Гравитационный птоз лица — что это такое: фото опущения тканей

Преимущества средств Vichy LiftActiv Suprême

Не нужно обладать повышенной самокритичностью, чтобы заменить, что после 30-35 лет кожа уже выглядит не так, как в 25. Идут на убыль такие главные показатели молодости, как гладкость, сияние, упругость, «наполненность», усугубляются мимические морщинки.

Если вы выдвигаете своей коже именно такие претензии, стоит обратить внимание на линию LiftActiv Suprême, направленную на борьбу с морщинами и первыми признаками потери упругости кожи. Для какого возраста подходит эта линия? Известно, что хронобиологическое старение кожи становится заметно к 30-35 годам, но у кого-то возрастные изменения появляются уже в 25, а у кого-то ближе к сорока

Многое зависит от генетики, образа жизни, мимики.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

Для какого возраста подходит эта линия? Известно, что хронобиологическое старение кожи становится заметно к 30-35 годам, но у кого-то возрастные изменения появляются уже в 25, а у кого-то ближе к сорока. Многое зависит от генетики, образа жизни, мимики.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Важно регулярно наблюдать за кожей или, если необходимо, советоваться с профессионалом: как только падает упругость и появляются морщины — можно смело начинать уход анти-эйдж». Принцип действия средств основного ухода в линии LiftActiv Suprême таков:

Принцип действия средств основного ухода в линии LiftActiv Suprême таков:

  • «биологический лифтинг», за который отвечает запатентованный компонент рамноза в концентрации 5%, стимулирует синтез собственного коллагена, внутреннего каркаса кожи. Эффект накопительный.

  • оптический лифтинг (моментальный) обеспечивает 3D-технология за счет особых пигментов, которые визуально выравнивают кожу и придают ей сияние (не путать с жирным блеском). Входит только в дневные кремы, так как ночью внешние эффекты совершенно излишни.

Советуем почитать:

  • Кремы Vichy
  • Крем для лица после 30 лет: пора ли покупать антивозрастную косметику

Проблема 7. Осложнения гинекологических заболеваний

Распространенные нарушения женского репродуктивного здоровья, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), неизлечимы. Но симптомы этих заболеваний часто контролируются применением противозачаточных таблеток. В таких случаях при прекращении приема таблетки симптомы гинекологических патологий могут ухудшиться. 

Если история циклов до приема пероральных контрацептивов была нормальной, и нет гормональных нарушений, для лечения которых назначались противозачаточные таблетки, никаких побочных эффектов после остановки приема контрацептивов быть не должно. 

Что такое прокрастинация

Термин «прокрастинация» появился в Оксфордском словаре ещё в 1548 году. Примерно тогда же откладывание дел на потом стало предметом горячих споров.

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке.

В XX веке проблема прокрастинации стала широко освещаться в научной среде. В 1977 году вышли две статьи: «Прокрастинация в жизни человека» и «Преодоление прокрастинации». В 1980-е и  1990-е годы проводились исследования этого феномена, которые легли в основу работы Ноа Милграма «Прокрастинация: болезнь современности». В настоящее время есть целый журнал — Procrastination And Task Avoiding, целиком посвящённый этой проблеме. 

При этом единой теории, объясняющей причины синдрома откладывания дел, до сих пор нет. И вряд ли это связано с тем, что её обдумывание учёные отложили на потом. 

Проблема 1. Нерегулярные или болезненные менструации

Если вы принимали противозачаточные таблетки, чтобы нормализовать менструальный цикл, контролировать симптомы ПМС или облегчить болезненные менструальные спазмы, существует большая вероятность, что как только вы откажетесь от их приема состояние здоровья может ухудшиться. 

Все гормональные контрацептивы регулируют цикличность месячных, устраняют дисменорею и тяжелый предменструальный синдром. Но по статистике эти симптомы возвращаются, особенно при неправильном прекращении приема таких препаратов. 

Чтобы не навредить здоровью и уменьшить симптомы отмены гормонов, нужно обсудить альтернативные варианты лечения с гинекологом. 

