Хрустят кости по всему телу: позвоночник, пальцы, колени, шея

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: «почему суставы хрустят при разминке». В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Хрусть — и вроде бы ничего страшного…

О чем же на самом деле говорит такой симптом, как щелканье в суставе? Надо признать, у врачей нет стопроцентного ответа на вопрос, почему хрустят суставы. Есть не меньше десятка версий, и точно диагностировать причину не так-то просто. Если вместе со щелчками возникает боль и наблюдается покраснение в области сустава, то такая неприятность очень смахивает на воспаление, и с ней необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. Если же острого состояния не наблюдается, можно постараться подкорректировать раздражающие щелчки правильным питанием и физическими нагрузками. Давайте разберемся, когда что нужно.

Почему хрустят суставы у младенца

Хруст суставов у грудничка пугает молодых родителей. Но, чаще всего, он не связан с травмами и заболеваниями. Его причина – слаборазвитый мышечный аппарат и хрупкие суставы. Чем старше становится малыш, тем крепче его мышцы, суставы и косточки, и хруст сам по себе сходит на нет к году.

Но если кроме хруста присутствует ряд других симптомов, нужна консультация врача:

  • хрустит лишь один сустав;
  • конечности сгибаются и разгибаются «со щелчком»;
  • припухлость и краснота кожи в области сустава;
  • движения и хруст провоцируют плач ребенка;
  • складки в районе бедер асимметричны, ноги младенца разводятся с трудом.
Почему хрустят суставы у младенца

В некоторых случаях хруст связан с не до конца сформированными костями, хрящами или связками. Эта патология связана с наследственными заболеваниями.

Если присутствует один или несколько симптомов, не откладывайте визит к детскому ортопеду. Вовремя начатое лечение – залог здорового будущего ребенка.

Как помочь суставам?

Если верить статистике, хруст суставов стал чаще сопровождать людей в возрасте 18-25 лет. Это объясняется малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, экологией и наследственной предрасположенностью. Чтобы минимизировать последствия от хруста и к старости совсем не развалиться, нужно начать заниматься своим здоровьем с самой молодости.

Для профилактики хруста суставов обязательно включите в свой рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, минимизируйте употребление белковой пищи, пейте не менее 2-х литров воды в день. Традиционный холодец, который все так любят есть и готовить на Новый год, тоже помогает суставам.

Не сидите сиднем перед телевизором, а хотя бы делайте разминку и зарядку дома, чаще гуляйте. Насиловать свои суставы фитнесом тоже не рекомендуется – чрезмерные физические нагрузки провоцируют развитие травм, нарушат хрящевой слой и могут привести к воспалениям, артрозам и артритам. Особенно для суставов полезно плавание и езда на велосипеде – эти виды спорта разминают все тело и кости.

Читайте также:  Брусника при подагре – польза и вред, рецепты

Связанные болезни:

  1. Остеоартроз (Артроз)
  2. Остеоартроз
  3. Бурсит
  4. Бурсит коленного сустава
  5. Бурсит локтевого сустава
  6. Коксартроз (артроз тазобедренного сустава)
  7. Артрит

В одной и той же позе нельзя сидеть более 40 минут. В случае с сидячей работой рекомендуется каждый час вставать и разминаться. Походите по кабинету, между этажами, выйдите во время обеденного перерыва погулять.

Не в коем случае не щелкайте пальцами. Это противно и не полезно. Злоупотребление щелканьем травмирует суставы, увеличивает риск развития артроза. Да, вы можете не заметить патологий, но со временем суставные хрящи износятся и к старости вы будете скрипеть, как непромазанный машинным маслом Железный дровосек.

Хруст в суставах – не всегда проблема, но к нему нужно «прислушиваться». Заметили не только хруст, но и другие симптомы, не характерные для вас, бегом к врачу. Он назначит лечение. Оно может быть медикаментозным, таблетизированным, физическим или просто назначит вам прогревание

  • Народные методы лечения больных суставов​
  • Болезни суставов: первые симптомы

Оценка — из 5 возможных (4 отзывов)

Опасные щелчки. Когда пора обратиться к врачу

Хруст – дело тонкое. Звуки при движениях могут быть как нормой, так и сигналом серьезных заболеваний. Иногда щелчки говорят о разрушении суставов и связанных с этим недугах – остеоартрозе, артрозе, артрите. В таких случаях хруст обычно сопровождается отечностью, припухлостью суставов, болью во время движений. Определять наличие и характер патологий в каждом случае нужно индивидуально, ведь спектр возможных последствий и предпосылок крайне широк.

