Как использовать пантенол для волос

Полезные свойства и функции для кожи

Одна из функций пантенола — смягчение кожи после загара.

Витамин В5 обладает целым спектром положительных для кожи действий. Перечислим основные.

Увлажняет

Благодаря пантенолу кожа становится не просто мягкой и нежной, но и прекрасно увлажненной. И это состояние сохраняется надолго.

Разглаживает морщины

Витамин B5 стимулирует производство коллагена и эластина. Но и это еще не все. Он также способствует росту ногтей и волос.

Коллаген

Витамин B5, который также называют пантотеновой кислотой, необходим для синтеза коэнзима А, важнейшего энергетического фермента, участвующего во всех процессах регенерации.

Показания к использованию

Основное действующее вещество крема – декспантенол – строительный материал производного коэнзима А. Последний участвует в таких процессах, как жировой и углеводный обмен, синтез ацетилхолина, кортикостероидов. Смягчающие свойства крема позволяют использовать его в разных сферах. Помогает избавиться от несовершенств кожи:

  1. Смягчающие компоненты убирают сухость и шелушение. Масла в составе крема создают на поверхности тонкую пленку, действуют, как эмолент, предупреждая испарение влаги.
  2. Антивозрастной уход. Крем эффективен от первых или мимических морщин, уменьшает выраженность уже имеющихся складок.
  3. Акне, воспаление, прыщи. В состав средства включены противовоспалительные и антибактериальные вещества, которые проникают в воспалительный очаг, подавляют размножение микробов.
  4. Дерматиты – псориатические бляшки, экзема (сухая), крапивница, атопический дерматит. Крем способствует смягчению ороговевших сухих участков и их отшелушиванию.
  5. Для заживления термических и солнечных ожогов, ранок, язв, ссадин, царапин. Ускоряет процесс регенерации клеток эпителия, увлажняет, устраняет чувство стянутости.

Этим кремом можно не только мазать лицо, но и использовать с такими целями:

  1. Для предупреждения появления стрий во время беременности. Смягчает и увлажняет кожу, которая подвергается деформации.
  2. Для заживления трещин сосков при грудном кормлении.
  3. Против пролежней.

Почему пантенол полезен для волос?

Попадая на поверхность волос, декпантенол обволакивает каждую волосинку невидимой защитной пленкой, которая надежно бережет их от любых внешних негативных факторов – резких перепадов температур, длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, соленой морской воды или воздействия горячей плойки. Благодаря тонкой невидимой пленке каждый волос визуально становится толще и гуще – замечено, что в среднем толщина и густота локонов увеличивается на 10-15%.

За счет этого ваша шевелюра будет выглядеть намного гуще и объемнее. Но это не все положительные результаты от применения пантенола для локонов.

  • Провитамин В5 – один из лучших активаторов роста волос. Пантенол способствует заметному ускорению их роста, устранению таких проблем, как выпадение или истончение.
  • Средства с пантенолом оказывают очень положительное влияние на кожу головы, помогают избавиться от перхоти и повышенной сальности локонов. Именно поэтому пантенол часто используется для жирных волос, делая их намного свежее и здоровее.
  • Косметические препараты, в состав которых входит пантенол, оказывают укрепляющее воздействие на корни волос, стимулируют их рост и делают намного сильнее.
  • Пантенол для волос — известное увлажняющее средство. Основное преимущество этого уникального вещества заключается в том, что он увлажняет каждый волос не только внешне, но и изнутри. Благодаря этому локоны насыщаются необходимым кислородом и выглядят мягкими, блестящими и эластичными.

Косметика из аптеки предназначена только для людей с заболеваниями кожи?

Понятие «аптечная косметика» — достаточно широкое. Реализуемые через аптеки средства могут быть направлены на лечение конкретных дерматологических недугов — скажем, купероза или акне. В таком случае они являются лекарственными средствами и формально не относятся к категории «косметика».

Но можно ли назвать болезнью жирную кожу? Нет, это просто один из вариантов нормы, характеризующийся повышенной от природы секрецией подкожного сала. Вылечиться от этого нельзя, но среди аптечной косметики есть много средств для поддержания жирной кожи в здоровом состоянии.