Лучше всего отказаться от препарата после приема последней таблетки из упаковки. Остановка в середине упаковки может привести к нерегулярным месячным из-за сбоя ритма к которому организм уже привык.

Обзор линии LiftActiv Suprême

Каждая формула линии обладает индивидуальными особенностями и дополнительными компонентами, которые могут поддержать и усилить основное действие. Подробности и отзывы тех, кто уже пробовал LiftActiv Suprême — в нашем обзоре.

Дневной крем-уход для лица Vichy LiftActiv Suprême для нормальной и комбинированной кожи

С помощью оптической коррекции моментально преображает кожу. Помимо рамнозы, призванной работать над уплотнением эпидермиса, формула включает технологию Day Proof (сочетание кофеина и аденозина).

  • Кофеин помогает бороться с признаками усталости и потерей сияния, из-за которого лицо выглядит старше.

  • Аденозин — мощный компонент против морщин.

  • Неогесперидин — антиоксидант, который также борется за возвращение сияния.

  • Минерализирующая термальная вода укрепляет барьерную функцию кожи.

Существует модификация для сухой и очень сухой кожи.

Ночной крем-уход Vichy LiftActiv Suprême

Ночь — активное время для кожи, так как, согласно ее биоритмам, начиная с 10-ти часов вечера клетки начинают ремонтные работы, реставрируя то, что пострадало в течение дня.

И ночной крем направлен на поддержание восстановительных способностей кожи:

  • Hepes стимулирует клеточное обновление;

  • дуэт абрикосового масла и масла карите cмягчает, питает кожу;

  • витамин C борется с морщинами, выравнивает тон.

Сыворотка для ухода за кожей вокруг глаз и преображения ресниц LiftActiv Supreme

Состав отличается 10%-ным содержанием основного компонента гаммы, рамнозы, и включает в формулу гиалуроновую кислоту.

Уход для кожи вокруг глаз Vichy LiftActiv Suprême

Формула для упругости кожи, направленная против морщин, адаптирована для зоны вокруг глаз: кофеин призван победить припухлости и темные круги под глазами, которые тоже не молодят.

Проблема 6. Перепады настроения

Существуют различные виды гормональных противозачаточных таблеток.

  • Монофазные препараты. Поставляют одинаковое количество гормонов в течение месяца. 
  • Двухфазные и трехфазные препараты. Содержат различное количество гормонов, меняющееся в течение месячного цикла. Многофазные противозачаточные имитируют естественное течение менструации.

Настроение и психическое состояние женщины более уравновешено, когда она принимает монофазные противозачаточные таблетки (по сравнению с трехфазными). Это связано со стабильным гормональным уровнем. После отмены гормонов, организм начнет работать по трехфазной системе, повышая и снижая гормональный уровень. Это может негативно повлиять на настроение.

Как бороться с обвисанием лица в домашних условиях

Каждый решает проблему по-своему. Но всегда можно найти время для ухода за кожей с помощью антивозрастных средств, массажа и специальной гимнастики.

Косметика

Практически все крупные компании разрабатывают и регулярно дополняют новыми компонентами возрастные линейки. Их особенность заключается в том, что состав кремов, гелей и сывороток стимулирует естественную выработку коллагеновых волокон и насыщают кожу гиалуроновой кислотой. Как правило, текстура легкая, обладает повышенной проницаемостью в глубокие слои, непременно восполняет потерю влаги и обеспечивает ее удержание в кожных покровах.

В интернет-аптеке RHANA вы можете приобрести качественные и эффективные составы, помогающие бороться с проблемой на разных стадиях:

  • Пептидный крем с лифтинг-эффектом. Помогает в борьбе с сухостью, возрастными изменениями, гиперчувствительностью и тонусом кожных покровов. Результат от применения бывает заметен уже после первого нанесения.
  • Гель-маска ночная для интенсивного увлажнения. Позволяет увлажнить, восстановить, напитать и удержать влагу в эпидермисе.

Самомассаж

Это эффективная методика поддержания мышц лица и шеи в тонусе. С ее помощью можно надолго отсрочить появление возрастных изменений, улучшить кровообращение. Лимфодренажная техника позволит нормализовать циркуляцию жидкостей, убрать отеки и мешки под глазами, уменьшить глубину уже имеющихся морщин и предотвратить появление новых.

