Пяточная шпора ️: симптомы, причины, диагностика и лечение

Особенности использования глицеринового мыла

Дабы усилить положительное воздействие такого мыла, минимизировав при этом вред, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

не умываться мылом слишком часто и подолгу (особенно зимой);
в составе покупного мыла глицерин должен находиться на последнем или предпоследнем месте (это гарантирует минимальное содержание его в мыльном бруске), при изготовлении в домашних условиях необходимо следить, чтобы процентное содержание его не превышало 5%;
если влажность в помещении, где проводятся косметические процедуры с глицеринсодерщащими средствами, составляет менее 50%, воздух необходимо предварительно увлажнить, а по окончании процедуры побыть в комнате ещё какое-то время (чтобы глицерин, оставшийся на коже в виде тончайшей плёнки, успел насытиться влагой). Для точного измерения уровня влажности нужно приобрести специальный прибор — гигрометр, и установить его в противоположной от увлажнителя части помещения.Если такая покупка чересчур затратна, можно воспользоваться «дешёвыми и сердитыми» аналогами: развешивать во время отопительного сезона на батареях смоченное водой полотенце, периодически увлажняя его, либо же — просто распылять по комнате воду при помощи пульверизатора;
на время пользования глицериновым мылом пить достаточное количество воды (особенно в летнюю жару), дабы не пересушить верхний слой кожи;
вероятнее всего, мыло станет не единственным содержащим глицерин косметическим средством. Декоративная косметика также включает в себя немалое его количество, а потому, опять же, — питьевой режим и увлажнение воздуха.

Техника пеленания

Как запеленать новорожденного ребенка зависит от выбранного способа пеленания. Самый распространенный вид — простое пеленание, пошаговую инструкцию «Как пеленать младенца» к которому мы приводим ниже.

Расстилаем пеленку на поверхности пеленального столика, ребенок лежит в центре полотна, голова — выше края пеленки.
Прижимаем правую ручку малыша к телу, заворачиваем правый угол пеленки наискосок. Ее край должен зайти за спинку малыша.
Прижимаем левую ручку и аналогично заворачиваем левый край пеленки.
Края оставшегося «хвоста» по очереди подворачиваем под малыша и фиксируем в получившемся боковом кармашке.

Пеленать или нет, в конечном итоге решает для себя каждая мама. Главное не вдаваться в крайности, стараться следовать своим природным инстинктам и прислушиваться к потребностям малыша: если он с первых дней отказывается от пеленания, выкарабкиваясь из кокона, и при этом спокойно спит, то разумных доводов в пользу пеленания у вас просто нет. Напротив, если кроха уснуть не может, пока вы не успокоите его ручки и ножки и пока он не чувствует себя защищенным (как это было, когда он находился у вас в животе), то одним аргументом «за» у вас становится больше.

Гладить или нет?

Еще одна примета прошлого — глажка пеленок и распашонок. Как ни странно, это один из самых распространенных вопросов на материнских форумах и в наши дни. Учитывая уровень санитарных условий, в которых мы сегодня живем, а также широкий функционал бытовой техники, ежедневно нами используемой, гладить пеленки и одежду малыша имеет смысл в том случае, если материал замялся и есть риск натереть нежную кожу младенца. В остальных случаях достаточно менять пеленки и нательную одежду раз в сутки и стирать со специальными детскими порошками при высокой температуре (от 90°). Исключение можно сделать для пеленок и распашонок, имеющих контакт с кожей малыша во время заживления пупочной ранки, набухания молочных желез у девочек или нагноения места прививки БЦЖ.

Чем же обусловлено слабительное действие свечей из глицерина?

Глицерин обладает способностью раздражать слизистую оболочку в прямой кишке и тем самым рефлекторно стимулировать перистальтику и запускать акт дефекации2. Таким образом, глицериновые свечи относятся к раздражающим слабительным средствам. Но при запорах с помощью рефлекторной стимуляции не всегда возможно добиться опорожнения кишечника из-за затвердевания каловых масс. Стоит отметить, что в этой ситуации они не только оказываются бессильными, но и могут навредить т.к. выходящие плотные каловые массы могу травмировать анальное отверстие. Из-за этого в некоторые свечи добавляют вазелин, однако полноценно размягчить плотные каловые массы он не может.