Таких линеек для разных типов кожи на аптечных прилавках даже больше, чем узконаправленных. Эта косметика нередко превосходит масс-маркет по содержанию активных веществ, но при этом по‑прежнему является средством для ухода, а не для лечебным средством в строгом понимании этого слова. Продаётся она без рецепта (так как не является лекарством) и вряд ли способна кому‑то сильно навредить, если следовать рекомендациям производителя по применению. Однако перед её покупкой всё‑таки желательно посетить косметолога — специалист поможет сделать оптимальный выбор.

Правда ли, что увлажняющие средства могут, наоборот, высушить кожу лица?

Увлажнение жирной и проблемной кожи — необходимый этап ухода за ней. При правильном использовании соответствующей косметики вреда от неё не будет. Но если пользоваться ею наобум, эпидермис действительно можно «пересушить».

За увлажнение в аптечной косметике отвечают три разных типа компонентов: окклюзивные, смягчающие и водосвязывающие. Окклюзивные вещества создают на коже защитную плёнку, которая уменьшает трансэпидермальную потерю воды — её испарение с поверхности лица. В их число входят вазелин, минеральное масло, пчелиный воск, сквален3. Содержащие их средства рекомендуется наносить на влажную кожу, чтобы плёнке было что сдерживать4.

Смягчающие компоненты (липиды, масла, жирные спирты) заполняют промежутки между чешуйками кожи, сглаживая её текстуру и улучшая её барьерные свойства.

Водосвязывающие вещества, как понятно из названия, абсорбируют влагу и удерживают её в коже. Определённый риск «пересушивания» как раз связан с этой группой, в которую входят натуральные увлажняющие факторы (NMF) и гликозаминогликаны (GAG, в том числе гиалуроновая кислота). Они действительно способны увеличить трансэпидермальную потерю жидкости, вытягивая её из более глубоких слоёв кожи. Поэтому их необходимо использовать вместе с «запирающими» окклюзивными компонентами. Но в любом случае, изменения эти обратимы, и после отмены косметики баланс жидкости в коже лица придёт в норму.

Мой опыт применения универсального крема Невская косметика «Пантенол»

Как я уже неоднократно писала, у меня комбинированная и чувствительная кожа, она достаточно быстро реагирует если в составе присутствуют какие-то раздражающие компоненты. С данным кремом я ничего такого не отметила.

Вот так выглядит кожа до применения крема:

Наношу его на проблемные участки тонким слоем и сразу появляется ощущение мягкости, бархатистости, а также небольшого увлажнения и защитного слоя на коже.

Несмотря на наличие комедогенных компонентов в составе, сразу после нанесения они не чувствуются. Мгновенное исчезает сухость и шелушение. Для бюджетного крема очень неплохой эффект.

Не смотря на все положительные эффекты летом данный крем использовать я бы не рекомендовала. Он станет отличным вариантом для осени и весны. Также отлично подойдет после пилингов, как механических, так и кислотных, благодаря входящему в состав декспантенолу, который стоит тут на втором месте. 

Применение Пантенола для волос в разных вариациях

Пантенол выпускается в разных формах, есть средства для внутреннего, наружного применения, а также для инъекций. Для ухода за волосами и поддержания их здоровья можно применять пантенол как внутрь, так и наружно. Лучшего эффекта можно достичь, если грамотно подобрать форму средства и правильно его применять.

Использование Пантенола в виде спрея

Спрей – самая удобная форма выпуска для распыления на волосы и на различные участки тела. В нем содержится 5% Пантенола. Спреем легко воспользоваться, даже если нет возможности вымыть руки, также удобно брать в поездки. В отличие от крема, имеет более легкую текстуру и не вызывает сальности на волосах. Можно не смывать.

Кроме пантенола в спрее содержится:

  • Воск
  • Спирт
  • Минеральное масло
  • Вода
  • Пропан
  • Бутан

Спрей используют для лечения выпадения волос. Для этого его распыляют на проборы и массирующими движениями втирают в кожу. Держат от 30 минут. Если есть возможность, то оставляют на ночь. Утром моют голову как обычно. Также спрей наносят на секущиеся кончики, для их увлажнения и предотвращения дальнейшего сечения. Особенно популярен спрей Пантенол в летнее время, так как отлично защищает волосы от ультрафиолета, соленой морской воды и большой потери влаги. Достаточно слегка сбрызнуть волосы поверх прически, смывать не нужно.

