Грудное вскармливание: все, что должна знать каждая молодая мама

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

Основные сложности при кормлении грудью

соски, втянутые соски (сцеживание и кормление с ложки, с чашки или использование накладок на сосок), длинные соски (захватывать сосок, ареолу и ткань молочной железы под ареолой).

сосков (смазывание «поздним» молоком, воздушные ванны, обработка календулой и др.).

молока и нагрубание молочной железы (удаление молока из груди – «грудь не должна отдыхать»).

молочного протока (лактостаз), мастит (улучшить дренаж молочной железы – просторная одежда, повышенное положение груди, менять позиции при кормлении, частое кормление, лечение мастита). Гнойный мастит — противопоказание к кормлению грудью.

инфекция (лечение инфекции).

молочной железы.

Варианты платьев для беременных

Животик растет постепенно, поэтому в первые месяцы беременности женщина еще может носить привычные платья, кроме тех, которые сильно обтягивают фигуру. Во втором триместре нужно будет задуматься об обновках.

Платья можно носить в любое время года. Летом уместны просторные летящие сарафаны и нежные изделия с цветочными принтами. Зимой можно носить спортивные модели, например, для прогулок собакой по утрам или же для поездок за город, и классические утепленные.

Все предложения для беременных женщин по их назначению можно разделить на следующие:

  1. Официальные (офисные платья) – приталенный крой, плотный материал и отсутствие ярких рисунков, принтов и нашивок. Такие модели шьются из однотонных тканей. Оптимальные цвета для такой одежды – серый, коричневый, черный, бежевый, бордовый, синий и изумрудный. Выберите тот оттенок, который подчеркнет ваши глаза и сделает взгляд более выразительным.
  2. Повседневные. Модели, в которых можно пойти как на фотосессию, так и на встречу с подругой. Они бывают прямыми, с завышенной талией, с А-образным силуэтом и многие другие. Вариантов существует очень много, поэтому будущая мама сможет подобрать для себя что-то по вкусу.
  3. Спортивные. Платья для активного отдыха на природе или же для комфортных поездок в другие города выглядят как удлиненные худи. Обычно они дополняются капюшоном и вместительными карманами. Модели, которые утеплены флисом, – не редкость, ведь в них тепло и уютно.
  4. Вечерние. Подобрать красивый фасон платья для беременных хочет каждая женщина, тем более по особому поводу. В яркой и элегантной одежде можно пойти в театр, в ресторан, на свадьбу или, например, на корпоратив.

Чтобы определиться, какие фасоны платьев для беременных вам нужны, проанализируйте содержимое всего гардероба. Лучше выделить на это весь день, чтобы без спешки понять, что вы сможете носить в ближайшие месяцы, а что наденете только после рождения малыша.

Большинство платьев для беременных женщин характеризуются:

  • отсутствием ярко выраженной талии – в наших каталогах преобладают свободные фасоны;
  • классическим, романтическим и фольклорным стилем;
  • крупными узорами;
  • акцентом на плечах и зоне декольте;
  • рисунками, принтами и аппликацией.

Чтобы будущая мама могла носить платье и после родов, оно должно быть дополнено специальными секретами для кормления. В каталоге интернет-магазина Proud Mom есть много моделей для кормящих: покупайте наряд два в одном и экономьте свои деньги без ущерба для комфорта.

Рассмотрите следующие красивые фасоны платьев для беременных:

  • А-образные – расклешенные от верха книзу, скрывают живот, подчеркивают плечи и грудь. Подходят для всего периода беременности, в том числе и для последних недель. Такие изделия часто дополняются вышивками и аппликациями в районе груди;
  • платья-рубашки – бывают разной длины (до колена или же в пол) и дополняются поясом, который завязывается над животом;
  • обтягивающие – шьются из качественного трикотажа с добавлением эластана, который красиво садится на фигуре;
  • ампир – с завышенной талией, скрывают животик и подчеркивают грудь. Такой фасон используется как в повседневных платьях для беременных, так и в вечерних;
  • футляр – подходит для первых месяцев беременности, когда животик еще небольшой. Такое изделие можно носить в офис: оно соответствует дресс-коду большинства компаний;
  • трапеция – подходит для первого и второго триместра. Такие модели похожи на А-образные модели, но они не такие широкие.
  • туника – платье такого фасона немного укорочено, поэтому носить его нужно с лосинами, леггинсами или брюками. Подходит для всех сроков, позволяет сделать акцент на груди, руках и плечах.

