препараты. С тридцати лет женщины могут постепенно включать в свой арсенал средства с антивозрастными компонентами, среди которых наиболее важными являются:

  1. Ретинол.
  2. Витамин С.
  3. АНА-кислоты.
  4. Пептиды.
  5. Коллаген.

Для начала косметологи советуют покупать крем с небольшой концентрацией анти-эйдж-компонентов. Даже незначительная их доза будет благотворно действовать на кожные покровы. Постепенно можно менять концентрацию веществ в составе косметики, подбирать альтернативные препараты, чтобы не возникало эффекта привыкания.

Каждое новое средство рекомендуют сначала протестировать на протяжении нескольких дней. Для этого в специализированных магазинах покупателям предлагают пробные дозировки кремов и тоников по уходу, которые дают возможность оценить качество продукции и понять, помогает ли она справиться с вашими проблемами. Также нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья прямо в магазине, чтобы проверить продукт на аллергенность.

Этапы ухода за лицом

Для того чтобы личико было ухоженным и сияло свежестью, необходимо соблюдать основные этапы её ухода. Во-первых, регулярное очищение. При очищении можно использовать различные гели и пенки для умывания, которые удалят грязь и косметические средства.

Во-вторых, тонизирование — следующий шаг, который заключается в использовании специальных тоников или травяных отваров.

Третьим важным шагом выступает питание как днём, так и ночью. В светлое время суток желательно использовать крема с SPF-фильтром. Такие средства уберегут от воздействия солнечных лучей. Ночные же кремы изготовлены из таких компонентов, действие которых начинается лишь с захода солнца. Такие кремы помогут в регенерации верхних слоев эпидермиса.

При выборе продукции для ухода за кожей лица после 30 лет важно обращать внимание на то, чтобы продукция была антивозрастная.

Типы кожи

Большое значение имеет и тип кожи женщины.

  1. Девушки с жирным типом привыкли скрывать блеск лица различными матирующими средствами, которые лишь больше загрязняют кожу и закупоривают поры. Но многие из них забывают после рабочего дня смывать макияж. Основным правилом ухода за жирной кожей является утреннее очищение от нежелательного блеска, а также отказ от использования жирных косметических средств.
  2. При сухой коже стоит отказаться от частых скрабирований и пилингов, а, наоборот, питать и увлажнять кожу как днём, так и ночью. Косметологи советуют женщинам с сухим типом кожи приобрести мицелярную воду в аэрозоле и распылять её на лицо в течение дня.
  3. Если же у женщины в 30 лет наблюдаются высыпания и угревая сыпь, то стоит обратиться к врачу или косметологу, ведь прыщики в таком возрасте сигнализируют о различных болезнях. Обладательницам проблемной кожи желательно посещать косметолога для проведения профессиональной чистки лица и использовать средства, специально подобранные дерматологом.

При уходе за лицом важно не забывать об области вокруг глаз и шее. Кожа на шее очень нежная, чувствительная и подвержена сильному воздействию окружающей среды, что способствует её преждевременному старению и увяданию. Все средства, предназначенные для лица, также отлично подойдут для очищения и тонизирования шеи, поэтому нет необходимости покупать отдельную линию средств по уходу за ней.

Как ухаживать за лицом после 30 лет — сложный вопрос, но при достаточной подготовке сам процесс ухода доставит лишь наслаждение и не принесёт никаких неудобств.

Домашние рецепты масок для лица

Уход за лицом после 30-35 лет должен включать процедуры с использованием домашних масок. Это дает заметный подтягивающий, увлажняющий эффект. Курс должен состоять 7-15 процедур, в зависимости от маски. Затем следует сделать перерыв перед следующим курсом масок другой направленности.

