Как избавиться от постакне и рубцов: рекомендации дерматолога

Заблуждения

1. Ухоженная кожа – это идеальная кожа

Многие считают, что ухоженная – это идеальная кожа, без каких-либо изъянов:

высыпаний,
рубцов,
пигментных пятен и прочих несовершенств.

Это не так. Акне, розацеа, витилиго, рубцы постакне и многие другие состояния кожи возникают не потому что человек не ухаживает за лицом.

Более того, многие подобные проблемы тяжело поддаются коррекции, а некоторые не поддаются вообще. Поэтому не стоит записывать неидеальную кожу в неухоженную.

Другое дело, что ухоженная кожа, например с розацеа, выглядит лучше, чем неухоженная кожа с розацеа.

2. Ухоженная кожа — это вечно молодая кожа

Без морщин, складок и других признаков возраста. Как я уже сказала, ухоженная кожа — это не значит идеальная кожа. Не все возрастные изменения можно полностью устранить с помощью ухода. Но иметь ухоженную кожу можно практически в любом возрасте.

Уход творит чудеса. С помощью ухода можно выглядеть свежо и в 45 и в 70. Ухоженность — это то, что может заменить очарование молодости и обеспечить привлекательность в зрелом возрасте.

3. Ухоженная кожа – это привилегия обеспеченных людей

Неправда. Уход за кожей не требует таких больших финансовых затрат как, например, содержание дорогой машины.

Ухоженность прежде всего требует регулярности. Ухоженная кожа – это привилегия людей с самодисциплиной.

Другое дело, что такие люди возможно чаще становятся обеспеченными, потому что наличие самодисциплины помогает в самых разных сферах, в том числе и в карьере.

Согласны ли вы со мной?

Признаки ухоженной кожи

Миф: Чтобы на лице не было морщин, спите на шелковой подушке

Безусловно, спать на шелковом постельном белье комфортно и приятно. Легкая прохлада полотна — то, что «доктор прописал» в жаркую летнюю ночь. Но между тканью, из которой изготовлена наволочка для подушки, и процессом образования морщин — нет никакой связи. Каким бы качественным, нежным и деликатным ни была фактура постельного белья, если вы спите лицом в подушку, кожа на лице будет «сжиматься». Вот почему утром можно увидеть в зеркале характерные «помятости».

Чтобы дольше не было морщин, нужно вести здоровый образ жизни и тщательно ухаживать за покровом, а также… обеспечить полноценный ночной отдых на любом виде постельного белья.

Три правила идеальной кожи

Состояние клеток эпидермиса будет зависеть от воздействия внешних факторов, а также от гормональных изменений в организме. Именно поэтому, чтобы добиться идеального состояния эпидермиса, необходимо соблюдать некоторые правила. Чистая кожа лица в домашних условиях требует:

Правильного очищения. Кожа, как и любой другой человеческий орган, может регенерироваться и самоочищаться. Но из-за постоянного воздействия разнообразных агрессивных веществ извне, неправильному уходу и механическим повреждениям, эти процессы замедляются. Именно поэтому рекомендуется регулярно делать пилинги, умываться с применением специальных очищающих средств.
Питания. Лицо, которое получает достаточное питание, всегда имеет красивый и ровный цвет, не нуждается в каких-либо специальных косметических средствах, а также отлично переносит перепады температуры воздуха. Самым простым способом добиться такого эффекта является использование подходящих кремов.
Увлажнения. Чтобы сделать идеальный тон лица, никуда не обойтись без интенсивной гидратации. В процессе развития, роста, а также выполнения некоторых функций, клетки эпидермиса быстро теряют всю заготовленную влагу. Благодаря этому кожный покров становится слишком сухим, шелушится, нарушается работа сальных желез, замедляются процессы самоочищения. Немногие знают о том, что именно недостаток влаги является Основной причиной появления угрей и прыщей на лице.