Как подготовиться к выходу на работу

Прежде чем вы выйдете на работу, надо потренироваться хотя бы несколько дней. Пусть бабушка, папа или няня — тот человек, который будет ухаживать за крохой в ваше отсутствие —попытается покормить малыша из бутылочки. Возможно, вам придется подбирать другую соску, и лучше это делать «на берегу», а не когда вы будете в офисе спасать мир, а бабушка будет дома сходить с ума с орущим от голода младенцем.

Читайте также:  Ларингит у детей: симптомы и лечение

Обязательно сделайте стратегический запас молока. Начните регулярно сцеживаться за одну-две недели до выхода на работу. Молока, как говорится, много не бывает.

Правила сцеживания и хранения грудного молока

  • Никогда не смешивайте порции молока, полученные при разных сцеживаниях, — особенно это важно, если порции предназначены для длительного хранения. Каждую порцию храните в отдельной посуде. Допустимо смешивание разных порций молока лишь непосредственно перед кормлением.
  • Сцеживайте молоко в ту же емкость, в которой оно будет храниться. Как правило, это либо пакеты для молока, либо контейнеры. В пакетах молоко хранить удобнее.
  • Обязательно подписывайте, когда была сцежена каждая порция. Это важно, поскольку у грудного молока есть, условно говоря, срок годности. При комнатной температуре грудное молоко может храниться около 6 часов. В холодильнике (+4°С) — до 36 часов. В морозильной камере (–18°C) — до 6 месяцев.

Правила сохранения ГВ после выхода на работу

  1. Всегда, когда находитесь дома, кормите ребенка только грудью.
  2. Не пропускайте время сцеживания. Сцеживайтесь каждые 2–3 часа, если выход в офис пришелся на первые 6 месяцев жизни малыша, и каждые 4–6 часов, если малышу больше года.
  3. Не отказывайтесь от ночных кормлений.
  4. Кормите малыша сразу по возвращении домой: попросите бабушку или няню по возможности не кормить кроху за час-два до вашего прихода.
  5. Продумайте режим дня таким образом, чтобы кормить малыша грудью хотя бы 3–4 раза в день — например, до выхода из дома 1 раз и 2 раза после работы.
  6. Придерживайтесь диеты кормящих матерей и употребляйте продукты, повышающие лактацию.
  7. Будьте решительны в своем намерении совмещать ГВ и работу.

Совет:

Совмещение ГВ и работы будет успешнее, если у вас уже установилась лактация. В этом случае переход на режим сцеживаний и кормление по часам, а не по требованию не скажется на объеме молока. Постарайтесь отложить возвращение в офис хотя бы до того момента, когда малышу исполнится 16–18 недель.

Статья 258 Трудового кодекса предусматривает для работающих мам детей до полутора лет дополнительные перерывы для кормления или сцеживания не реже, чем каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый, а если детей двое и более — продолжительность перерыва для кормления устанавливается не менее одного часа. По заявлению женщины перерывы для кормления можно присоединить к обеденному перерыву или суммироваться и смещаться, как на начало, так и на конец рабочего дня, таким образом сокращая его.

Уход за новорожденными в роддоме

Ухаживать за здоровьем и благополучием ребенка начинают с первой секунды жизни. Врач бережно перевязывает пуповину, частично удаляет первородную смазку с тела младенца стерильными салфетками. Затем следует процедура различных взвешиваний и измерений. Если малыш в порядке, то его запеленают и переведут вместе с матерью в палату.

Вас ежедневно должны навещать врач или медсестра. Именно они обучают мамочку, как правильно ухаживать за новорожденным ребенком и выполнять самые важные на данный момент манипуляции. Вы увидите, как каждое утро малышу будут проводить утреннее умывание: протирать лицо, глазки и обрабатывать пуповину.

