О пребиотическом уходе для кожи
Своевременный пребиотический уход для кожи имеет высокое значение в поддержании показателей ее красоты и молодости. Различные микроорганизмы постоянно находятся на ее поверхности. Если не поддерживать баланс, возникнут проблемы, в числе которых – сбои в работе иммунной системы. В кремах и других видах косметики не содержится живых культур. Основными задачами пребиотиков являются контроль и поддержание баланса микроорганизмов.
Пребиотический уход для кожи оказывает комплексное влияние:
- усиление защиты иммунитета;
- смягчение кожных покровов;
- нормализация функций эпидермиса;
- насыщение клеток влагой.
Благодаря пребиотикам, можно избавиться от воспалительных процессов и покраснений, предотвратить шелушение и растрескивание. Они входят в состав гелей для умывания, кремов, сывороток, муссов, тоников, омолаживающих и тонизирующих масок.
Что витамин С дает коже?
В организме человека идёт непрерывная череда химических реакций, в результате которых образуются так называемые «отходы». 5% из них составляют свободные радикалы – молекулы, потерявшие один электрон. Чтобы восстановить баланс, они цепляются к молекулам здоровых клеток, крадут у них электрон, а затем окисляют. Чтобы защитить коллаген, эластин и липиды, на помощь приходит витамин С. В своём запасе он имеет неспаренный электрон, который и отдает свободному радикалу. Таким образом, он препятствует уничтожению незаменимых ресурсов для красоты и молодости кожи.
Но даже на этом функции витамина С не ограничиваются:
— За счёт увеличение синтеза коллагена 1 типа, он заживляет и регенерирует повреждения;
— Подавляет активность фермента тирозиназы, участвующего в выработке меланина, за счёт чего выравнивает тон и осветляет гиперпигментацию;
— Отшелушивает и выравнивает рельеф;
— Блокирует активацию гормоноподобных белков цитокинов и окисление липидов, защищая кожу от воспалительных элементов;
— Снижает количество бактерий Propionibacterium acnes, вызывающих акне;
— Улучшает увлажнение кожи.
Что это такое
Понятие «мизофобия» было введено ученым Уильямом А. Хаммондом в 1879 году, когда это состояние было им исследовано и описано. По его определению, это навязчивое состояние болезненной боязни грязи, которое проявляется постоянным мытьем рук. Это действие дает человеку, страдающему мизофобией, ощущение контроля над ситуацией, оно успокаивает и приносит временное облегчение. За таким занятием он думает только о необходимости иметь чистые руки
Патологическая брезгливость грязных и, по мнению больных, несущих опасность, предметов и мест приводит к неадекватным мерам предосторожности
Боязнь микробов – это другой вид фобий – гермофобия. При ней даже знание о пользе некоторых видов микроорганизмов не уменьшает состояние тревоги и беспокойства. Этот вариант фобического расстройства образует патологическую связь между ощущением незащищенности, утрате контроля, с необходимостью оградить свои здоровье и жизнь от нависшей угрозы заражения.
Развитие мизофобии имеет прямую связь с социальной жизнью человека и общества. В изменениях, которые приходят с развитием технологий, науки, гермофобы и мизофобы находят все новые источники угрозы.
В начале 20-х годов прошлого столетия люди боялись бактерий, которые уносили миллионы жизней. Постоянные очищение и дезинфекция рук, ритуалы обработки тела, предметов обихода, одежды, ношение перчаток, определенные схемы передвижения по жилью для избегания контакта с мебелью и предметами, отстранение от окружения, и в результате – выпадение из нормальной жизни. Эти проявления болезни лишают человека возможности стать счастливым.
С изобретением пенициллина, когда большая часть болезней, вызванных бактериями, стала излечимой, появился новый страх вирусов. ВИЧ, гепатит, птичий грипп – эти болезни, вызванные вирусами, пугают каждого человека, но у людей, склонных к тревожным состояниям эта боязнь приобретает форму фобии. В этом случае акцент смещается на способы передачи болезни.