Использование шампуня Пантенол

Пантенол шампунь может содержать от 2 до 6% действующего вещества. Чаще всего применяется в виде шампуня для лечения выпадения волос, но отлично справляется и с другими проблемами. Сейчас многие производители используют этот компонент в своих средствах, чем больше концентрация Пантенола, тем более выраженный лечебный эффект и можно скорее увидеть первые результаты применения.

Эффект от применения шампуня Пантенол:

  • Волосы перестают выпадать, становятся более упругими, эластичными и крепкими.
  • Исчезает перхоть. Можно использовать в комплексной терапии лечения сложных форм себореи.
  • Волосы растут намного быстрее.
  • Появляется мягкость, гладкость, блеск.

Использовать шампунь нужно вместо обычного средства для мытья волос не реже 2 раз в неделю. Уже через несколько применений можно заметить первый результат. Для лечения сухих волос, сечения можно дополнительно использовать маски и бальзамы с Пантенолом, тогда результат будет намного быстрее.

Как применять капсулы Пантенол

Пантенол для волос в капсулах – самое сильное средство для красоты, так как действует изнутри. Положительно влияют не только на волосы, но и на все органы, ткани. Принимать нужно внутрь. Удобная форма для тех, у кого нет времени для наружных манипуляций, втираний и использования масок. Самые популярные капсулы Пантенол-40.

Состав капсул:

  • Пантенол
  • Биотин

Действие капсул:

  • Способствуют ускорению роста волос.
  • Делают их прочнее, крепче, сильнее.
  • Питают и восстанавливают стержень изнутри.
  • Лечат и предупреждают выпадение волос.
  • Используются в качестве вспомогательного средства при лечении некоторых видов алопеции.
  • Делают волос более плотным и толстым.

В редких случаях могут возникнуть аллергические реакции. В период беременности и грудного вскармливания принимать только по показаниям врача.

Жидкий раствор Пантенол

Это средство считается самым сильным из наружных, но, к сожалению, его не везде можно приобрести. Кроме пантенола в состав входит вода и лимонная кислота. Используют в качестве добавки в средства по уходу за волосами: шампуни, маски, кремы, бальзамы. В чистом виде применять нужно аккуратно.

Действие жидкого Пантенола:

  • При нанесении на волосах создает защитную пленку.
  • Снимает шелушение, сухость и зуд кожи головы.
  • Лечит выпадение волос.
  • Увлажняет кончики, предотвращает ломкость и сечение.

Маски и бальзамы для волос с Пантенолом

Как и в случае с шампунем Пантенол, сейчас производится много ухаживающих средств с этим действующим веществом различных марок. Чаще всего концентрация пантенола лечебных масках для волос и бальзамах. Применяются они чаще всего для восстановления волос после химической завивки, окрашивания.

Действие масок и бальзамов:

  • Восстанавливают очень сухие волосы, наполняют их влагой.
  • Повышают эластичность волос.
  • Лечат сухую себорею.
  • Препятствуют выпадению волос.
  • Укрепляют волосяные луковицы.

Применять средства можно вместо обычных, без ограничения сроков. Можно встретить в продаже лаки для волос, муссы и гели, содержащие Пантенол. Они частично снижают негативное воздействие средств для укладки.

Противопоказания к применению пантенола для волос

В целом безопасный, простой в применении пантенол для волос абсолютно безвреден при его содержании в средстве до 5-7%. Можно указать единственное исключение — индивидуальная непереносимость препарата. К счастью, аллергия на декспантенол встречается настолько редко, что его рекомендуют как наружное заживляющее средство даже младенцам.

При использовании лекарственных форм с 75% содержанием пантенола требуется предварительная консультация специалиста.

Применять провитамин В5 как ингредиент в разнообразных формах (внутрь в капсульном виде и/или наружно, в виде масок, спреев, ополаскивателей, лосьонов, пенок) можно с любого возраста, в течение всего года, даже ежедневно. Простое, доступное средство заменит целую галерею баночек с лечебной косметикой, дорогостоящие процедуры в салоне.

Важно! Средство очень чувствительно к влажности окружающей среды. Если атмосфера слишком сухая, то оно еще более подсушит пряди, при повышенной влаге связывает воду — и влажность волос растет. Это в большей степени стоит учесть обладательницам кудряшек

Это в большей степени стоит учесть обладательницам кудряшек.