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Увлажнение и питание кожи

Здесь важно понимать, что перед тем, как сделать кожный покров лица идеальным снаружи, необходимо позаботиться и о работе внутренних процессов, которые происходят в тканях. Для обеспечения насыщения клеток полезными веществами, необходимо регулярно делать питательные маски и пользоваться кремами

Уход будет подбираться в зависимости от типа эпидермиса:

Для жирной кожи нормализуют работу сальных желез маски с использованием меда и голубой глины. Такие маски хорошо снимают воспаления, если в их состав будет входить эфирное масло чайного дерева. Также можно использовать для очищения легкие питающие кремы. Рекомендуется при этом покупать средства с воздушной текстурой, например, флюиды или пенки.
Сухая кожа нуждается в интенсивном питании. Для этого лучше всего использовать маски с натуральным йогуртом и бананом. Такая маска не только улучшит гидратацию, но и насытит клетки кожного покрова минеральными соединениями и витаминами. Для питания лучше всего использовать плотные составы кремов. В приоритете те продукты, в ингредиентах которых имеется гиалуроновая кислота.
Комбинированная кожа нуждается в особенном уходе, поэтому для очищения лучше всего применять маски из молока, каолина или травяных отваров. Чтобы уменьшить выделение, можно протирать лицо огуречным лосьоном. Для питания можно также применять флюиды или муссы, который используется для очищения жирной кожи.
Для проблемной кожи подойдут маски из меда, глины, дрожжей и речных белков, которые помогают уменьшить красноту и снять воспаление. Для очищения пор можно применять маски из кефира и овсянки. Для дополнительного укрепления волокон эпидермиса и питания можно применять легкие увлажняющие составы. Сюда можно отнести муссы или сыворотки. Не рекомендуется применять плотные кремы.
Нормальная кожа не нуждается в специализированном уходе, необходимо лишь поддерживать ее состояние. Для этого применяются всевозможные овощные и фруктовые средства, маски с глиной и другие общеукрепляющие составы. Подойдёт любой крем с питательной основой. В тёплое время года лучше всего отдавать предпочтение увлажняющим продуктам с витаминами.

Золотые правила использования палетки консилеров

Первым делом оцените состояние своей кожи и обозначьте «фронт работ». Основываясь на ликбезе по цветам консилера, определите, какие из них будете использовать для маскировки проблем. Если на коже несколько дефектов, маскируйте их по очереди, используя необходимые оттенки. Начинайте с проблемных участков, которые больше всего нуждаются в коррекции, затем переходите к более мелким проблемам.

Обязательно растушевывайте консилер перед нанесением поверх него тонального крема. Границы цветов должны сливаться с кожей, иначе контуры будут видны, даже если наложить плотный слой тональника. Это выглядит очень неэстетично. Если вы используете консилер телесного оттенка, он должен быть немного светлее тона вашей кожи.

Консилеры под глаза наносятся перевернутыми треугольниками. Цвета необходимо «растягивать» по направлению вниз. Так вы хорошо замаскируете темные круги под глазами. Прыщики маскируются небольшими точками

Очень важно не выходить за границы покраснения, иначе кожа приобретет некрасивый землистый оттенок

Цвета из палетки консилеров не всегда нужно использовать строго по назначению. Вы можете экспериментировать с оттенками, смешивать их друг с другом.

Дополнительный уход

Он предполагает сезонное или периодическое использование некоторых косметических средств, направленных на глубокое очищение и омоложение кожи или для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. К таким средствам относятся сыворотки для лица, патчипод глаза и солнцезащитные крема.

Сыворотка

Сыворотка для лица (серум) – местное средство, в жидкой, маслянистой или гелеобразной консистенции, предназначенное для интенсивного и дополнительного ухода за кожей. По направленности воздействия сыворотки делятся на:

антивозрастные;
витаминные;
подтягивающие, с лифтинг эффектом;
отбеливающие;
очищающие;
антиоксидантные;
увлажняющие;
восстанавливающие.

Вещество является высококонцентрированной смесью действующих компонентов. Использовать препарат нужно для устранения конкретной проблемы и подбирать под свой тип кожи. Применяется сыворотка курсами, 2-3 раза в год, в течение 1 – 1.5 месяца. Сыворотки можно менять, но перерыв в использовании обязательный.

Патчи для глаз

Это специальные пластыри, пропитанные действующими веществами, полезными для кожи. Патчи предназначены для интенсивного ухода за кожей вокруг глаз. Эффект от применения проявляется быстрее, чем при использовании гелей и кремов. Качественные патчи устраняют первые признаки старения, увлажняют кожу и препятствуют появлению тёмных кругов под глазами. Механизм действия заключается в выделении активных веществ из пластыря, под действием тепла кожи.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем необходим для снижения негативного действия ультрафиолетового излучения. Относится к сезонным средствам, используемым в летний период. Повышенная солнечная активность негативно сказывается на состоянии кожного покрова, способствуя преждевременному старению. Сначала наносится увлажняющий крем для тела. Когда он впитается, можно наносить солнцезащитный крем.