Возможное заражение через кровь, слюну или половые контакты вынуждает человека, страдающего гермофобией, сканировать группы риска (наркоманы и антисоциальные элементы), избегать мест, которые несут потенциальную угрозу заражения. Таким образом происходит постоянный поиск факторов риска и способов их избежать или преодолеть.
Простая схема развития фобии выглядит как цепочка взаимосвязанных между собой факторов. На фоне стресса и связанных с ним тревожности и беспокойства появляется желание найти во внешней среде источник, несущий дискомфорт и опасность. Растущий невроз существенно меняет поведение человека, вплоть до потери работы, друзей и до окончательной самоизоляции от окружающего мира.
Другие виды страхов, связанные с окружающей средой, заставляют людей бояться технических предметов и материалов.
Гермофобия и мизофобия, как и другие фобии, могут серьезно изменить жизнь и привести к тяжелым последствиям, исправить которые сложнее, чем предупредить.
Derma-Fill Prebiotic Moisturising Cream (Df6)
Это один из моих фаворитов от Meder – увлажняющий су-крем с пребиотиком.
Су-крем означает “под крем”. То есть это своего рода бустер, который можно использовать под ваш дневной, ночной, солнцезащитный или тональный крем, чтобы усилить ежедневный уход.
Я люблю это средство за то, что оно обладает разносторонним действием:
- Обеспечивает глубокое увлажнение кожи (в составе низко- и среднемолекулярная гиалуроновая кислота).
- Содержит пребиотик для поддержания здорового микробиома.
- Включает компоненты анти-поллюшн, которые защищает кожу от загрязненного воздуха.
Находка для минималистов
Я не раз говорила, что являюсь сторонницей минимализма в уходе и вместо дюжины баночек от разных проблем, предпочитаю использовать продукт, который одним выстрелом убьет сразу несколько зайцев.
Дерма-Филл – это один выстрел и ТРИ зайца:
- Увлажнение.
- Защита от смога.
- Забота о микробиоме.
Средство имеет очень легкую консистенцию гель-крема. Я предпочитаю использовать его в летнее время и перед съемками видео, так как он создаёт эффект фотошопа – хорошо выравнивает кожу. А также я использую Дерма-Филл во время длительных авиаперелетов.
️ Заказать Derma-Fill Cream со скидкой
После 40 лет этот продукт можно использовать при любом типе кожи, чтобы усилить домашний уход. А также Df6 подойдет тем, кто страдает сухостью кожи и проводит много времени в помещениях с кондиционированным воздухом.
Salva-Derm Cream (Sd7)
Это дневной крем, который можно использовать и утром и вечером для ухода за молодой или зрелой кожи с нормальным салоотделением, а также же для ухода за чувствительной кожей лица.
Помимо того, что крем содержит пребиотик альфа-глюкан олигосахарид, в его составе присутствует гиалуроновая кислота, успокаивающие компоненты и липиды, которые способствуют поддержанию здоровой защитной мантии кожи.
️ Заказать Salva-Derm Cream со скидкой
Мне нравится, что этот крем очень легкий, он оставляет эффект “голого” лица – лица без крема. Однако в холодное время года такого крема может быть недостаточно, особенно если зимой кожа склонна к сухости.
Как правильно подготовить кожу к солнцу?
Летом коже приходится иметь дело с ультрафиолетовыми лучами, которые представляют опасность для красоты и здоровья. Чтобы избежать проблем, желательно подготовить кожу к солнцу — это сделает ее менее уязвимой.
Диета для подготовки кожи к солнцу.
Некоторые продукты помогают коже противостоять солнцу. Это все фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (шпинат, гранаты и др.). Они позволяют бороться со свободными радикалами и предотвращают признаки старения. Растительные масла содержат качественные жиры, а также витамин Е, повышающий защиту кожи от ультрафиолетовых лучей.