Чаще всего кремы, мази и другие продукты с пантенолом – лекарственные, которые создаются для терапии травмированных кожных покровов. Поэтому их применение в косметических целях должно быть дозированным.

Прежде всего нужно изучить инструкцию к средству и узнать процентное содержание основного компонента. Для внешнего косметического эффекта достаточно будет 5 — 7%-й концентрации декспантенола или пантеноловой кислоты. Применение более высоких доз вещества внутрь (например, в капсулах) потребует предварительной консультации врача.

Полезные свойства пантенола для волос

Основной своей полезностью – возвращать коже и волосам здоровый вид, продукты с пантенолом обязаны химическому веществу «декспантенолу». По сути, это известный в косметологии провитамин В5, который помогает клеткам регенерироваться. Это происходит в основном за счет того, что биологически активное вещество способствует активизации обменных процессов и увеличению прочности коллагеновых волокон.

Кроме этого, пантенол увлажняет и питает поверхность волос и кожи головы. А также защищает их, поскольку является противовоспалительным и антибактериальным средством. Его свойства позволяют:

  • стимулировать волосяные фолликулы за счет активизации обменных процессов в коже головы;
  • укреплять корни;
  • делать волосы гладкими и прочными, восстанавливая их поверхность;
  • нормализовать выработку кожного сала;
  • устранять перхоть и себорею;
  • создавать защитную «пленку», оберегающую локоны от вредного воздействия средств для укладки и непогоды.

При этом пантенол утолщает сам волосяной стержень, за счет чего визуально волосы становятся гуще. Сухие кончики после его применения также перестают расслаиваться.

Перечислим полезные свойства пантенола при использовании его как средства для волос:

  • Укрепление корней. Выпадение волос вместе с корешком приводит к их поредению, даже к алопеции. Втирание или нанесение масок с пантенолом подарит силу корням, простимулирует рост новых луковиц. Возможно применение препарата как самостоятельного средства, а не только в составе масок.
  • Ускорение роста. Если хочется исправить не удовлетворяющую вас стрижку или просто сократить время выращивания «гривы» подлиннее, то пантенол справится и с этой проблемой. Причем, прирост локонов будет идти в двух направлениях — в длину и в «ширину». Прическа станет пышнее.
  • Увеличение объема. Каждый волосок, подпитанный средством, увеличивается в диаметре примерно на 10%, он становится толще, крепче, шелковистее. Зрительно вся растительность головы выглядят богаче и ухоженнее.
  • Восстановление структуры. Поврежденные, истонченные, тусклые, секущиеся пряди нуждаются в лечении. Пантенол внутри волоска выпрямляет микронеровности, заполняет в нем неравномерные участки, ликвидирует ломкость, исправляет дефекты эпидермиса, возникшие вследствие частого употребления агрессивных средств укладки, пигментации, стрессов и плохой экологии.
  • Избавление и профилактика перхоти. Декспантенол устраняет не только дефекты волос, но и улучшает состояние кожи головы. Действуя мягко, антисептик успокаивает раздражение, зуд, предупреждает появление перхоти и излечивает ее.
  • Увлажнение и питание. Волосы, получающие достойное питание и увлажнение, имеют лоск, шелковистость, эластичность. Их легче уложить в прическу, они послушнее, нежнее. Провитамин В5 убережет кожу от потери влаги, сохранит ее мягкость, свежесть, чистоту. Обезвоженная, раздраженная волосистая часть головы получит важный ингредиент для восстановления здоровья.

Гладкие и красивые волосы мечтает иметь каждая женщина, неравнодушная к своей внешности. Даже пышная, густая шевелюра, данная от природы, нуждается в регулярной поддержке, тем более, если природа не слишком расщедрилась. Качество и состояние локонов отражает общий облик ухоженной дамы.

Рецепты с «Пантенолом» для волос

Ухаживающие и лечебные средства на основе жидкого пантенола можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. При этом вы сможете усилить действие основного компонента другими полезными ингредиентами.

В домашних условиях на основе пантенола чаще всего готовят маски (лечебные и профилактические), и для этого берут жидкую его форму или гель. После применения таких масок волосы становятся крепкими (укрепляются корни, восстанавливается кератиновая оболочка), приобретают шелковистый блеск, шевелюра становится больше в объёме.