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место

Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

Лечение розацеа

Поскольку на данный момент розацеа – неизлечимая патология, основными целями терапии являются:

Подавление имеющихся симптомов и улучшение общего состояния кожи.
Замедление дальнейшего прогрессирования заболевания.
Профилактика повторных обострений и осложнений.
Устранение или минимизация косметических дефектов.

Для достижения этих целей используются различные средства: медикаментозная терапия, физиотерапевтические средства, при необходимости – хирургическое вмешательство. При этом эффективность лечения зависит от давности заболевания, тяжести клинической формы и наличия сопутствующих патологий.

Как ухаживать за кожей лица с розацеа

При розацеа требуется специальный уход за кожей. В его основе лежат следующие принципы:

Очищение кожи должно быть мягким и щадящим, без применения горячей воды, так как она расширяет сосуды.
Противопоказаны вакуумный массаж, частые пилинги, распаривание лица.
При выборе косметических средств следует выбирать продукты без спирта и детергентов. При этом нужно отдавать предпочтение средствам, в состав которых входят укрепляющие сосудистую стенку компоненты: витамины К, Р, С, амбофенол.
Во время пребывания на солнце или на морозе нужно обязательно использовать защитный крем, а после – питательный.
При смывании косметических средств лучше отдавать предпочтение чистой воде.

Медикаментозная терапия

Ведущее место в лечении розацеа занимают медикаментозные средства. Чаще всего в терапевтическую схему входят:

Системные антибиотики. Для приема внутрь назначаются тетрациклины (доксициклин, тетрациклин), макролиды (азитромицин, кларитромицин), противомикробные средства (метронидазол).
Системные ретиноиды. Препараты этой группы представляют собой структурные аналоги витамина А. Их применение рекомендуется при тяжелом течении розацеа (в современной клинической практике чаще всего применяется изотретиноин).
Местная терапия. Для нанесения непосредственно на пораженные участки кожи назначают метронидазол, азелаиновую кислоту, сульфацетамид натрия, клиндамицин.
Ангиопротекторы. Для улучшения состояния кровеносных сосудов используют ксантинола никотинат, алкалоиды белладонны, эрготамин.
Дополнительные средства. При офтальморозацеа также могут назначаться препараты искусственной слезы. После устранения активного воспалительного процесса возможна терапия бримонидином для борьбы с эритемой.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия – важная часть комплексного лечения, дополняющая эффект медикаментозных препаратов. При розацеа чаще всего назначаются следующие процедуры:

Криотерапия и криомассаж.
Электрокоагуляция.
Лазеротерапия.
Селективная импульсная фототерапия.
Микротоковая терапия.
Эндоназальный электрофорез.
Дермабразия.

Хирургическое лечение

При образовании излишней ткани на лице (например, при фиматозных и грануляционных вариантах розацеа) показано ее удаление. Это может проводиться различными способами: абляционными лазерами (лазеры на CO² или эрбиевый YAG лазер), при помощи криохирургии, пластической хирургии, электрокоагуляции и т.д.

Розацеа: до и после лечения. Фото: American Academy of Dermatology / ResearchGate (Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International)

Противопоказания

Манипуляции, предполагающие механическое воздействие на кожные покровы лица, нежелательны при некоторых заболеваниях и в определенные периоды. Перед проведением процедуры косметолог уточняет, есть ли противопоказания к чистке. Они могут быть абсолютными и относительными. К абсолютным относится:

беременность на любом сроке;
бронхиальная астма;
болезни кровеносной системы;
экзема;
дерматит;
повышенная хрупкость сосудов — косметолог посоветует другие методы чистки;
сухая, шелушащаяся кожа — она хорошо очищается ультразвуковыми волнами;
фурункулы.

К относительным противопоказаниям относятся повышенное артериальное давление – его можно стабилизировать приемом препаратов и измерить перед процедурой. Не рекомендуется записываться на чистку во время менструации. При низком болевом пороге решение принимает женщина самостоятельно, предварительно обсудив с косметологом возможности других процедур.