Процедура занимает всего несколько минут в день. В результате улучшается цвет и текстура кожи, ускоряется регенерация, оказывается лифтинговый эффект, подтягивается овал.

Упражнения

Один из самых эффективных методов предотвратить птоз лица, особенно когда для него есть наследственная предрасположенность. Комплекс позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. На Западе стремительно развивается обширная индустрия фейсфитнеса. Насколько оправдан такой масштабный подход, пока не понятно, но несомненная польза гимнастики для поддержания лицевых и шейных мышц в тонусе определенно есть. Кстати, не стоит забывать про правильную осанку.

Рекомендуем

GHC Placental Cosmetic — 3-D маска моделирующая с гидролизатом плаценты

Bb Laboratories — Маска регенерирующая плацентарно-гиалуроновая

Bb Laboratories — Крем пептидный с лифтинг-эффектом

Bb Laboratories — Гель-маска ночная для интенсивного увлажнения

Отмена противозачаточных. Когда необходимо прекратить прием оральных контрацептивов?

Современные препараты гораздо более безопасны и лучше переносятся женским организмом, чем их предшественники 20–30-летней давности. Однако могут возникнуть проблемы со здоровьем, не связанные с репродуктивной сферой, которые требуют либо полной отмены препарата, либо поиска альтернативы.

Оральную контрацепцию отменяют в следующих случаях:

Диабет.
Гипертензия.
Варикоз.
Болезни печени.
Онкология.
Дислипидемия (нарушения липидов крови).
Заболевания глаз.
Операции на внутренних органах.

Женщины часто напуганы страшными историями из сети или от знакомых, которые рассказывают о негативных последствиях отмены ОК. Однако в большинстве случаев отмена не сказывается на здоровье: организм просто адаптируется и возвращается к тому состоянию, в котором функционировал до оральной контрацепции.

Учтите, что более высок риск развития побочных эффектов не при прекращении приема, а при слишком длительном применении. Чаще всего женщины сталкиваются с:

Повышением свертываемости крови.
Нарушениями работы печени.
Ухудшением состояния сосудов, капилляров.
Дефицитом антиоксидантов в организме. А они борются со свободными радикалами, разрушающими клетки.
Нехваткой витаминов.

Вероятность побочных эффектов ниже, если препарат для вас подбирал врач. Доктор проведет анализы, оценит состояние вашего здоровья и только потом в индивидуальном порядке назначит средство. Самостоятельный выбор таблеток повышает риск неприятных последствий.

В результате исследований, которые проводили ученые на профильных кафедрах медуниверситетов, было установлено, что отмена ОК не угнетает работу яичников, а, напротив, активирует ее.

Первые признаки птоза лица

Узнать о том, что пора принимать кардинальные меры для поддержания привлекательного внешнего вида можно по характерным симптомам:

  • уменьшению упругости тканей;
  • смещению акцентов в нижнюю треть овала;
  • снижению способности эпидермиса удерживать влагу.

Изменения подразделяются на 3 степени, при которых усугубляется тяжесть нарушений.

I этап

Может начаться после 25 лет, скорость развития зависит от индивидуальных особенностей организма, типа кожи, наличия или отсутствия регулярного ухода с применением косметологических средств. В первую очередь углубляются складки носогубного треугольника, приопускаются внешние уголки бровей, линия губ, становятся тяжелее верхние веки.

II этап

В этот период появляются мешки под глазами, деформация в области подбородка, становятся заметными брыли за счет того, что лицо опустилось

Еще не требуются кардинальные методы в виде инъекций ботокса, но своей внешности стоит уделить повышенное внимание, особенно если начались климактерические изменения, сопровождающиеся масштабными гормональными сбоями.

III этап

Это так называемый старческий образ, при котором возникают истончение кожных покровов и формирование глубоких заломов, складок. Мимические морщины превращаются в рельефную сетку, выделяется второй подбородок, может появиться асимметрия. А также снижается тонус тканей шеи и области декольте.

Степени птоза лица отличаются в деталях у всех людей, но общие признаки едины.