С другой стороны, фрукты и овощи, богатые каротином, стимулируют выработку меланина, защищающего кожу от ультрафиолетового излучения солнца (морковь, абрикосы, персики и др.)
Жирная рыба, богатая омега-3 (лосось, тунец, сардины и т. д.), помогает бороться с воспалением, вызванным солнцем.
Отшелушивание.
Чем больше вы подвергаете кожу воздействию солнца, тем толще она становится, а цвет лица тускнеет. Чтобы избежать этого, найдите время, чтобы регулярно использовать мягкие скрабы. Отшелушивание один или два раза в неделю позволяет избавиться от мертвых клеток. Кроме того, оно разгладит кожу и выровняет загар.
Присмотритесь к советам китайской народной медицины.
Для тонуса кожи летом традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и специальную диету. В частности, рекомендуется есть горькие продукты, такие как грейпфруты, ананасы, лимоны, шпинат, а также пить теплую воду, чтобы не помешать пищеварению.
Можно ли повредить микробиом кожи
На кожу постоянно воздействуют агенты окружающей среды — от агрессивных моющих средств до некоторых лекарств и косметики. Все это способно нарушить нормальный микробный состав кожи. А дисбиоз в системе «бактерия-хозяин», в свою очередь, может привести к болезням.
Факторы, нарушающие микробиом кожи:
-
Злоупотребление антибактериальными средствами, в том числе, местными антибиотиками. Применять их можно строго по назначению врача;
-
Пребывание на солнце без нанесения солнцезащитных кремов;
-
Избыток простых углеводов в рационе – патогенные микробы «обожают» сладкое;
-
Постоянные стрессы и тревожность;
-
Пренебрежение правилами ухода за кожей (очищение, защита от ветра и мороза).
Крайне важно бережно относиться к самому крупному органу в организме человека, ведь восстановить нарушенный микробиом кожи не так просто.
Как помочь себе
Рекомендация для самопомощи – это уменьшение стрессовых обстоятельств
Они всегда будут в жизни человека, и это нормально, но для эффективного лечения важно исключить его постоянное влияние. Налаживание отношений в семье, на работе, спокойная реакция на проблемы, умение радоваться обычной жизни дадут ощущение успокоения и комфорта, снимут лишнее напряжение
Перфекционизм, личностная тревожность, общая неуверенность, неумение переключаться – изменение этих психологических установок, которые складываются годами, возможно приведут к глобальной переоценке ценностей. Но в том и состоит лечение – это разрушение старых токсичных нейронных связей и образование новых.
Пациент, страдающий мизофобией, может попробовать отстрочить ритуалы, связанные с очищением. Осознавая нарастающую тревожность, стоит отвлечься прослушиванием музыки, просмотром любимого фильма, медитацией, занятиями спортом. Если избежать ритуала не удастся, не нужно себя винить. Лучше закончить действие чем-то, что вызывает неприятные чувства. Со временем такая практика установит связь ритуала с негативными эмоциями и уменьшит их повторения.
Сократив количество ритуалов или время их проведения, можно добиться эффекта неудовлетворения этими действиями. Таким образом можно добиться того, что потребность в них отпадет естественным образом.
Полезно практиковать во время нервного напряжения записывание своих мыслей. Это занятие отвлекает от самого действия. По истечении 15 минут можно проверить уровень напряжения, и если он ослаб, то можно считать, что этот метод эффективен и его стоит практиковать и закреплять.
Эти действия можно проделывать на протяжении месяца. За это время начнут выстраиваться новые нейронные связи, а с ними – и новые поведенческие привычки.
На фоне возросшей эпидемиологической угрозы количество потенциальных больных мизофобией стремительно растет. Различить нормальное поведение по принятию мер, исключающих заражение вирусными инфекциями, от навязчивого страха нависшей опасности, приводящего к неадекватным действиям, становится сложнее. Внимательное отношение к родным и друзьям поможет выявить болезнь на ранних стадиях и предотвратить развитие печальных последствий.