Осложнения розацеа

Розацеа может приводить к различным осложнениям – как инфекционным, так и косметическим. Наиболее часто встречаются:

Гнойно-септические осложнения. Сюда входят все варианты поражения кожи, связанные со вторичным инфицированием, чаще всего – патогенными бактериями. Одним из таковых является дренирующий синус. Он представляет собой длительное, вялотекущее воспаление, сопровождающееся образованием овального кожного образования, из которого постоянно выделяются гнойные массы.
Поражения глаз. Длительно сохраняющиеся воспалительные реакции тканей глаза и века на фоне офтальморозацеа могут приводить к ухудшению зрения. В тяжелых случаях возможна даже его полная утрата – слепота.
Грубые косметические дефекты. Длительное течение розацеа, в особенности при ее фиматозном и гранулематозном варианте, часто приводит к деформации частей лица (носа, ушей, подбородка). Это существенно снижает качество жизни человека, а также может стать триггером для депрессивных расстройств.

Кофе может усилить симптомы розацеа. Фото: valeria_aksakova / freepik.com

Макияж

Если нужно срочно привести лицо в порядок, но кожа выглядит не идеальной, можно воспользоваться косметическими средствами и правильно сделать ими макияж.

Вам может быть интересно: «Ретинол и ретиноиды: лидеры в омоложении кожи и лечении акне»

Пошаговая инструкция,
как добиться идеальной кожи при помощи макияжа в домашних условиях:

Перед нанесением тонального крема, важно сначала увлажнить кожу кремом или тональной основой. Это обеспечит защиту кожного покрова и значительно упростит распределение косметического средства;
Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, то необходимо перед нанесением тонирующего средства использовать увлажняющий крем

После того как он впитается, примерно через 30 минут можете приступать к нанесению макияжа;
Если у вас проблемная кожа, замаскировать красные и воспаленные участки можно при помощи специального корректор. После нанесения его на прыщики и темные круги, он скроет и выровняет цвет кожи в этих местах.
Тональный крем нужно наносить и распределять спонжем. Легкими вбивающими движениями промокните кожу лица и шеи. Это позволит скрыть шероховатости и сухие участки, а также гарантирует равномерное, естественное распределение цвета. Особенно это поможет скрыть проблемную кожу;
Чтобы макияж выглядел натурально, овал лица нужно подчеркнуть румянами и пудрой. Наиболее предпочтительными являются продукты, содержащие минеральные частицы – они абсорбируют лишний жир и не забивают поры;
Цвет лица и подбородка не должны отличаться по тону, поэтому делайте равномерный переход, не спешите. Если у вас появляются катышки или на лице маска из толстого слоя тонального крема, в таком случае можете прибегнуть к интересному способу: возьмите на тыльной стороне ладони смешайте обычный ухаживающий, увлажняющий и тональный крем.
При помощи кисти нанесите тонкий слой средства. Он не будет скатываться, и при этом вам удастся посмотреть, получаются ли хлопья при взаимодействии этих двух кремов. Если да, то их основы не подходят друг под друга, и придется заменить одно из средств. Если же все хорошо, то наносится очень тонкий слой смеси. Вы получите аккуратный, дневной макияж, практически не заметный ровный тон. Если вы используете ухаживающий крем перед нанесением тоналки, необходимо салфеткой промокнуть остатки жирного средства.
Ни при каких условиях не наносите несколько слоев макияжа. Если нужно закрепить тональный крем, лучше всего используйте термальную воду в спрее. Повторно наносить слой крема нельзя –в местах, где вы в самом начале наносили средство, появятся пятна, бугры даже скатывание.

Добиться идеального тона лица при помощи макияжа можно, но помните, что этот метод является экстренным.

Советы косметологов для идеальной кожи лица

Вам может интересно: «Тиогамма для лица — применение в косметологии, отзывы»

Преимущества

Механическая чистка кожи проводилась еще в Древней Греции. И сегодня на эту процедуру ежедневно приходят к косметологам тысячи женщин в разных странах, отдав ей предпочтение перед аппаратной, несмотря на инновационное ультразвуковое оборудование в салонах, пилинги, маски и кремы.

Преимущества ручной чистки:

освобождение сальных протоков до самого основания — очищение ультразвуком не дает такого эффекта;
улучшение кровообращения и снабжения клеток кислородом способствует оздоровлению дермы, выравниванию рельефа, повышению тонуса и уменьшению количества морщин;
нормализация работы сальных желез, равномерное распределение кожного сала при комбинированном типе кожи;
стоимость ручной чистки ниже, чем ультразвуковой — для ее выполнения не требуются специализированные аппараты.