Микроклизмы Микролакс обладают совершенно иным механизмом действия: входящие в их состав компоненты не раздражают прямую кишку, а размягчают плотные каловые массы, облегчая их выведение. Действие микроклизмы обычно наступает через 5-15 минут3.

Декоративная косметика

Средства для макияжа также важно выбрать правильно.В качестве тонирующего средства лучше всего использовать тональную крем-пудру для жирной кожи. Такой косметический продукт надолго сохраняет матовость кожи

При покупке средства лучше остановить выбор на оттенке, на один-два тона светлее собственной кожи. Дело в том, что все тональные средства темнеют в течение дня из-за кожного салоотделения.

Поэтому выбирать средство точно в тон коже не стоит. Помимо ровного цвета лица, тональная крем-пудра предохраняет кожу от внешних загрязнений. А многие современные косметические продукты к тому же совсем не забивают поры. Поэтому следует приобретать косметическое средство с пометкой, что оно не вызывает появление комедонов.

При жирной коже румяна допустимо использовать только сухие. Жидкие румяна имеют свойство расплываться на жирной коже. К тому же такие румяна плохо ложатся на крем-пудру.
Жидкие тени тоже не подходят обладательницам жирной кожи, так как часто расплываются и забиваются в складки век. Лучше использовать сухие тени. А перед нанесением сухих теней можно слегка припудрить веки, тогда тени продержатся дольше.
Кисточки, пуховки и спонжики для нанесения макияжа необходимо регулярно мыть. В противном случае на них возникнет смесь из кожного сала и остатков косметики, служащая питательной средой для размножения бактерий.

Зачастую жирная кожа лица сочетается с сухой кожей губ. Это происходит вследствие того, что все очищающие средства для жирной кожи очень высушивают губы. Так что обладательницам жирной кожи необходимо обеспечить своим губам очень тщательный уход.

Необходимо регулярно пользоваться питательной гигиенической помадой. При выборе же декоративной губной помады, ориентироваться на продукт, обладающий увлажняющим или питательным эффектом.

Как выбрать и правильно пользоваться глицериновым мылом

Перед покупкой или приготовлением косметического средства нужно учитывать количество основного компонента. В мыле промышленного производства глицерин должен содержаться в минимальной дозе. Точное количество вещества указывается не всегда. Но компоненты, которые входят в состав в минимальном количестве, находятся в конце перечня активных ингредиентов.

Рекомендации, позволяющие правильно использовать глицериновое мыло:

при умывании в помещении уровень влажности воздуха не должен быть ниже 50%;
мыло на основе глицерина чередуют с другими;
для улучшения эффекта повышают суточный объём употребляемой жидкости до 2 л.

Симптомы

Симптомы пяточной шпоры зависят не от причины заболевания, а от локализации и размера костного нароста, а также степени запущенности процесса.

Первыми признаками неблагополучия является боль. На начальной стадии развития болезни она ощущается на уровне легкого дискомфорта и только в утренние часы. Многие люди отмечают ощущение гвоздя в пятке во время ходьбы, которое вскоре исчезает.

По мере развития заболевания боль начинает появляться после длительной нагрузки на ноги и постепенно усиливается. Интенсивность ощущений зависит не столько от величины отростка, сколько от его расположения. Чем ближе к нервным окончаниям находится остеофит, тем сильнее болит нога. Спровоцировать острый приступ может резкая опора на пятку (при вставании со стула или кровати) или подъем по лестнице. В редких случаях заболевание протекает практически бессимптомно, но воспаление все равно присутствует, а костный шип выявляется при обследовании.

Если к процессу присоединяется острое воспаление подошвенной фасции, пациенты отмечают:

постоянное покалывание и ощущение жара в области пятки;
покраснение кожи в пораженной области;
огрубение кожи стоп;
усиление болей при ходьбе.

Со временем болевой синдром становится привычным, и у человека изменяется походка. Он начинает ставить ногу так, чтобы не затрагивать пораженную область и опирается, в основном, на носок и боковую поверхность стопы. Нередко это становится причиной развития поперечного плоскостопия, что еще больше усугубляет течение болезни.

В тяжелых случаях способность к самостоятельной ходьбе полностью утрачивается из-за невыносимых болей при опоре на ногу.

Какое мыло для лица лучше купить

Сегодня в нашем рейтинге были представлены лучшие 11 мыл для лица. Дадим еще несколько советов по выбору.

Для того чтобы грамотно подобрать очищающее средство, следует учитывать, в первую очередь, ваш тип кожи.