Что говорит исследование
Ни одно исследование не доказало явно, что диета с микробиомами работает для улучшения микробиома человека или что она может лечить нарушения состояния здоровья.
Тем не менее, идея о том, что диета может принести пользу микробиому и что это, в свою очередь, может принести пользу здоровью человека, имеет доказательства, подтверждающие это.
Поскольку микробиом играет роль в иммунитете и воспалении, здоровый микробиом может снизить риск заболеваний, таких как:
- воспалительное заболевание кишечника
- диабет 2 типа
- сердечно-сосудистые заболевания
- рак
Пища, которую ест человек, может положительно влиять на микробиом в кишечнике.
Исследование 2013 года показало, что изменения в рационе питания могут быстро влиять на изобилие определенных видов бактерий в пищеварительном тракте людей. Таким образом, переход на другую диету изменит микробиом.
В обзоре за 2019 год было отмечено, в частности, что растительная диета может способствовать здоровому разнообразию кишечной флоры. Поскольку в микробиомной диете содержится много растительной пищи, она может иметь аналогичные преимущества.
Другим ключевым элементом диеты с микробиомами являются пробиотики. Исследования потенциальных преимуществ пробиотиков продолжаются. Обзор 2017 года нашел доказательства того, что они могут помочь с:
- ожирение и резистентность к инсулину
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- другие желудочно-кишечные заболевания
Однако ученые все еще пытаются понять, как конкретные продукты питания и виды бактерий влияют на микробиом.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что подобные продукты могут влиять на кишечную флору людей по-разному, в зависимости от человека. Это говорит о том, что влияние диеты на микробиом также индивидуально.
Поскольку генетика влияет на то, как изменения в микробиоме влияют на здоровье человека, людям может потребоваться более индивидуальный подход к питанию, чем диета с микробиомом. Это особенно верно, если у человека есть какие-либо основные нарушения состояния здоровья.
В целом, ученым необходимо проводить больше исследований о том, как конкретные продукты питания и пробиотические штаммы влияют на микробиом.
Продукты с клетчаткой
Продукты богатые клетчаткой — это продукты растительного происхождения. В животных продуктах клетчатки нет.
Продукты, богатые клетчаткой
Клетчатку содержат в большом количестве следующие продукты:
- отруби, сухофрукты, бобовые, грибы, крупы, орехи, хлеб из муки грубого помола, овощи, ягоды и фрукты
- наиболее богаты клетчаткой продукты с кожурой
- отдавайте предпочтение сырым продуктам
- соки должны быть свежевыжатые и с мякотью (если пьете соки)
Важно! Выпивать 1,5-2 литра воды в день, чтобы клетчатка хорошо проходила кишечник. Конечно во всем необходим здравый подход
Например, импортные яблоки есть с кожурой опасно, так как их обрабатывают растворами для долгого хранения
Конечно во всем необходим здравый подход. Например, импортные яблоки есть с кожурой опасно, так как их обрабатывают растворами для долгого хранения.
Перед употреблением прочитайте, пожалуйста, еще несколько нюансов после таблицы. Далее представлены списки продуктов, в которых содержится клетчатка.
