Чем заняться на карантине

Во время режима самоизоляции или карантина важно оставаться дома и как можно реже выходить на улицу.

Что делать дома работающим

Те, кому настроили возможность работать из дому вначале обрадовались, однако некоторые потом об этом пожалели. Ведь только в самом процессе узнаётся, что рабочую обстановку создать в своём жилище не так-то и просто, особенно при наличии ребенка или даже не одного.

Советы как настроиться на работу из дома:

  1. В первую очередь очень важно предоставить работнику отдельную комнату или помещение, чтобы остальные домашние его не отвлекали.
  2. Заранее необходимо проговорить с окружающими о том, чтобы в рабочие часы вас не беспокоили.
  3. Постарайтесь сами сохранить рабочий режим, не выбивайтесь из графика и привычного режима дня, это поможет сохранить трудоспособность.
  4. Помните, что, работая дома, вы получаете дополнительно время, которое ранее тратилось на дорогу туда и обратно.
  5. Свободное время уделите родным и близким, посмотрите семейные фильмы, домашние фотоальбомы, можно поиграть в настольные игры.

Каратнинные меры отправили работать из дома многих, кто об этом и не мечтал

Наслаждайтесь прозой и стихами

Если «Не выходи из комнаты» Бродского может порадовать только ваше эстетичное чувство юмора, то в мире есть множество прозы о запертых людях, например, «Посторонний» Камю или «Приглашение на казнь» Набокова.

Читайте также:  Как очистить организм от шлаков и токсинов

Это называется стиль

Ну а если вы уже устали слушать про карантин, думать про карантин и вообще даже читать слово карантин, то советую увлечься какой-нибудь популярной фентези-серией или детективом. Гораздо приятнее узнавать имена вымышленных убийц и храбрых героев, чем напоминать себе, что даже пойти развеяться особенно не выйдет.

Вариант 4: Просмотр фильмов и сериалов

Чем заняться на карантине, если не просмотром любимых сериалов и последних новинок мирового кинематографа? Бесплатный доступ есть на многих сервисах IVI, MEGOGO, КиноПоиск. Особенно рекомендуем посмотреть фильм Стивена Содерберга «Заражение». Говорят, в нем буквально предсказывается появление коронавируса.

Также онлайн-кинотеатры предлагают следующие льготные условия в период карантина:

  • КиноПоиск — бесплатная подписка для новых пользователей по промокоду POKAVSEDOMA до 30 апреля.
  • IVI — стоимость подписки до 15 апреля 1 рубль.
  • — подписка на месяц по промокоду SIDIDOMA
  • ОККО — подписка «Оптикум» на 14 дней при введении промокода, полученного в ВКонтакте или Телеграмме.

Важность консультации с доктором

Чаще всего любая диета или занятия спортом в целях похудения заканчиваются неудачно. Если же ненавистные килограммы все-таки удается сбросить, то они возвращаются в стремительно короткие сроки. Также после таких попыток похудеть возникают проблемы со здоровьем, в частности нарушаются функции кишечника.

Плюс ко всему прибавляются психологические проблемы из-за неудовлетворенности внешним видом.

Всего это можно избежать, если худеть под наблюдением диетолога. Чем полезно обращение к доктору?

  • Диетолог назначает не диету, а режим правильного здорового и удобного питания. Поэтому не придется изнурять себя голодовками.
  • Подбор способов похудения происходит с учетом состояния здоровья пациентки.
  • Диетолог исполняет роль психолога: настраивает на правильные пищевые привычки, придает уверенности в себе, двигает к результату. Именно он поддержит вас в случае срыва, который на первых порах неизбежен. Но самое главное – врач расскажет, для чего нужно худеть, как не зависеть от еды и как сохранять вес на протяжении жизни.
Читайте также:  Как выбрать крем для похудения живота и боков: рейтинг лучших

Читайте книги

Если говорить о книгах, то, пожалуй, стоит отметить, что сейчас наступило очень подходящее время для того, чтобы погрузиться в мир литературы. Конечно, у книголюба вряд ли возникнут вопросы о том, чем заняться на карантине, пока в мире идет борьба с коронавирусом. 

  • Проект «Литрес: Библиотека» открывает доступ своим читателям к десяткам тысяч произведений.  Несомненно, вас порадует коллекция сервиса электронных и аудиокниг. Сообщается, что предложение актуально до тех пор, пока действует запрет на посещение библиотек. Напоминаем, что во время пандемии во многих странах запрещено ходить не только в кино и музеи, но и в прочие учреждения, подразумевающие даже небольшое скопление людей. 
  • Также не остается в стороне издательство «Альпина» — здесь тоже открыт доступ к нескольким книгам.   Бесплатная коллекция вмещает в себя много полезных произведений, и среди них немало обучающей литературы. Чтобы получить бесплатный доступ, установите приложение издательства, либо посетите его сайт, и введите промокод GIFT_STAYHOME.
  • Кроме того, сервис для чтения Вookmate решил открыть бесплатный доступ к некоторым своим книгам. -besplatno-ru 
  • Сайт Storytel тоже предлагает к прослушиванию или чтению тысячи электронных и аудиокниг. У вас есть возможность целый месяц слушать различные бестселлеры и новинки. На выбор предоставлено множество жанров. По истечению месяца подписка становится платной. 

Домашнее растениеводство

Если в вашем доме есть комнатные цветы, приобщайте детей к уходу за ними. Цветы можно рассадить, украсить горшки, просто пересадить – дело кончено грязное, но очень увлекательное. Если цветов у вас нет, срежете пару тополиных веточек, поставьте в воду и каждый день наблюдайте с ребенком, как распускаются зеленые листики.

Как вариант – можно посадить семена сладкого перца, лимона, апельсина. Это более долгий, но не менее интересный процесс. Также можно купить набор домашней травки. Поливайте ее каждый день, и наблюдайте как она быстро растет. Такой травке будет рад и кот – он будет ее с удовольствием жевать, а если кота нет, травку очень интересно подстригать по мере ее роста и формировать из нее разнообразные фигуры.