Полезные продукты

  • Молочные продукты — сыр, кефир, ряженка хорошо усваиваются в организме, при этом насыщают его питательными элементами.

  • Мясо — говядина, кролик. Оно считается диетическим продуктом и благоприятно влияет на лактацию.

  • Рыба — хек, сайра, минтай. Белое мясо рыбы очень полезно, но кушать все в допустимых количествах, главное не переусердствовать, так как можно вызвать аллергическую реакцию у ребенка даже самыми безобидными продуктами. Рыбу и все остальные продукты желательно готовить самостоятельно, а не покупать полуфабрикаты или готовую продукцию.

  • Компоты с шиповника, фрукты — яблоки, черешня, бананы восполняют организм матери витаминным комплексом и способствуют приливу энергии.

  • Каши — гречка, рис, кукурузная.

О том, как правильно питаться кормящей маме читайте в статье Как организовать питание женщины при грудном вскармливании?

Правильное питание кормящей матери это только одна сторона медали, еще нужно грамотно употреблять очищенную воду для того, чтобы молоко прибывало в нужном количестве.

С водопроводной трубы категорически запрещается пить воду, в ней содержится огромное количество грязи и мусора, что в первую очередь представляет угрозу здоровью малыша. Кипячение не спасет ситуацию, ученые доказали, что в кипяченом виде, весь мусор активизируется и нанести вреда может еще больше.

Важно! Очищенная вода способствует правильному обмену веществ в организме и повышает лактацию. Перед кормлением ребенка рекомендуют выпивать 2-3 глотка воды, а после приступать к кормлению. Выпивать в день надо по 2,5-3 литра воды, включая и ночное время.

Вода является источником жизненной энергии и здоровья. Грудное вскармливание и советы кормящей маме можно давать до бесконечности, самое главное, чтоб женщина кормила ребенка от души. Ведь, крошки все прекрасно чувствуют и запах материнского молока ни с чем не спутают. 14. В период кормлением грудью старайтесь меньше нервничать и положительно оценивать происходящее. От частых стрессов и нервозности может значительно уменьшиться количество молока, что приведет к недоеданию малыша.

Читайте также:  Дети-Раки (девочки): характер и особенности воспитания

Наслаждайтесь каждым кормлением ребенка, такие моменты неповторимы. Молоко при грудном вскармливании регулярно поступает в молочные железы и женщина всегда ощущает приливы молока.

Даже опытные врачи не знают всего о грудном вскармливании, кормление ребенка очень индивидуально, каждая мамочка прислушивается к своему сердцу и следует его подсказкам и советам. 15. Берегите молочные железы и не допускайте переохлаждения. Самая обычная простуда или вирус негативно отображаются на качестве молока, а порой оно может пропасть вообще. Тогда вам придется переходить на искусственные смеси и кормит ребенка с бутылочки. Каждая мамочка выбирает для своего ребенка лучшее и старается дать ему все с первых дней жизни. Берегите себя и свою крошку, кормите грудью и заряжайтесь позитивными эмоциями.

Некоторые защитные и другие биологические активные факторы, присутствующие в грудном молоке

Одним из важнейших факторов хорошего самочувствия и здоровья младенцев является грудное вскармливание. Большинство семей, впервые столкнувшись с этой темой, задаются целым рядом вопросов: почему грудное вскармливание так важно? как правильно готовиться к кормлению малыша? как держать ребенка во время кормления? как кормление влияет на кормящую маму и многими другими.

Продолжительность грудного вскармливания во многом зависит от техники прикладывания ребенка к груди. Поэтому важно соблюдать следующие правила:

Некоторые защитные и другие биологические активные факторы, присутствующие в грудном молоке
  1. возьмите малыша на руки и примите удобное положение;
  2. выдавите из соска каплю молока и поведите соском по нижней губе малыша;
  3. дождитесь, когда малыш широко откроет рот;
  4. вложите сосок ему в рот так, чтобы нижняя губа ребенка была низко под соском;
  5. проверьте, чтобы малыш правильно захватил грудь; его губы вывернуты и захватывают ареолу;
  6. вам не должно быть больно, когда малыш сосет грудь.