Клетчатка в продуктах таблица
| Крупы, бобовые и зерновые продукты 100гр | Содержание клетчатки |
| Отруби пшеничные | 43 |
| Семена льна | 27 |
| Тыквенные семечки | 18 |
| Отруби овсяные | 15 |
| Гречка | 12 |
| Фасоль | 6-12 |
| Рис коричневый | 8-10,5 |
| Пшеница пророщенная | 10 |
| Хлеб цельнозерновой (100гр) | 8,5 |
| Хлеб цельнозерновой (1 ломтик) | ~2 |
| Горох | 8-10 |
| Чечевица (пол чашки) | 7 |
| Макароны из цельнозерновой муки ( 1 стакан) | 6,3 |
| Мюсли (50гр) | 6,3 |
| Овсяная крупа | 2,8 |
В каких овощах содержится клетчатка список продуктов
Содержание клетчатки в овощах таблица
| Овощи 100гр | Содержание клетчатки гр |
| Горох вареный | 8,8 гр |
| Морковь отварная | 5,8 гр |
| Картофель в мундире 1 шт | 4,8 гр |
| Капуста шинкованная сырая | 4 гр |
| Картофель запеченный с кожурой | 3,8 гр |
| Шпинат замороженный | 3,5 гр |
| Брюссельская капуста | 3,2 гр |
| Тыква запеченная | 2,9 гр |
| Брокколи | 2,9 гр |
| Свекла | 2,8 гр |
| Петрушка | 2,4 гр |
| Морковь сырая | 2 гр |
| Сладкий перец | 1,5 гр |
| Помидор 1 шт | 1 гр |
Содержание клетчатки в фруктах и сухофруктах таблица
| Фрукты. ягоды и сухофрукты 100 гр | Клетчатка гр |
| Шиповник | 22 |
| Инжир | 18 |
| Грейпфрут 1 шт | 12 |
| Каштаны | 6,8 |
| Малина | 5 |
| Груша | 5 |
| Яблоко | 5 |
| Земляника | 4 |
| Банан | 3,7 |
| Финики | 3,5 |
| Курага | 3,2 |
| Изюм | 3 |
| Смородина | 2,5 |
| Крыжовник | 2 |
| Изюм 50 гр | 1,6 |
Содержание клетчатки в грибах таблица
| Грибы 100 гр | Содержание клетчатки гр |
| Белый гриб суш | 26 |
| Белый гриб свеж | 11 |
| Лисички | 7,5 |
Содержание клетчатки в семенах и орехах таблица
| Орехи, семена 100 гр | Содержание клетчатки гр |
| Семена льна | 27 |
| Миндаль | 15 |
| Грецкий орех | 10 |
| Орех бразильский | 7 |
| Каштаны | 6,8 |
| Тыквенные семечки стакан | 16,5 |
| Семечки подсолнечные стакан | 12 |
| Арахис | 8 |
| Кешью | 4 |
Грубая клетчатка в каких продуктах содержится список
Грубая клетчатка — это твердые растительные продукты. Все орехи, семечки, крупы, макароны из твердых сортов. Самые грубые — труби.
Летние пищевые добавки для кожи
В дополнение к известным средствам защиты от солнца, таким как солнцезащитные кремы, ношение головного убора и зонтиков, также стоит обратить внимание на потребление витаминов и минералов, которые обладают удивительной способностью защищать кожу изнутри.
Витамины группы В. Многие из них полезны для кожи, поскольку улучшают ее способность к регенерации и способствуют образованию керамидов. Это гарантирует, что кожный барьер работает идеально. Таким образом, наша кожа защищена и остается хорошо увлажненной, несмотря на жару и сухость. Кроме того, витамины B уменьшают видимость размера пор и могут даже сократить морщины.
Витамин Е. Это мощный антиоксидант и одна из лучших летних добавок для сохранения красоты. Витамин Е защищает кожу от солнечных лучей и поглощает вредное ультрафиолетовое излучение солнца.
Обычно организм вырабатывает витамин Е через кожное сало, маслянистое вещество, которое выделяется через поры кожи. При правильном балансе кожное сало помогает питать кожу и предотвращает сухость. Витамин Е также помогает лечить воспаление кожи и может помочь вам быстрее восстановиться после каких-либо повреждений эпидермиса.
Его можно найти во многих кремах для лица и кожи. Однако гораздо эффективнее принимать витамин Е перорально, чем наносить его непосредственно на кожу.
Коллаген. Он известен, прежде всего, как белок красоты. Коллаген обеспечивает эластичность кожи, а также имеет множество преимуществ для волос и ногтей. Это самый важный структурный белок нашей кожи и соединительной ткани.
Летом коллаген может помочь вам восстановить поврежденные клетки кожи. Например, солнечные ожоги с его помощью заживают быстрее.