Домашние рецепты масок для лица

Например, полезно комбинировать увлажняющие маски с масками, дающими эффект лифтинга или питательными:

  1. Очистить лиц можно так: 1 ст.л. листьев зеленого чая нужно заварить 100 мл воды. Затем следует взять 1 ст.л. косметической глины (белой) и развести ее заваркой так, чтобы получилась кашица, похожая по консистенции на мягкую пасту. Смесь тщательно перемешивают, чтобы не осталось комочков, и распределяют по лицу на 20 мин (кожа должна быть предварительно очищена и распарена). После смывания маски водой наносят крем для увлажнения.
  2. Для приготовления отбеливающей маски с лимонным соком потребуется белок одного яйца и 1 ч.л. свежевыжатого сока. Смесь компонентов нужно взбить до пены и размазать по лицу тонким слоем. Наносят в два слоя: второй слой – после частичного подсыхания первого. Смывают маску через 15 мин после последних манипуляций водой комнатной температуры.

    Уход за лицом после 30-35 в домашних условиях требует нанесение увлажняющих масок

  3. Подтягивающая дрожжевая маска. Одно яйцо нужно разбить в тарелку, взбить вилкой, добавить 20 г свежих дрожжей, перемешать до однородности, нанести на лицо на 30 мин, после чего смыть водой комнатной температуры. После маски наносят любой питательный крем для лица.
  4. Маска от морщин. Одну небольшую морковь нужно натереть на терке с мелкими отверстиями, добавить в массу 1 ч.л. картофельного крахмала и белок. Все компоненты тщательно перемешивают. Эту смесь можно наносить не только на лицо, но и шею, декольте. По истечении 30 мин маску убирают с помощью ватного диска, ополаскивают кожу водой, промакивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.
  5. С бананом от морщин вокруг глаз. В небольшой миске нужно размять вилкой ½ часть банана, соединить кашицу с 1 ст.л. масла оливы и перемешать. Ее можно наносить не только под глаза, но и распределять по всей коже лица. Через 15 минут смывают маску ватным диском, смоченным в минеральной или обычной воде, а затем наносят лифтинг-крем.
  6. Благотворный эффект на увядающую кожу оказывает творожная маска. Нужно взять 2 ст.л. мягкого творога, влить в массу 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока и 1 ч.л. льняного масла. Смесь наносят на лицо на 15 минут. Затем смывают и накладывают увлажняющий крем.
  7. Питательная маска. 1 ст.л. геркулеса нужно перемолоть в кофемолке, смешать с одним желтком, жидким медом (1 ч.л.) и маслом пшеничных зародышей (1 ч.л.). Еще добавляют 3 кап. лимонного эфира. Через 15 мин после нанесения смывают маску подогретым молоком.
  8. Чтобы избавиться от морщин, рекомендуется делать маску из яблок и творога. Небольшой кусок яблока нужно превратить в пюре и взять 1 ст.л. массы, добавить 1 ст.л. жирного творога (чтобы убрать комки из творога, необходимо пропустить его через сито), желток и 15 кап. витамина A. Смесь наносят на очищенное лицо после паровой бани на 30 минут, затем смывают.
  9. Увлажняющая маска вокруг глаз. Пучок зелени петрушки необходимо измельчить и отжать из нее сок. Берут 1 ст.л. сока и 1 ст.л. картофельного крахмала, смешивают, добавляют 20 кап. масла виноградных косточек. Перед нанесением смеси под глаза эту область рекомендуется протереть мицеллярной водой. А через 15 мин ее смывают.
  10. Подтягивающую маску готовят на основе авокадо. Небольшую часть авокадо нужно измельчить в блендере и взять 25 г массы – это примерно 2 ст.л. В авокадо добавляют 1 ампулу витамина B5 и 15 кап. облепихового масла. Смесь ингредиентов аккуратно накладывают на лицо. Смывают через 20 мин.
  11. Фруктовое питание кожи. В сезон, когда доступны свежие местные фрукты и ягоды, можно не делать специальных масок, а просто разрезать сочную ягоду или плод и протирать сочной мякотью кожу лица. Подходят смородина, как красная, так и черная, крыжовник, клубника, виноград, малина. Сок оставляют на лице на 10 минут, а затем смывают прохладной водой. Фруктовые кислоты оказывают легкий пилинговый эффект, стимулируют клетки кожи к регенерации, витамины питают и увлажняют кожу, но в отличие от специального химического пилинга такие процедуры можно проводить ежедневно.
  12. Можно протирать кожу свежевыжатыми соками:
Домашние рецепты масок для лица
  • морковный – обладает заживляющими, питательными, свойствами, выравнивает цвет лица;
  • яблочный – осветляет кожу, выравнивает тон, ускоряет регенерацию, сужает поры;
  • арбузный – увлажняет, выравнивает мелкие морщины.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Анти-уход при акне