Из чего состоит грудное молоко

Молоко на 87 % состоит из воды, остальные 13 % составляют белки (1 %), жиры (4 %), углеводы (7 %) и витамины с микроэлементами (около 1 %).Макронутриенты

  • Белки. Это строительный материал и основа для роста. Из белков, поступающих с грудным молоком, в организме малыша синтезируются гормоны, вырабатываются антитела, а также благодаря им формируется иммунитет. Белки очень важны в первый год жизни ребенка, ведь в это время малыш растет очень женское молоко состоит из белков (а они — из аминокислот). Пища, попадая в организм, расщепляется на аминокислоты, которые являются строительным материалом для тела человека. Один из таких «кирпичиков» — таурин — способствует развитию мозга и нервной системы. Другой из них — казеин — усваивается сложнее, зато в женском грудном молоке, в отличие от коровьего, его совсем мало;
  • Жиры являются незаменимым компонентом рациона малыша. Они входят в состав клеточных мембран, участвуют в формировании нервной системы, что делает их незаменимыми в период роста крохи, и именно поэтому грудное молоко относительно жирное. Холестерин, тоже один из компонентов жиров грудного молока, необходим для развития мозга, участвует в синтезе гормонов и витамина материнского молока легко усваиваются детским организмом. Наибольшее количество жира содержится в «заднем» молоке, поэтому специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормящей маме добиваться того, чтобы малыш за один «прием пищи» обязательно опорожнял грудь, иначе ему будет доставаться «переднее» молоко, которое служит больше питьем для ребенка, чем жиров в молоке меняется и в течение дня (увеличивается к вечеру), и на протяжении всего периода вскармливания (снижается по мере роста ребенка).Диетой общий объем жиров в материнском молоке не регулируется, но режим питания мамы влияет на качественный состав жирных кислот;
  • Углеводы. Основная функция углеводов — энергетическая подпитка организма. Они представлены в грудном молоке матери лактозой — молочным сахаром. Лактоза расщепляется в кишечнике на ферменты глюкозу и галактозу, участвующие в усвоении кальция. Глюкоза особенно востребована мозгом, для деятельности которого она жизненно необходима.

Нуклеотиды, содержащиеся в грудном молоке, — это основа для строительства ДНК, поэтому они очень важны в период интенсивного роста

  • Минеральные вещества. Все необходимые минеральные вещества и витамины содержатся в мамином молочке. Причем они находятся в идеальной форме для усвоения организмом малыша. До года все необходимое ребенок получает с маминым молоком. Только маме нельзя забывать, что от того, как она питается, зависит качество и состав ее молока;
  • Иммунологически активные вещества. Малыш пока не производит сам иммунные клетки и антитела, а получает их с маминым молочком. Материнское молоко — идеальная пища для ребенка на первом году жизни. Его состав характеризуется балансом питательных веществ, ферментов, гормонов, факторов иммунитета и других компонентов. Оно содержит в оптимальных количествах и соотношениях полноценные белки, при помощи которых осуществляется транспорт витаминов, гормонов и других физиологически активных : грудное молоко — это лучшее питание для ваших деток. Но если выбор детской смеси становится необходимостью, обязательно учитывайте возрастные рекомендации, указанные на упаковке. Также перед первым использованием необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.
Читайте также:  Воспитатель высшей категории Лупашева Ирина Александровна

Помните: грудное молоко — это лучшее питание для ваших деток. Но если выбор детской смеси становится необходимостью, обязательно учитывайте возрастные рекомендации, указанные на упаковке. Также перед первым использованием необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Пустышка и грудное вскармливание

Ребенок приходит в этом мир с набором рефлексов: поисковым, сосательным и глотательным. Все три рефлекса напрямую связанны с маминой грудью и ни с чем больше. Ребенок находит мамину грудь, присасывается к ней, добывая себе молозиво и молоко, и глотает их. Таким образом, он получает все необходимые питательные вещества для правильно развития и роста.

Однако еще одной немаловажной функцией грудного вскармливания является удовлетворение сосательного рефлекса ребенка. При продолжительном сосании маминой груди у ребенка гармонично развивается нервная система.