Так, для жирного типа кожи отличным решением будет мыло с добавлением матирующих, ранозаживляющих, антикомедогенных, сужающих поры компонентов. Хорошо подойдут жирной коже следующие средства из нашего рейтинга:

Sensai Silky Purifying Creamy Soap Step 2.
Gigi Lipacid.
Holy Land Сахарное A-NOX Sugar Soap.
Dr. Sea очищающее для лица с экстрактом зеленого.
Natura Siberica для лица северное на основе активированного угля.
Salizink для жирной и комбинированной кожи с цинком.
Борное «Невская косметика».

Для сухой кожи полезны составы с добавлением натуральных масел, экстрактов целебных растений и различных увлажняющих компонентов. Как правило, это мягкие составы, которые максимально бережно относятся к коже. Такие средства не только грамотно очистят кожу, но и помогут сохранить ее здоровый вид. В нашем рейтинге для сухой кожи подойдут:

«Чистая линия» Роза и хлопковое молочко.
«Дом природы» Бельди Хамам.
AVENE Cold Cream Сверхпитательное.
Clinique для очень сухой и сухой кожи.

Как правило, мылом для лица можно очищать все тело. Есть и составы, которые могут заменить шампунь. В нашем рейтинге это — Gigi Lipacid.

Представительницам прекрасного пола стоит учесть, что мыло не сможет полностью заменить средство для снятия макияжа. Оно, как правило, применяется уже после удаления косметики и призвано смыть лишь ее остатки. Основная функция такого рода средств – «вытянуть» загрязнения из пор и очистить кожу, дать возможность ей «дышать».

Мыло для лица – незаменимое средство в любом доме. Выбирайте понравившееся из нашего списка и наслаждайтесь здоровьем чистой кожи. Удачных покупок!

Профилактика травмирования органов зрения у детей

Все родители должны максимально ответственно подходить к здоровью своих детей и контролировать их времяпрепровождение. Одно дело, когда мыло может попасть ребёнку в глаза в присутствие родителей и во время принятия ванны, но совсем другая ситуация, когда ребёнок по своему незнанию и глупости может добраться до бытовой химии

Именно поэтому так важно все чистящие средства, мыло, шампуни, порошки и прочую бытовую химию хранить в недоступном для детей месте

Кроме того, детям с самого раннего детства необходимо объяснять об опасности игр с бытовой химией и о том, к чему может привести неправильное обращение с подобными средствами.

Если же после самостоятельных процедур по удалению мыла из глаз у ребенка присутствуют болезненные ощущения в глазах, вы можете обратиться в нашу клинику за диагностикой по телефону +7 (499) 141-13-75

Массаж

Массаж – еще одно средство улучшить кровообращение в стопах при пяточной шпоре. Простейший комплекс вполне можно выполнять самостоятельно. Предварительно стопы разогреваются интенсивным растиранием, после чего начинается активное воздействие:

мелкие щипки с постепенным перемещением от кончиков пальцев к пятке;
растирание пятки: выполняется подушечками пальцев с усилием в разных направлениях;
круговое растирание: сначала захватывается внешний радиус пятки, затем круги концентрируются на области шипа;
разминание: большими пальцами рук интенсивно разминается область шпоры;
легкое поколачивание ребром ладони.

Цикл воздействия повторяется 2-3 раза и завершается растиранием и поглаживанием. В конце при необходимости используется обезболивающая мазь.

Важно помнить, что массаж не должен быть чрезмерно болезненным, а вот легкая боль – это признак правильного выполнения упражнений. Для дополнительной стимуляции пораженной области можно использовать массажную рукавичку.. Помимо классического мануального массажа допускается использование специальных рельефных ковриков и электрических массажеров.

Помимо классического мануального массажа допускается использование специальных рельефных ковриков и электрических массажеров.

Возможный вред мыла с глицерином

Несомненно, применение глицеринового мыла полезно, но в некоторых случаях и при чрезмерном использовании оно может нанести вред.

Переизбыток глицерина может стать причиной кожных заболеваний. Глицериновое мыло создает незаметную пленку на коже, которая ее защищает, но в то же время и закупоривает поры. Это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа не дышит и не получает достаточно кислорода. Вред от такого моющего средства проявляется в замедлении процесса обновления клеток и скапливания сальных выделений, что провоцирует появление прыщей.