Многие совершают ряд ошибок, когда хотят избавиться от угрей и воспалений. Например, они могут отказаться от увлажняющих средств. Это один из неверных шагов по уходу за акне, так как жирный блеск никак не связан с уровнем влаги, и недостаточное увлажнение приводит к интенсивному образованию новых очагов воспаления. Нельзя использовать подсушивающие средства слишком часто. Лосьоны и настойки, в составе которых имеется спирт, хорошо справятся с бактериями, но частое применение приводит к образованию сухости и обезвоживанию кожи.

При домашнем уходе при акне следует избегать механического воздействия на прыщи. Чистка лица при помощи инструментов приводит к образованию новых очагов воспаления, так как через поврежденные участки в кожу может проникнуть инфекция. Если вы не знаете, как ухаживать за жирной кожей с акне, не рекомендуем прислушиваться к советам блогеров и искать информацию в интернете. Стоит посетить квалифицированного врача и получить у него подробные рекомендации по уходу при акне и постакне, чтобы не сделать ситуацию еще хуже.

13 февраля 2021

Домашние маски и скрабы после 30

Основная функция домашних масок и скрабов, предназначенных для ухода за кожей после 30 лет, — свежесть, увлажнение, тонизирование и омоложение. О лифтинговом эффекте в таком возрасте думать пока ещё слишком рано, разве что очень лёгком и не так ярко выраженном. Чтобы не заблудиться в многообразии рецептов, можете воспользоваться нашими.

Омолаживающая маска

Оборвать несколько мясистых листьев с нижней части алоэ. Две недели выдержать их в холодильнике, завёрнутыми в марлю. После этого очистить их от кожицы, извлечь мякоть. Смешать её (1 столовую ложку) с тёплым оливковым маслом (таким же количеством). Данная маска прекрасно увлажняет кожу лица после 30 лет, способствует регенерации клеток. Время действия — от 15 до 30 минут.

Питательная маска

Превратить мякоть банана в пюре, смешать его (1 столовую ложку) с измельчёнными овсяными хлопьями (таким же количеством), добавить яичный желток, тёплый мёд (1 чайную ложечку). До нужной консистенции развести тёплым оливковым маслом. Такая масочка улучшает цвет лица, снимает следы усталости, делает мимические морщинки менее заметными. Время действия — полчаса.

Подтягивающая маска

В равных количествах смешать аптечный глицерин, мёд и овсяную муку. С помощью такой маски можно быстро и качественно придать контурам лица нужные очертания. Время действия — 20 минут.

Кофейно-сметанный скраб

Использованную кофейную гущу смешать со сметаной в равных пропорциях. Нанести на кожу и помассировать в течение 5-7 минут. Смыть тёплой водой.

Обычный домашний уход за лицом после 30 доступен каждой женщине, которая задумывается не только о своём нынешнем состоянии кожи, но и о том, что ждёт её уже через 10 лет. Чтобы предупредить тотальные возрастные изменения в виде птоза и морщин, необходимо регулярно и правильно ухаживать за лицом.

Минимальный набор натуральных средств вкупе с ежедневными 10-минутными процедурами обеспечат коже молодость и красоту на долгие годы. Нужно только вовремя задуматься об этом, и 30 лет — самая подходящая пора для этого.