Косметические средства

Средства на основе гиалуроновой кислоты будут вам верно служить в качестве коррекции морщин в любом возрасте, так как увлажнение – залог здоровой и красивой кожи. В составе косметических средств используются раздробленные молекулы гиалуронки, так вещество легче и глубже проникает в эпидермис.

Химическая индивидуальность гиалуроната позволяет преобразовывать его в жидкую, гелеобразную или более густую консистенцию. Поэтому для своего удобства вы можете выбрать любую, подходящую для вас форму.

1.    Крем. Подходит для ежедневной бьюти-рутины. Наносится на очищенную кожу лица и шеи. Любой тип кожи будет благодарен за заботу о себе с помощью крема с гиалуроновой кислотой, так как он мгновенно подарит чувство увлажненности и свежести. В утреннее время желательно наносить крем за полчаса до макияжа, чтобы дать ему время подсохнуть.

2.    Сыворотки. Этот шаг в уходе будет одновременно увлажнять и снижать трансэпидермальную потерю влаги, активизируя системную защиту кожи. Хорошим «спутником» гиалуроновой кислоте послужит термальная вода в составе средства. Вместе они создадут эффект разглаживания  кожи, а также предотвратят появление новых морщин.

3.    Маски. Чаще всего используются как экспресс-средство для лица, когда потеря влаги заметно ощущается. Тканевые маски на основе гиалуроновой кислоты мгновенно дарят большую дозу увлажнения, при этом не занимая много времени. Достаточно «надеть» её на лицо, и можно дальше продолжать выполнять бытовые дела. По окончании времени (чаще всего это 15-20 минут) необходимо смыть остатки вещества.

Кому не рекомендуется отмена противозачаточных?

Прекращение ОК нежелательно в следующих случаях:

1. У пациентки диагностирована анемия (малокровие). Так как вы больше не пьете противозачаточные, вернутся привычные месячные. А это кровопотеря, которая часто усугубляет анемию.

2. Женщина страдает острым воспалением органов малого таза. При отмене ОК слизь становится менее вязкая, что может усилить воспалительный процесс.

3. На теле и лице пациентки много лишних волос. ОК, которые включают антиандрогенные составляющие, сдерживают их рост.

4. У женщины высокий риск внематочной беременности.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Причины провисания кожи

До 25-30 лет в организме идет активная выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Это 3 основных компонента каркаса, который поддерживает тонус всех слоев эпидермиса. С возрастом их естественная концентрация становится ниже, что вызывает деформацию овала и другие изменения. Ускоряет процесс:

  • недостаточное увлажнение;
  • нарушение питьевого режима;
  • слишком частое употребление продуктов с мочегонным эффектом;
  • отсутствие защиты от солнечных лучей и других внешних факторов;
  • переедание;
  • резкое похудение;
  • вредные привычки.

Все эти факторы ускоряют потерю четких линий и провоцируют дряблость кожных покровов. На тип гравитационного старения лица также влияет и наследственная предрасположенность. Удержать кожу в тонусе и приостановить развитие возрастных изменений позволит грамотный уход с применением косметических антивозрастных средств. В этом отношении наибольшую эффективность демонстрируют японские и корейские линии, где сила натуральных компонентов объединена с современными методами производства.

Проблема 3. Повышение рисков развития некоторых заболеваний

Несмотря на распространенные мифы о том, что противозачаточные таблетки приводят к бесплодию или раку, на сегодняшний день нет ни одного исследования, показывающего, что противозачаточные таблетки негативно влияют на рождаемость. Что касается раковых опухолей, пребывание на противозачаточных препаратах в течение пяти лет или более помогает снизить риск развития рака яичников почти на 50%.

По результатам исследования TIME (2018 год), опубликованного в JAMA Oncology, можно сделать вывод, что противозачаточные таблетки резко снижают вероятность возникновения рака эндометрия и яичников, и оправданно применяются в качестве профилактического лечения. 

Как разгладить морщины гиалуроновой кислотой в домашних условиях

Помочь морщинам разгладиться в домашних условиях можно двумя способами: принимая БАДы или употребляя пищу, богатую гиалуроновой кислотой.