Растяжение связок часто случается во время похода в горы или во время прогулки по пляжу. В этих случаях добавки с коллагеном могут оказать большую помощь. Они снимают воспаление суставов.
Витамин С. Он не только полезен для иммунной системы, защищая нас от гриппа и простуды. Помимо этого, витамин С — “лучший друг” коллагена. Без достаточного количества витамина С организму очень трудно правильно использовать коллаген. Кроме того, это очень мощный антиоксидант, который содержится в высоких концентрациях в эпидермисе (внешнем слое кожи) и дерме (внутреннем слое кожи).
Сочетание коллагена и витамина С является отличным антивозрастным средством.
Прием витамина С внутрь может повысить эффективность солнцезащитных средств для кожи против вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это связано с тем, что он участвует в процессе заживления ран, он также может помочь восстановить повреждения и улучшить состояние сухой кожи.
Витамин А. Он играет важную роль в построении структуры кожи. Верхний ее слой состоит из роговых клеток. Таким образом, витамин А способствует образованию этих клеток и помогает процессу регенерации кожи. Обладает укрепляющим эффектом.
Как и витамин Е, витамин А является жирорастворимым соединением и является одним из самых важных витаминов для здоровья в летнее время.
В дополнение к его воздействию на кожу, он также оказывает положительное влияние на зрение. Даже небольшой дефицит витамина А может вызвать проблемы с глазами, такие как трудности с чтением.
Прием витамина А в летние месяцы может предотвратить повреждение глаз солнцем, а также помочь улучшить зрение.
Помимо традиционной защиты от солнца и получения достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ, вода также является одним из важнейших компонентов летом. Находясь на солнце, легко получить обезвоживание, что может оказать негативное влияние на кожу. Летом следует выпивать не менее 2 литров воды. Если вы занимаетесь спортом, пейте еще больше.
Основные негативные факторы
Перед тем как приступить к разбору советов по правильному уходу за кожей тела и лица летом, нужно понять, почему вообще теплое время года становится источником такого количества неприятностей.
Солнце и ультрафиолет
Загар — это феномен изменения цвета эпидермиса под воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Организм, долго пребывающий под прямыми УФ-лучами, начинает вырабатывать природный пигмент, называемый меланином.
Однако одним потемнением дело не ограничивается — тело человека воспринимает альфа-волны в качестве вредоносных элементов, и, конечно же, стремится от них защититься. Кожные покровы истончаются и теряют водный баланс, что приводит к потере упругости. Проявляются процессы, связанные с образованием морщин, снижается уровень коллагена и эластина. В самых тяжелых случаях возникают ожоги, которые предварительно выглядят как крохотные покраснения, а затем превращаются в крупные волдыри.
Уход за лицом летом в домашних условиях: влияние высокой температуры
Жара — постоянный спутник летнего отдыха. Долгое пребывание в помещении с повышенным температурным режимом запускает потоотделение. Поры расширяются, раздражаются, а затем перестают справляться с обязанностями, возлагаемыми на них организмом.
Удивительно, но жирные кожные покровы наоборот, в духоту начинают выглядеть лучше. Для всех остальных типов эпидермиса такое воздействие носит губительный характер. Оно приводит к исчезновению сала — природной смазки, задающей нужную мягкость и эластичность. Тело вновь стремится защитить себя от негативных факторов, из-за чего на нем появляются пигментные пятна.
Соленая морская вода
Купание в море — это приятная процедура, о пользе которой может рассказать любой врач. Однако перебарщивать с водными мероприятиями не стоит. Более того, после каждого окунания следует смывать соль чем-нибудь пресным, иначе придется столкнуться с последствиями. Переизбыток хлорида натрия станет первопричиной сильного раздражения, а затем и аллергии.
Пыль и смог
Современные крупные города — это огромные источники разнообразных загрязнений. Воздух в масштабных населенных пунктах и туристических центрах, как правило, оставляет желать лучшего. Как только атмосфера начинает нагреваться, в ней тут же зарождаются всевозможные бактерии. Организм вновь стремится защитить себя от негативного воздействия, увеличив количество вырабатываемого сала. В результате поры «забиваются», переставая справляться со своими задачами. На лице появляются угри, прыщи, акне и пигментные пятна.