Симптоматика

Физиологическому хрусту характерно возникновение:

  • В поясничном отделе;
  • В тазобедренной части суставной деятельности;
  • В коленном суставе;
  • В плечевом суставе.

Физиологическому хрусту характерно периодическое появление, не сопровождающееся болевыми ощущениями

Патологическому хрусту характерны следующие особенности:

  • Появление хруста довольно частого характера;
  • Возможность проявления покраснений;
  • Возможность проявлений болевых ощущений;
  • Возможность проявления отечности в суставе;
  • Не устраняется при повторных движениях сустава.

Важно знать, что хруст, возникающий по всему телу, стоит тщательного обследования у специалиста в данной области.

При подозрениях на патологический хруст назначаются следующие диагностические мероприятия:

  • Назначается томография;
  • Назначается УЗИ суставов;
  • Назначается биохимический анализ крови;

Как лечить хруст в суставах

Определившись, почему хрустят суставы, можно начинать их лечить. Терапия будет зависеть от вызвавшего необычный звук заболевания. Лечение хруста в суставах может происходить консервативно или оперативно. Последний способ применяется, когда традиционные методы оказываются недейственны или заболевание уже сильно прогрессирует. Применяются операции и при некоторых видах травм.

Если есть возможность, врачи прописывают консервативное лечение, включающее:

  • прием лекарственных препаратов;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • массаж;
  • диету.

Причем используются они обычно в комплексе. В первую очередь необходимо оценить состояние своего здоровья и избавиться от провоцирующих факторов:

  • лишнего веса;
  • снизить физическую нагрузку или, наоборот, начать делать зарядку;
  • периодически делать небольшую разминку;
  • соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
  • придерживаться правильного питания;
  • носить удобную обувь;
  • стараться держать осанку;
  • не стоять долгое время на ногах.
Читайте также:  Хондропротекторы

Медикаментозная терапия включает прием следующих препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных средств;
  • хондропротекторов;
  • препаратов на основе гиалуроновой кислоты;
  • сосудорасширяющих средств;
  • обезболивающих средств для устранения ноющей боли;
  • витаминных комплексов и прочего.

Врач может расширить список, он же рекомендует дозировку и правила приема лекарств. Витамины прописываются не как лекарственный препарат, а скорее, как средство для поддержания нормального обмена веществ.

Поскольку у человека имеется необходимость во всех витаминах, а также большом перечне минералов, лучше использовать витаминно-минеральные комплексы. Однако, стоит помнить, что принимать их длительное время вредно, это может привести к гипервитаминозу и другим последствиям.

Практически при любом нарушении связочного аппарат рекомендуется лечебная физкультура. Врач назначает комплекс упражнений, которые нужно делать ежедневно в течение 10–30 минут. Причем упражнения разрабатываются на все тело, чтобы работали все суставы, только упор делается на пораженный участок, например, плечо.

В качестве дополнительных мер поддержки могут использоваться массаж и физиотерапия. Массаж делается в специальных лечебных учреждениях или самостоятельно на дому. Физиотерапия включает:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • инфракрасное облучение;
  • озокерит;
  • электро- и фонофорез;
  • диадинамик;
  • магнитотерапию;
  • озонотерапию;
  • грязелечение и бальнеотерапию.

При артрите происходит воспаление суставов, которое лечится медикаментами и физиотерапевтическими средствами

Эти методики позволяют улучшить кровообращение сустава, устранить воспалительные процессы и ускорить регенерацию тканей. Даже небольшое воздействие позволяет убрать неприятные симптомы, при которых суставы болят и издают хруст. Важным моментом лечения хруста в суставах на ногах или по всему телу является диета.

Она подразумевает ограничение употребления жирной пищи, соленых и копченых продуктов, большого количества белковой пищи, газированных напитков и алкоголя. Основу питания должны составлять приготовленные на пару или отваренные овощи, нежирное мясо и рыба, свежая зелень, фрукты, орехи, молоко и кисломолочные продукты, продукты, содержащие желатин (холодцы, зельцы).