Вязкое глицериновое вещество, вступая в реакцию с силиконом, способно образовывать вредные вещества. Поэтому использовать мыло с кремами, содержащими силикон, крайне не рекомендуется.

Мыло также имеет осветляющее свойство, поскольку вымывает из эпидермиса меланин, что приводит к осветлению. Поэтому оно не подходит для людей с темной и загоревшей кожей.

Особенности ухода за кожей лица летом: советы по макияжу

В теплое время года девушкам приходится заботиться не о сохранении здоровой дермы и эпидермиса, но и об изменениях в плане мейкапа. Используя декоративную косметику в знойную жару, женщина не должна забывать о простых, но очень важных правилах:

полностью забываем об агрессивных средствах, выпускаемых на основе гликолевой и салициловой кислоты, а также классического ретинола;
приобретаем как можно большее количество тональных составов, обладающих как увлажняющим, так и солнечно-протекторным воздействием;
стараемся применять только легкие и тонкие текстуры, отдавая предпочтение препаратам с накопительным эффектом;
избегаем пудры, так как она закупоривает поры — переходим на обыкновенные матирующие салфетки, которые также отлично справляются с жирным блеском.

Представленные регламенты — это общая база, дополняемая в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного организма. Лучший вариант заключается в том, чтобы записаться на прием к квалифицированному консультанту, способному разработать уникальный набор рекомендаций. Для этого можно отправиться в любой крупный и известный салон красоты.

Особенности домашнего ухода за лицом летом

Традиционный агрессивный скраб меняем на травяные ванночки. Их центральным компонентом может стать розмарин, петрушка или ромашка. Перечисленные компоненты отлично очищают поры, что необходимо в условиях тотальной жары. После того как процедура по очищению подошла к концу, обязательно используем увлажняющий крем. Выбор стоит сделать в пользу состава на растительной основе. Соответствующие мероприятия следует проводить, как минимум, два-три раза в неделю.

Отдельно можно остановиться на самодельных масках. Самыми популярными, и достаточно действенными вариантами считаются:

протекторная — мешаем 30 гр измельченных до состояния порошка овсяных хлопьев, 10 мл сока свежевыжатого лимона, 10 мл бутилированной воды;
увлажняющая — перемешиваем 20 мл оливкового масла, 30 гр жирного творога, а затем добавляем туда 1 ампулу витамина Е.

Впрочем, получится обойтись и покупными средствами. Главное, чтобы они обладали аналогичной эффективностью.

Защита от ультрафиолета

Уход за кожей лица в летние времена и периоды строится на процессах, позволяющих обезопасить эпидермис от негативного воздействия со стороны УФ-излучения:

применяем солнцезащитные кремы, нанося их за 20 минут до выхода на улицу, а затем обновляя раз в 3-4 часа;
ищем составам широкого спектра действия, помеченным маркировками UVB и UVA;
налаживаем противодействие инсоляции, приобретая препараты формата SPF, тем самым защищая себя от лучей А-спектра;
в моменты нахождения на пляже с целью получения равномерного и правильного естественного загара, обязательно прикрываем лицевую область.

Также стоит не забывать о том, что самый «опасный» промежуток длится с 10:00 до 16:00. В это время ультрафиолет поступает особенно интенсивно.

Салонные процедуры

Отличный способ борьбы с всевозможными проблемами, связанными с дерматологией — это, конечно же, поход к грамотному косметологу. Наиболее эффективными операциями, позволяющими избавиться от негативных последствий, возникающих из-за жары и повышенного ультрафиолетового фона, становятся:

лимфодренажный массаж — омолаживающее мероприятие, характеризующееся множеством разных преимуществ;
мезотерапия — система введения всевозможных препаратов и витаминов, также оказывающих оздоровительный эффект;
озонотерапия — устранение разнообразных дефектов путем инъекций или наружного применения озона;
гидротерапия — воздействие обыкновенной водой, насыщенной полезными природными или искусственными компонентами.

Еще одна действенная салонная процедура — это биоревитализация.

Что делать с возрастными проблемами

Увлажнять кожу летом стоит не только молодым девушкам, но и женщинам в возрасте. С течением лет как дерма, так и эпидермис изменяется в визуальном и структурном плане:

теряет регенеративные способности;
становится суше и пористее;
страдает от фотостарения;
нарушается микроциркуляция;
уменьшаются запасы коллагена;
снижается синтез липидов и так далее.