Мы предлагаем несколько рецептов масок на основе пантенола, которые применяют 1-2 раза в неделю перед мытьём головы. Выбирайте рецепт, исходя из цели, которую вы хотите достичь:

Увлажнение и профилактика (рекомендовано для всех типов волос): возьмите 1 ст.л. пантенола и взбейте с яичным желтком, добавьте в смесь слегка подогретые на водяной бане 1 ст.л. касторового и 1 ст.л. оливкового масел. Всё хорошо перемешайте, нанесите на увлажнённые волосы по всей длине, накройте плёнкой и полотенцем и оставьте на 45-60 минут, смойте тёплой водой с шампунем.

Увлажнение и укрепление (реанимация волос после химической завивки и термических обработок): возьмите 1 ст.л. жидкого пантенола, желток куриного яйца, 2 ст.л. жидкого мёда, 150 г 1% кефира. Перемешайте, нанесите на волосы, накройте плёнкой и полотенцем и оставьте на 1-1,5 часа. Смойте тёплой водой.

Укрепление и питание: возьмите 10 мл пантенола, несколько капель масла лимона, 1 ст.л. репейного (или касторового) масла, 2 ст.л. спиртовой настойки календулы, 1 ст.л. воды. Тщательно перемешайте, втирая в кожу головы, нанесите смесь на волосы, распределяя её по всей длине, оставьте на 30-60 минут. Смойте тёплой водой с шампунем.

Питание и блеск: возьмите 1 ч.л. пантенола и смешайте с подогретой смесью масел (10 ч.л. репейного, 7 ч.л. касторового и 2 ч.л. масла жожоба). Обработайте массой волосы и кожу головы, накройте плёнкой и полотенцем, оставьте маску на 30-40 минут. Остатки смойте тёплой водой с шампунем.

Стимуляция роста волос: возьмите в равных пропорциях пантенол, касторовое и оливковое масло, кефир (простоквашу) и 1 желток куриного яйца. Хорошо перемешайте, разделяя волосы на пряди, втирайте смесь в кожу головы, распределяя затем по всей длине. Закройте голову плёнкой и утеплите полотенцем, оставьте маску на 1,5-2 часа. Остатки маски смойте тёплой водой с укрепляющим шампунем.

Восстановление: возьмите 2 части пантенола, 1 часть димексида, 2 ампулы ретинола (витамина А), 2 части желатина (замоченного в воде), немного шампуня (для лучшего нанесения). Перемешайте, нанесите на волосы и кожу головы, накройте плёнкой и утеплите полотенцем, оставьте на 30 минут. Смойте тёплой водой.

Лечение перхоти: натрите на мелкой тёрке луковицу среднего размера и 1-2 средних зубчика чеснока — выдавите из смеси сок. Добавьте по 2 ст.л. репейного масла, жидкого мёда и пантенола-геля — хорошо перемешайте, нанесите маску на кожу головы, распределяя по всей длине волос, оставьте на 30-45 минут, остатки смойте тёплой водой.

Супер-маска: возьмите по 1 ч.л. масла (репейное, касторовое, облепиховое, льняное, можжевельника или лаванды, авокадо), жидкий мёд, никотиновую кислоту, пантенол, коэнзим Q10. Тщательно перемешайте, нанесите на увлажнённые волосы, накройте плёнкой и утеплите полотенцем, оставьте на 2 часа. Смойте тёплой водой с шампунем. Остатки маски можно хранить в холодильнике в ёмкости с крышкой.

Горячая маска (увлажняет, укрепляет волосы, восстанавливает их упругость и сияние. Рекомендована для всех типов волос, однако перед применением следует сделать алерго-тест на запястье. Возьмите 1 ч.л. порошка горчицы, 3 ч.л. порошка косметической глины, 50 мл 1% кефира или простокваши, 1 желток куриного яйца, 3 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. пантенола, 1 ч.л. жидкого мёда — тщательно всё перемешайте до получения однородной массы, нанесите смесь на увлажнённые пряди и корни волос, накройте плёнкой, утеплите полотенцем и оставьте на 10-15 минут. Остатки маски смойте тёплой водой с шампунем.