Причины гиперемии кожи лица временного явления

Перепад температуры тела.
Сильные эмоциональные проявления (взволнованное состояние, душевное возбуждение).
Повышенная физическая нагрузка. Влияние механического характера, например, ветер, мороз, трение.
Аллергические реакции.

Если устранить причины, гиперемия временного характера проходит самостоятельно. Это своего рода защита организма. Усиленная циркуляция крови позволит коже скоро восстановиться. Данная гиперемия носит локальный характер, на всё тело она не распространяется.

Если покраснение вызваны погодой – ветром и холодом, то подойдут следующие средства:

вазелин (30 г) плюс анестезин (3г);
вазелин (20 г) плюс цинковая мазь (10 г) плюс салол (3 г).

При нервном возбуждении помогут успокаивающие травки, например, мята, душица, пустырник, валерьяна.

Некоторые причины гиперемии кожи патологического характера:

Увеличенный уровень гемоглобина либо эритроцитоз.
Лихорадочные состояния.
Алкогольное или наркотическое отравление.
Кишечные заболевания – запор, глистные инвазии, инфекции.
Отоларингологические заболевания: ринит, гайморит.
Остеомиелит, анафилаксия, диффузный токсический зоб.
Системная красная волчанка.
Диффузная краснота кожи.
Заболевания, связанные с кровеносной системой.
Воспалительные процессы на коже: прыщики, угри, фурункулёз, ранки.

Устранение гиперемии кожи патологического характера — более сложный процесс. Необходимо лечить сопутствующее заболевание. Для этого нужно поменять образ жизни на более правильный.

Отказаться от вредных привычек, изменить привычное питание. Больше кушать свежих овощей, фруктов и зелени. Кожа предупреждает красным цветом об опасном состоянии организма.

Как сделать идеальную кожу: учимся жить правильно

Здоровье наших покровов – отражение работы организма. Если вы ведете неправильный образ жизни – пренебрегаете гигиеной, спортом и любите жирное и сладкое, то это сразу отразится на состоянии дермы. Как добиться идеальной кожи лица? Читайте наши советы.

Помните об увлажнении. Установите для себя оптимальный питьевой режим. Количество воды, которое нужно пить, зависит от вашей нагрузки и образа жизни. Людям, занимающимся спортом, воды требуется около 2 литров, а средний объем – 1,5 литра в сутки. Получая достаточное количество жидкости, ваш организм будет нормально функционировать – процессы метаболизма и обновления клеток станут быстрее. Скорее всего сразу выпивать столько воды не получится, поэтому нужно постепенно себя приучать. Для этого используйте приложениями с подсчетом объема выпитой воды. Увлажнение снаружи – использование крема. Его нужно наносить ежедневно, утром после умывания. Выбирайте продукт с натуральным составом.
Питайтесь правильно. Любовь к сладкому и фаст-фуду сразу отражается на цвете и состоянии дермы. Добавьте в рацион больше овощей, зелени и рыбы, а шоколад, майонез, гамбургеры и прочие вредные продукты уберите. Готовьте блюда на пару или в духовке без масла.
Соблюдайте гигиену. Меняйте наволочки дважды в неделю, а полотенца разделите на две группы – для лица и для тела. На работе и в дороге пользуйтесь влажными очищающими салфетками.
Ведите активный образ жизни. Бег, фитнес, тренажерный зал – любые занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на организм. Шлаки и токсины выводятся быстрее вместе с потом. Во время занятий ускоряется кровообращение и метаболизм, подтягиваются мышцы.
Снижайте воздействие негативных факторов. Самый большой вред состоянию дермы наносят алкоголь и сигареты. Недосып или, наоборот, чрезмерно долгий сон также негативно влияют, но в меньшей степени.
Защищайте от ультрафиолета. УФ лучи способны агрессивно воздействовать, она быстрее теряет эластичность, появляются пигментные пятна. Поэтому в летнее время используйте солнцезащитные кремы для лица с максимальной степенью защиты.
Следите за чистотой волос. Грязные локоны содержат продукты работы сальных желез, которые затем попадают на лицо, вызывая воспаления. Мойте голову по мере загрязнения. Старайтесь, чтобы лоб был открытым, а если носите челку, закалывайте её. Во время мытья головы тщательно мыльте шампунем виски и уши, на них скапливается много грязи.

Не забывайте, что такой образ жизни должен стать системным.