Горячий ветер
Теплый летний ветерок — предвестник чрезмерной сухости. Он “выдувает” из тела влагу, что приводит к снижению эластичности и ускорению процессов, связанных с образованием морщин. Увлажняющий плацентарный крем Moisturizing Cream марки PiloPla может помочь справиться с такими, исключительно летними последствиями.
Неправильное использование санскрина
Ученые из института фундаментальных наук Осло подтвердили: использование солнцезащитного крема снижает риск развития меланомы на 18%. Но наносить его нужно правильно: только тогда будет результат. Первая ошибка — несвоевременное использование крема. Наносить средство нужно за 15−20 минут до выхода из дома, а не на пляже.
Еще одна ошибка — обработка только тех участков, которые чаще обгорают: шея, грудь, спина и плечи. Наносить санскрин нужно на всю поверхность тела. Достаточное количество солнцезащитного крема для лица — половина чайной ложки, для каждой части туловища — одна столовая ложка.
После нанесения санскрина подождать 3−5 минут, чтобы средство впиталось: тогда его не смоет водой. Обновлять крем следует после купания и каждые 2 часа. Про влияние солнца на кожу мы уже рассказывали здесь.
Полезны ли бифидо- и лактобактерии для кожи? 78
Лакто- и бифидобактерии в норме не живут на коже. Если их подсадить туда искусственно, они могут спровоцировать гнойничковые высыпания. Но совсем по-другому обстоят дела с их лизатами. Они воздействуют на Toll-подобные рецепторы, запуская каскад иммунных реакций. В случае сочетания их с другими пробиотиками можно создать благоприятные условия для размножения полезной микрофлоры, которая вытеснит патологическую.
Лизаты бактерий оказывают антистрессовый эффект на кожу, защищают ее от внешних раздражителей, нормализуют работу иммунной системы. Они запускают естественные механизму очищения кожи.
Чем опасны антибиотики
Когда появились антибиотики, можно было ожидать, что проблема дисбактериоза будет решена. Однако этого не произошло. Наоборот, он стал возникать чаще, причем даже у тех людей, которые не болели кишечными инфекциями и принимали антибиотики по другому поводу.
Дело в том, что эти препараты, как выяснилось, не только убивают болезнетворных микробов, но и губительно действуют на нормальную микрофлору кишечника. Кишечная палочка, например, лишается подвижности, утрачивает способность вырабатывать пищеварительные ферменты, а это как раз и влечет за собой расстройства функции кишечника. Кроме того, кишечная палочка приобретает свойство разрушать красные кровяные клетки (эритроциты) и вырабатывать токсические вещества, отравляющие организм.
Не менее чувствительны к воздействию лекарств и молочнокислые бактерии. Уменьшение их численности, а тем более полное отсутствие также неблагоприятно отражается на деятельности кишечника.
Когда антибиотики применяют рационально, побочное действие удается свести к минимуму. Но подлинным бедствием становится самолечение этими мощными препаратами.
Некоторые матери, например, однажды убедившись в эффективности антибиотиков, пытаются с их помощью побороть начавшийся у ребенка понос. Как только расстройство прекращается, лечение обрывают; стоит ребенку вновь почувствовать себя плохо, и мать немедленно ищет в своей аптечке очередную таблетку.
Даже если в антибиотике действительно была необходимость, такое беспорядочное лечение не дает результата, не уничтожает до конца болезнетворных микробов. А по микробам полезным наносится удар, который раз за разом становится все более чувствительным.
Измененная микрофлора перестает выполнять роль барьера, и слизистая оболочка кишечника становится беззащитной перед различными болезнетворными микробами. Поэтому люди, страдающие дисбактериозом, более подвержены острым кишечным инфекциям, которые нередко принимают затяжной, хронический характер.