Простые и доступные средства домашних снадобий на основе пантенола заменят вам целый арсенал всевозможных косметических средств по уходу за кожей и волосами, сэкономят деньги на дорогостоящих салонных процедурах.

Кожу, может, и увлажняет, но не лучше других средств

Ряд исследований показывает, что пантенол удерживает влагу в коже, что делает ее мягкой и эластичной. Пантенол также улучшает барьерную функцию — то есть защищает кожу от раздражителей. Это , например, тем, у кого часто бывает дерматит. Среди последних исследований — на детях и взрослых, чья кожа зудит и краснеет от подгузников. 

Однако эти исследования вызывают ряд вопросов. Во-первых, их авторами часто выступают представители коммерческих компаний. Например, компании Bayer, которая производит Бепантен — средство с пантенолом в составе. Во-вторых, количество участников в экспериментах обычно маленькое. Так, в одном из них исследователи пантенол с плацебо и выяснили, что он и правда защищает кожу от раздражения. Но в эксперименте приняло участие всего 25 человек, три из них выбыло еще до завершения испытания. 

Сгладить недостатки исследований мог бы метаанализ — большая научная работа, которая объединяет результаты всех предыдущих испытаний. Но по пантенолу таких никто не проводил. Их нет ни в Кокрановской библиотеке, ни на пабмеде. Пантенол встречается только в тех метаанализах, которые сравнивают разные увлажняющие средства между собой. Причем пантенол там находится в составе косметики вместе с другими ингредиентами, то есть оценивают их общий эффект, так что отдельно по пантенолу сделать вывод невозможно. 

В целом, если вы уже купили крем с пантенолом и чувствуете, что кожа после него становится мягче и приятнее на ощупь, значит, крем вам подходит. Но если она все равно стянута или шелушится, то попробуйте косметику с другими, более изученными ингредиентами. Например, такими: 

  • гиалуроновая кислота;
  • молочная кислота;
  • мочевина;
  • глицерин;
  • ланолин;
  • петролатум;
  • различные масла. 

Главное, подбирать средства под тип кожи и искать пометку «некомедогенное» или «не закупоривает поры». С серьезным воспалением нужно пойти к дерматологу. Если кажется, что воспаление вызвано аллергией, то обратитесь к иммунологу. 

Особенности масла

Масло виноградной косточки в косметологии считается одним из наиболее эффективных лечебных и уходовых средств. В состав данного препарата входит огромное количество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, которые позволяют данному средству обеспечивать одновременно питание, увлажнение, противовоспалительное действие. Кроме того, экстракт виноградной косточки способствует сужению пор и нормализует выделение кожного жира, благодаря чему также может быть рекомендован и для проблемной кожи, тем более, что поры такой препарат не забивает.

Какова польза от данного средства? Оно помогает справляться с различными проблемами косметическими, в частности:

  • отлично увлажняет, устраняет шелушения;
  • борется с различными признаками старения, включая мимические морщины;
  • тонизирует покровы;
  • снимает воспаления, в том числе, после нанесения скраба и неудачного пилинга, а также воспаления, вызванного угревой сыпью;
  • обеспечивает полноценное питание и увлажнение тканей.

Данное средство может применяться дамами различного возраста и различного типа кожи. Если же говорить о том, какие противопоказания имеет применение такого масла, то к ним стоит отнести индивидуальную непереносимость данного препарата, а также наличие глубоких порезов и сильного воспаления на коже.

Рецепты с маслом виноградных косточек:

Плюсы и минусы

А теперь мы переходим к моему любимому пункту всех отзывов — это разбор положительных и отрицательных моментов универсального крема Невская косметика «Пантенол», которые у меня получилось найти. Ведь все мы знаем, что каждое средство в чем-то полезно, а в чем-то может доставить дискомфорт и даже принести вред потребителю. И если вам кажется, что всё в средстве просто замечательно, то, скорее всего, вы просто чему-то не придали значение.

К положительным моментам можно отнести:

  • Легко распределяется;
  • Делает кожу нежной и бархатистой;
  • Быстро впитывается;
  • Создает ощущение увлажнения на участках сухой кожи;
  • По началу ощущения присутствия комедогенных компонентов нет;

К недостаткам я отнесу:

Комедогены в составе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Chill
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: