Детокс-программы с доставкой

Обновлено 23.06.2020 Детокс программа в домашних условиях – это целый курс питания, который помогает нашему организму избавиться от вредных веществ. Вокруг нее ходит много противоречий. Кто-то говорит о полезности, разрабатывает и придерживается такого питания в течение нескольких недель. А кто-то настроен против нее, находя многочисленные изъяны. Так в чем же польза или вред программы? Как необходимо питаться и правильно скомпоновать рацион на неделю?

Употребляя продукты «Wellness Детокс», вы очистите свой организм и подготовите его для дальнейшего питания и восполнения.

Драже «БифидоХлебина», благодаря комплексному воздействию перги, мёда, льняной муки, инулина и бактериальной пробиотической культуры, задерживает рост патогенных микроорганизмов в кишечнике, регулирует его функцию, создавая среду, необходимую для развития полезной микрофлоры кишечника.Драже «ГепатоЛинум» содержит мощный компонент для защиты и восстановления печени — экстракт расторопши. В этом лекарственном растении содержится силимарин — флавоноид, который ускоряет регенерацию клеток печени, усиливает отток и выделение желчи, защищает от токсинов. А в сочетании с льняной мукой, мёдом и прополисом продукт помогает поддерживать печень в здоровом состоянии, обеспечивая нормальное пищеварение и очистку организма.

Испытайте на себе детокс-эффект! Приобретайте новые продукты «Wellness Детокс» и будьте здоровы!

Примерное меню на день

Завтрак

7:00 -9:00

Melon morning (освежающий смузи из желтой дыни с листьями мяты и лимоном)

Второй завтрак

10:00 — 11:00

Peach coconut (нежный коктейль из спелыхперсиков, кокосового молока и миндаля)

Обед

13:00 — 14:00:

Fresh salad (легкий фреш из свежих овощей с оливковым маслом)

Полдник

15:00 — 16:00

Purple lunch (витаминный смузи из тропических фруктов и сочных ягод)

Ужин

17:00 — 18:00

Citrus avocado (пикантный смузи из авокадо и цитрусов)

Второй ужин

19:00 — 20:00

Vegetable paty (Низкокаллорийный смузи из брокколи, шпината, сельдерея, листьев шпината с нотками груши)

Магия диеты Детокс

Несмотря на популярность как эффективный способ похудения, первоначальным назначением диеты детокс было выведение из организма токсинов и загрязнений (пестицидов, смога, тяжелых металлов, продуктов метаболизма алкоголя, кофеина и т.д.) путем урезания их употребления с пищей и специальной диеты.

Читайте также:  Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое

Многие люди убеждены, что по причине плохой экологии и употребления огромного числа медикаментов, наш организм, а точнее печень, находится под постоянной чрезмерной нагрузкой и не справляется со своей функцией. Идея детоксикации в том, чтобы помочь ей.

Главный вопрос: действительно ли наш организм нуждается в помощи извне для очистки самого себя (детоксикации)?

Согласно отзывам ученых о детоксе — в этом нет никакой необходимости.

Впрочем, в наше время мнения экспертов мало кого интересуют. Намного важнее что говорят известные личности, блогеры и и доморощенные эксперты…

Волна детоксикации печени, почек, крови и мозга уже давно накрыла добрую половину человечества и все больше личностей разрабатывает самые лучшие и эффективные программы детокса, предлагая за умеренную плату очищение разума, восстановление потерянного здоровья и похудение…

Рекомендуем: Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

Что такое детокс программа

У нашего организма есть 3 составляющие, которые выводят вредные излишки собственными силами: печень, почки и потоотделение. Все эти органы и системы в организме помогают нам очищаться. Но человек сознательно мешает себе обновляться, употребляя рафинированные продукты, ГМО, полуфабрикаты, табак и алкоголь. Детокс-программы – это отличный способ услышать состояние органов и почистить организм от токсинов и вредных веществ.

Какие симптомы указывают на то, что необходимо очищение:

Что такое детокс программа
  • хроническая усталость;
  • нездоровый вид кожи, проблемы с кожными покровами;
  • различные аллергии;
  • нарушения сна;
  • лишний вес.

Как запустить программу в домашних условиях

Детокс программа в домашних условиях – это целый цикл питания. Он может длиться 3, 7, 10 и 21 день. Самое оптимальное время – это неделя. Нашему организму проводить детокс очень трудно только первые 5 дней. Потому что в эти дни силы расходуются с двойной энергией.

Самое сложное – это начать. Необходимо в своей голове дать себе установку. Тяжелый и опасный период – это 3 день, потому что тогда из-за отказа от кофеина или других рафинированных продуктов начинает сильно болеть голова. Именно в этот день всегда очень хочется сорваться. Это очень стрессовая ситуация для нашего организма. Рядом необходим человек, который будет вас поддерживать. В это время нужно заручиться поддержкой от своих друзей и близких, чтобы они не дали ослабить вам волю. На 4 и 5 день уже виден результат, поэтому дальше следовать рациону будет значительно проще.

Что такое детокс программа

Самое главное, что может дать эта программа – это полезные привычки. После него у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни. Человек автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов, потому что этого всего ему просто не хочется.

Читайте также:  Суточная норма калорий для женщины с калькуляторами

План очищающей диеты и основные ее правила

На время этой detox программы для комплексного очищения организма постарайтесь сосредоточиться только на очищении своего организма от токсинов и шлаков. Помимо изменений в рационе питания, нужно будет внести еще небольшие, но значимые коррективы в свой распорядок дня и образ жизни.

План очищающей диеты и основные ее правила

Упражнения

Во время детоксикации не рекомендуется заниматься интенсивными физическими упражнениями, но допустимы простая прогулка, 30 минут йоги или даже легкая пробежка. Легкие упражнения дают заряд энергии на весь день и могут стать отличной альтернативой кофе по утрам или желанию съесть что-нибудь вредное.

План очищающей диеты и основные ее правила

Завтрак

Рекомендуется начинать свой разгрузочный день с какого-нибудь смузи. Просто добавьте в блендер свои любимые фрукты и овощи, чем разнообразнее, тем лучше. По желанию для дополнительной энергии можно добавлять в такие коктейли ложку протеинового порошка.

План очищающей диеты и основные ее правила

Обед должен быть легким, но питательным. Решите сами, что в нем будет: темная зелень с курицей, сыром, овощами, орехами и комбинацией текстур и ароматов. Если вы собираетесь использовать заправку для салата, выберите что-нибудь легкое, например, бальзамический винегрет.

Ужин на очищающей диете должен включать в себя около 85 грамм нежирного белка (например, говядины, курицы, рыбы или растительного белка), а также порцию или две овощей. Можно использовать любой источник цельного зерна, например, коричневый рис или отварную киноа.

План очищающей диеты и основные ее правила

Перекусы

Даже если основной целью вашей детокс-диеты является похудение, не стоит забывать, что рацион должен состоять из достаточного количества белка и клетчатки. Это относится и к перекусам между приемами пищи. Очищение организма — это не лишение себя пищи, а снабжение организма полезными  и сытными продуктами. К продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки относят орехи и семена, яйца вкрутую, овощные чипсы и фрукты с ореховым маслом.

План очищающей диеты и основные ее правила

Релаксация

Как бы странно это не звучало, но во время очищения организма нужен и отдых. Стресс, усталость и истощение могут приводить к перееданию. Если вы собрались очищать свое тело от вредной пищи, займитесь также устранением вещей, вызывающих стресс. Очевидно, что нельзя избавиться от школы или работы, но старайтесь ловить каждую возможность, чтобы расслабиться и сделать что-то приятное, например, провести время на свежем воздухе или заняться чем-то творческим.

План очищающей диеты и основные ее правила

Сон является частью многих диет для похудения, в том числе и очищающих. Сон препятствует набору веса, поднимает настроение и повышает стрессоустойчивость. Недостаток сна может привести к перееданию, поэтому важно заботиться и о качестве сна.

Читайте также:  Яичная диета на 1 неделю: правила, меню и результаты

Прием пищи во время очищения организма должен быть примерно за час до сна. За этот час вы должны сделать что-нибудь расслабляющее: длительная горячая ванна, чтение книги или прослушивание любимой музыки. Положите телефон и выключите компьютер. Уснуть получится гораздо быстрее.

План очищающей диеты и основные ее правила

После очищения организма старайтесь не возвращаться к привычному образу жизни. Вы почувствуете эту разницу до и после: в сбросе веса, в самочувствии и в отношении к еде. Не нужно сразу нагружать свой организм всем тем, что вы позволяли себе кушать раньше. Покупайте здоровые продукты не на день, а на неделю. За неделю можно сбросить до 5 кг, организм за это время приспособится к здоровому питанию, ему это даже понравится.

А теперь давайте рассмотрим идеальный план питания на один день, который может приготовить каждый в домашних условиях.

План очищающей диеты и основные ее правила

DS System (Detox System) для очистки организма от шлаков и токсинов дома:

  • Обладает мощным антиоксидантной защитой, в процессе чего запускается и усиливается естественная система защиты от окисления;
  • Обеспечивает антитоксическое действие, в процессе чего выводятся токсины из организма, этом числе после применения алкоголя и наркотиков;
  • Оказывает полную защиту клетки и положительно влияет на внутриклеточные аэробные процессы, что улучшает метаболизм и запускает естественные процессы оздоровления органов;
  • Нормализует кислотно-щелочное состояние и газовый состав крови при закислении тканей, улучшая кислородный обмен в тканях и органах
  • Препятствует инактивации жиров (частичная или полная потеря биологически активным веществом или агентом своей активности), в результате чего происходит защита организма от закисления
  • Уменьшает уровень свободных радикалов в организме человека, что препятствует его старению
  • Способствует утилизации жирных кислот и глюкозы
  • Предотвращает воспалительные процессы в организме