Различные исследования гиалуроновой кислоты в пищевых добавках показали, что прием 120-240 мг данного вещества на протяжении нескольких месяцев значительно повышает увлажненность кожи. Но у каждого средства есть противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Воспользоваться дополнительным источником гиалуроновой кислоты можно и с помощью питания. 

Например, продлить эластичность и упругость кожи помогут эти продукты :

1.    Бульон и холодец. 

2.    Виноград. 

3.    Натуральное красное вино в небольших количествах. 

4.    Сыр тофу. 

5.    Соевое молоко.

С годами количество гиалуронки в тканях уменьшается, но это не повод для грусти. Ведь дополнительных источников «молекулы красоты» немало. А если добавить к косметическим и уходовым процедурам здоровый образ жизни, занятия спортом и позитивное мышление, то вы будете выглядеть вдвойне моложе и прекраснее!

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Косметические процедуры с применением гиалуроновой кислоты

Половина всего объема гиалуроната находится именно в коже. Но после 25 лет её запасы постепенно снижаются, а после 35 лет выработка вещества и вовсе сводится к минимуму. Возникает дефицит этого вещества, и поэтому для предотвращения глубоких морщин, поддержания молодости и упругости кожи гиалуроновую кислоту необходимо получать извне.

Самыми распространёнными и проверенными способами «внедрения» вещества в кожу являются инъекции. Менее, чем за 30 минут препарат заполняет морщины и складки, восстанавливает поврежденную коллагено-эластиновую структуру, биореструктуризирует ткани и запускает процесс выработки собственной гиалуроновой кислоты. Продолжительность действия зависит от индивидуальных особенностей пациента и количества вводимого вещества, но в среднем эффект длится до 6 месяцев.

Инъекции с гиалуроновой кислотой можно сочетать и с другими процедурами. Единственным исключением являются кислоты с низким уровнем рН, например, гликолевая кислота, так как они будут угнетать действия гиалуронки.

·       Биоревитализация. Эта процедура представляет собой неглубокие точные проколы с гиалуроновой кислотой высокой концентрации неживотного происхождения с минимумом вспомогательных веществ. Биоревитализацию назначают курсом с промежутков в 3-4 недели. Процедуру разрешено проводить с 18 лет, однако наилучшие результаты она показывает, когда пациент находится в возрастном диапазоне с 30 до 35 лет. Благодаря высокому содержанию гиалуроновой кислоты мелкие морщины и складки уходят, а глубокие становятся менее заметными, улучшается цвет кожи, останавливается развитие пигментации. Отлично подходит для устранения возрастных изменений кожи лица, шеи и рук.

·       Биорепарация. Это введение под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты с добавлением пептидов, нуклеотидов, аминокислот. Такой коктейль снижает гравитационный птоз тканей, повышает естественный уровень увлажненности, стимулирует синтез коллагена, удаляя неглубокие морщины. Проводится курсом из 3-5 процедур с промежутком в 2-3 недели.

·     Мезотерапия. Автором методики является французский доктор Мишель Пистор. Процедура схожа с биоревитализацией, но принципиальным отличием является состав инъекций. Её основу помимо гиалуроновой кислоты составляют  различные витамины, минералы, антибактериальные элементы, антиоксиданты. Благодаря этому перед мезотерапией открываются огромные просторы для устранения эстетических проблем: расширенных пор, акне, пигментации, рубцов, растяжек. Процедура активизирует омолаживающие и обменные процессы на клеточном уровне, восстанавливает гидролипидную мантию, эластичность, уменьшая сухость кожи и глубину морщин. 

·     Контурная пластика. Это безоперационный метод моделирования внешности с помощью введения под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Процедура корректирует форму, объём и асимметрию лица, снижает глубину морщин, поднимает скулы и низко посаженные брови — делает всё, чтобы вы радовались своему отражению в зеркале.

Проблема 4. Мигрень, снижение либидо

Большинство женщин, которые принимали препараты, содержащие эстрогены, отмечали, что в этот период у них пропадала головная боль, заметно уменьшилась частота и выраженность приступов мигрени. При отказе от приема противозачаточных симптомы вернулись. Поэтому после прекращения приема противозачаточных средств, особенно если вам их назначали для лечения менструальной мигрени, головная боль может усилиться.