Рекомендации простые — следует делать все, что было описано ранее, только чуть более интенсивно.

Отлично помогают еженедельные двухразовые умывания, периодические глубокие чистки и увлажняющие препараты. Хорошую эффективность демонстрируют препараты, изготовленные на основе гиалуроной кислоты, алоэ вера, бисаболола, растительных масел и экстрактов морских водорослей. Еще лучшую поддержку оказывают салонные операции. Гидротерапия, озонотерапия, лимфодренажный массаж и так далее.

Подгузники

Многие мамы выбирают для малыша именно одноразовые подгузники.

Но это не единственный возможный вариант.

Вот из чего вы можете выбирать:

Многоразовые подгузники;
Одноразовые пеленки;
Многоразовые пеленки;
Непромокаемые пеленки.

Можно попробовать все: и одноразовые подгузники для сна и прогулок, и многоразовые подгузники для бодрствования (вариант становится актуальным в более старшем возрасте, например с момента, когда малыш начинает активно ползать), и пеленание в виде штанишек в жаркое время года, и одноразовые или непромокаемые пеленки для воздушных ванн новорожденного.

Вам предстоит решить еще один непростой вопрос: на подгузниках какой фирмы-производителя остановить свой выбор? Решение этого вопроса также возможно только через опыт. Чтобы выяснить, в подгузниках какого производителя вашему малышу комфортнее, можно купить на пробу продукцию разных фирм поштучно. Учитывая возраст новорожденного, ломать голову над размером вам не придется: у всех производителей в размерной сетке есть позиция «Новорожденный» (Newborn), такой подгузник рассчитан на вес малыша от 2 до 5 – 6 кг

При осуществлении выбора того или иного производителя обращайте внимание на резиночки и липучки подгузников: они не должны быть жесткими

Лучший эксперт по подгузникам — ваш малыш

Лучшим экспертом в выборе подгузников остается сам малыш. Он всегда может подсказать, если что-то не так. Ребенок, которому подходят применяемые вами средства гигиены и ухода, не капризничает, спокойно спит и доволен в состоянии бодрствования. Его кожа сухая, без раздражений или полосок от липучек и резинок. Он не пытается стянуть с себя подгузник. Из всего ассортимента современных подгузников вы сможете выбрать по качеству те, которые будут идеально подходить именно вашему малышу.

Нужно ли менять подгузники ночью?

В течение дня рекомендуется менять подгузник каждые 2 – 3 часа и стараться не допускать перерывов в 4 часа и более. Вопрос, менять ли подгузник в ночное время, решается очень просто: если он не наполнен и явно не доставляет дискомфорта ребенку, менять его нет необходимости. Малыш, вероятнее всего, проснется, если подгузник переполнен, и тогда все вопросы будут сняты сами собой

Обратите внимание, что есть специальные ночные подгузники, обладающие большей впитываемостью, они дают возможность малышу быть сухим во сне и крепко спать

Как поменять подгузник?

Все несложно, предлагаем вам пошаговую инструкцию:

Расстилаем на пеленальном столике две чистые пеленки (одноразовые или комбинацию непромокаемой и хлопчатобумажной поверх).
Кладем малыша на пеленки.
Расстегиваем и разворачиваем использованный подгузник.
Осторожно приподнимаем малыша за ножки одной рукой, обхватив их за голени ближе к голеностопу, другой удаляем использованный подгузник.
Убираем каловые массы влажной салфеткой и промываем кожу малыша проточной водой (помните, что подмывать девочку нужно строго в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые органы).
Убираем верхнюю пеленку, если загрязнилась, и кладем малыша на столик.
Просушиваем кожу, аккуратно протирая все складочки.
После очищения наносим на кожу в области подгузника крем.
Подкладываем развернутый чистый подгузник под ягодицы малыша, опускаем его ножки, застегиваем подгузник, наклеив застежки-липучки на цветную полосу подгузника. Вы справились!

Допустимые процедуры

Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:

обезвоживание;
суд;
обострение дерматологических патологий;
шелушение и так далее.

Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем

Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше.

Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить

Итак, основным косметологическим направлением станет увлажнение, смягчение и протекция от УФ-лучей. С данной задачей помогут справиться:

гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.

Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца — это продукт корейского бренда PlaReceta «Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner». За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие

Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.

И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство «три в одном»: защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” — средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.