При появлении хруста суставов во всем теле, необходимо выяснить его причину. Если суставы при этом болят или опухают, необходимо немедленно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Если же сопутствующих симптомов нет, стоит оценить свой образ жизни и найти причину, отчего появился хруст.

Диагностика

Своевременный визит к врачу может избавить от опасных осложнений и потери двигательной активности. Эффективная терапия зависит от грамотной и полноценной диагностики.

Наиболее характерные диагностические мероприятия при хрусте в суставах:

  • рентгенография проблемной области;
  • УЗИ близлежащих тканей;
  • пункция суставной полости, взятие образца синовиальной жидкости и дальнейшее исследование её в лаборатории;
  • томография суставов;
  • лабораторное исследование крови.

Нормальная МРТ анатомия плечевого сустава.

Читайте также:  Упражнения для плечевого отдела позвоночника

Первичный приём проводит ортопед или травматолог. В дальнейшем он может направить пациента к хирургу или другим специалистам.

Народная терапия

Мышечный и суставный хруст могут помочь устранить следующие рецепты народной медицины.

Одну часть лимонного или апельсинового сока залейте пятью частями растительного масла. Полученное средство нанесите на салфетку и приложите к больному месту. Через час компресс снимите, сделайте легкий массаж и приложите тёплую повязку до утра.

Подогретое растительное масло добавьте к прополису, измельченному пчелиному подмору и воску. Потомите на водяной бане полученное средство в течение часа. Густой крем используется в виде компрессов с целью избавления от хруста и болезненности в суставах.

Можно также смазывать больную область мазями из пчелиного или змеиного яда, если нет аллергии на препарат.

Любое народное средство можно применять только после консультации с доктором и проверке его на аллергическую реакцию организма.

Теперь вы знаете, почему хрустят суставы, а также что можно сделать при такой патологии. Суставы могут хрустеть из-за сидячей работы, а также иногда указывают на развитие какого-либо серьезного заболевания. Поэтому при появлении такого симптома не нужно его игнорировать.

Народные методы для избавления от хруста в суставах

Если избыток солей

Рецепт №1

  1. Разрежьте пополам луковицу, извлеките часть мякоти.
  2. Заполните центр дегтярной мазью, приложите средство к суставу.

Рецепт №2

  1. Двести граммов корня петрушки залейте 500 мл горячего молока.
  2. Перелейте массу в термос и оставьте на ночь.
  3. Употребляйте смесь десять дней по три раза в сутки. Через семь дней курс лечения повторите.

Если хруст сопровождается болью

  1. Соедините одну часть керосина с двумя частями пихтового масла.
  2. Вотрите средство в сустав и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру до снятия симптома.

Для снятия воспаления

  1. Лист белокочанной капусты залейте кипятком на тридцать секунд.
  2. Смажьте лист медом, после чего приложите к больному месту.
  3. Обмотайте участок тела целлофановым пакетом и шарфом.
  4. Держите средство всю ночь.

Обследование и лечение

Прежде чем начинать терапию, необходимо разобраться, из-за чего возникают звуки при движении сочленений ног и рук. Поможет в этом специалист – травматолог-ортопед. Он проведет осмотр и назначит соответствующее обследование – анализы, рентгеновский снимок, УЗИ. Таким образом, можно будет узнать, чего не хватает опорно-двигательной системе, и как это скорректировать.

Обследование и лечение
Обследование и лечение

Начинается лечение всегда с изменения образа жизни. Болезни костей и суставов требуют адекватной двигательной активности и сбалансированного питания, богатого кальцием. В некоторых случаях требуется прием дополнительных витаминов, упражнения лечебной физкультуры. Если хруст связан с определенным заболеванием, то ортопед назначит соответствующую терапию. Самолечение при патологии опорно-двигательной системы не допускается.

Обследование и лечение
Обследование и лечение

Обследование и лечение
Обследование и лечение

Прочтите обязательно другие статьи: Хрустят суставы причины Почему хрустят кости во всем теле Из за чего хрустят кости Хруст суставов во всем теле Хруст в суставах у ребенка Хруст в ногах причины Почему хрустят кости Хрустит голеностоп