При этом он чувствует мамино тепло, запах, мягкую кожу, слышит ее дыхание, из железы Монтгомери, находящейся на ареоле, выделяется секрет, по составу напоминающий амниотическую жидкость, в которой он провел 9 месяцев. Все это позволяет малышу окунуться в ощущение безопасности, любви и комфорта. Так же в это время происходит процесс укрепления связи мамы и малыша.

Часто длительное нахождение у груди сравнивают с сосанием пустышки и даже говорят, что ребенок сосет грудь вместо нее. Но, исходя из физиологических потребностей ребенка, заложенных природой, выходит, что нуждается он в это время именно в маминой груди, а ему предлагаю заменитель: бездушную резиновую пустышку, которая не способна удовлетворить потребность ребенка в чувстве безопасности, близости с мамой, ее заботы и любви, а лишь удовлетворяет сосательный рефлекс.

Механизм сосания пустышки сильно отличается от сосания груди. Если грудь малыш берет глубоко, заполняя ею весь рот и активно работая языком, то пустышку он сосет по другому. Часто при этом может возникать так называемая путаница сосков, при которой ребенок начинает сосать грудь по принципу пустышки, что приводит к неэффективному опорожнению груди, снижению лактации, прибавок в весе, а так же к дискомфорту кормящей мамы и травмам сосков. Подробнее об опасности сосок и пустышек для ГВ.

Бутылочки с соской и грудное вскармливание

Как и в случае с пустышкой, соска на бутылке, какой бы анатомической формы она ни была, сосется несколько иначе, чем грудь, что может привести к негативным последствиям. Поэтому, если по каким-то причинам требуется докорм адаптированной молочной смесью, то необходимо его организовать из несосательных предметов.

Для этого подойдут:

  • система докорма у груди;
  • шприц без иголки;
  • ложечка;
  • рюмка;
  • маленькая чашка.

Следуя вышеописанным советам, вы сможете быстро наладить грудное вскармливание. Если по каким-то причинам это не получается сделать, стоит обратиться за помощью к квалифицированному и компетентному в данном вопросе доктору или консультанту по грудному вскармливанию.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Рекомендуемые продукты

Каждый день на столе должны быть разнообразные каши — овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная и прочие. Супы (желательно без капусты), салаты из моркови и яблок, макаронные изделия, картофель — полезная и необходимая пища для кормящей женщины. Ежедневно в рационе должны присутствовать около 150 — 200 г мяса или рыбы. А также все молочные продукты, включая сыр и сметану, кроме самого молока (не более 1 стакана в день). Особенно полезен молодой маме творог, который является источником кальция. Потеря кальция ведет к разрушению зубов и это один из самых опасных моментов в грудном вскармливании. Поэтому творог рекомендуется есть постоянно: каждый день или через день по 100 — 200 г.

Если женщина не любит творог и ест его мало, то ей не мешает дополнять рацион питания препаратами кальция. Желательно принимать и поливитамины. В качестве естественных источников витаминов и микроэлементов годятся бананы, груши, персики, зелёные яблоки, соки (не красные). Следует соблюдать питьевой баланс — 1,5 — 2 литра жидкости в день. Избыток жидкости — более 2,5 литров в день — может привести к уменьшению количества вырабатываемого молока.

Правильный захват

Это один из самых важных аспектов. Неправильный захват может принести множество неприятностей (боль во время кормления, трещины сосков, лактостазы, недостаток молока). Поэтому очень важно изначально правильно приложить малыша к груди и затем следить, что бы захват оставался правильным. Признаки правильного захвата: ротик ребенка широко открыт; кроме соска захвачена большая часть ареолы, причем со стороны нижней губки больше, чем со стороны верхней; губки ребенка вывернуты, на нижней дёсенке можно увидеть язычок; носиком и подбородком малыш касается маминой груди; щечки надуты, при сосании не слышно цокающих звуков; после сосания сосок выглядит округлым, не сплюснутым и не скошенным. Запомните, при правильном захвате мама не должна испытывать боли. Если боль есть, ее не надо терпеть — нужно срочно править захват.