К другим признакам низкого уровня эстрогена, связанного с окончанием приема эстрогенсодержащих противозачаточных таблеток, относятся: усталость, снижение либидо, изменение чувствительности груди, перепады настроения. 

По мере того, как организм приспосабливается к новому уровню гормонов, эти неприятные симптомы должны рассеяться. Если этого не происходит, обратитесь к гинекологу.

Что больше всего подвержено птозу

По сути, будут затронуты все области, но в разной степени и неравномерно. Это зависит от многих факторов, включая строение лица и мимическую активность.

Опущение век

Часто именно с них и начинаются видимые изменения во внешности. При этом стоит учесть, что область вокруг глаз наиболее уязвимая, требует особого ухода с молодости. Не даром первые мимические морщины в виде так называемых гусиных лапок появляются у внешнего уголка, постепенно углубляясь и требуя более решительных мер по восстановлению гладкости кожных покровов.

Но можно обойтись и консервативными методами, применяя эффективные косметические средства, соединяя их с массажем и гимнастикой для лицевых мышц. Чаще всего встречается птоз верхнего века, что это значит, и какие причины нарушения способствуют изменениям, можно узнать на консультации косметолога. В общих чертах так называется обвисание кожной складки, которая мешает смотреть, частично закрывая обзор и зрительно прибавляет несколько лет. Подобрать действенное средство коррекции поможет специалист салона красоты, проанализировав предпосылки, тип и строение лица, а также учитывая возраст и общее состояние организма.

Обвисание кожи на лбу

В этой зоне расположено большое количество мышц. Со временем они теряют упругость, что приводит к асимметрии, которая часто наблюдается у пожилых людей. Это неодинаковое положение бровей, разный размер глаз. Такая ситуация связана с тем, что нарушен отток жидкости, при это напряжение распределяется неравномерно и среди расслабленных участков наблюдаются гипернапряженные. В этом случае отличный эффект дает лимфодренажный массаж в комплексе с уходовыми антивозрастными средствами.

Опущение щек

Наиболее яркий пример возрастной деформации лица. В среднем возрасте при определенных условиях появляются так называемые брыли, которые не просто выдают количество прожитых лет, но и значительно ухудшают внешний вид. Тяжелые и вялые мышцы дополняются дряблой кожей. Чтобы не допустить подобной ситуации, начинать планомерную заботу необходимо с молодости, подбирая косметические линии в соответствии с индивидуальными особенностями эпидермиса.

Дряблые складки на шее

Именно эта зона сразу выдает истинный возраст, если не уделять ей достаточно внимания. Причина не столько в гравитации, сколько в отсутствии защиты от вредных факторов окружающей среды и неправильном положении спины. В идеале все стороны должны иметь равное натяжение. Если происходит перекос, то получается частичное провисание, сопровождающееся потерей тургора и перенапряжением мышц.

Углубление носогубных складок

Их появление, глубина и форма связаны с прикусом, положением челюсти. Потеря эластичности поверхностных слоев ускоряет процесс развития птоза нижней трети лица. С возрастом линии становятся более длинными и глубокими, меняют расположение, будто стягиваясь к центру. Пролегающие рядом лимфатические каналы тоже играют свою роль, поскольку любой застой жидкости немедленно отражается на состоянии покровов и общей симметрии.

Деформация верхней губы

Истончение линии и ее излом не зависят напрямую от возрастных изменений. На форму и тонус влияет состояние круговой мышцы рта, индивидуальные особенности артикуляции.

Потеря очертаний подбородка

Эта зона находится в постоянном тонусе, а следовательно, мышцы здесь укорочены. Большой вред наносит манера поджимать нижнюю губу, опуская уголки вниз. Положение часто усугубляется появлением второго подбородка. Не нужно спешить и говорить, что это птоз кожи и тканей виноват. Только отчасти. Основная причина кроется в неправильном расположении шейного отдела, наклоне головы, вялых мышцах спины и нарушении осанки.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Chill
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: