Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз поясничного отдела

Поясничный остеохондроз – это патологическое поражение позвонков и межпозвоночных дисков, которое может осложняться воспалением нервной ткани и грыжами.

Данное заболевание имеет множество причин возникновения:

• длительные физические нагрузки и перенапряжение мышц;
• нарушение работы эндокринной системы;
• недостаток кальция в организме и неправильный обмен веществ;
• травмы поясничного отдела;
• отторжение костной и хрящевой ткани защитными клетками (аутоиммунная теория);
• наследственность;
• образ жизни (малая физическая активность, неправильное питание, вредные привычки и т.д.);
• врожденные патологии развития костной ткани;
• переохлаждение;
• стрессы;
• неправильное спальное место (перина, гамак, слишком мягкий диван и т.д.).

Выделяют четыре степени развития остеохондроза поясничного отдела. Первая степень протекает практически бессимптомно и не доставляет сильного дискомфорта, четвертая стадия приводит к острому болевому синдрому и немедленной госпитализации пациента.

Причины остеохондроза

Медиками давно выявлен ряд основных причин, провоцирующих появление остеохондроза. Среди них:

• Генетическая предрасположенность.
• Травмы спины.
• Работа на вредном производстве: с повышенной физической нагрузкой, вибрацией, на сквозняке.
• Недостаточное физическое развитие, малоактивный образ жизни.
• Избыточный вес, погрешности в питании.
• Интенсивные спортивные тренировки с неправильным распределением физической нагрузки.
• Врожденная либо приобретенная патология спины – плоскостопие, сколиоз.
• Бактериальные и вирусные инфекции.
• Хронический стресс.
• Злоупотребление алкоголем, курение, прием запрещенных препаратов.
• Заболевания желудка и кишечника, препятствующие достаточному усвоению питательных веществ.
• Многоплодная беременность.
• Постоянное обезвоживание.
• Плохая экологическая обстановка.

В группу риска входят офисные работники, водители автомобилей, спортсмены, грузчики, беременные женщины.

Физиотерапевтические и массажные методики

Избавив пациента от воспаления и болей, врач разработает для него оптимальную программу физиотерапевтического лечения. Сюда могут входить как привычные процедуры вроде электрофореза и ультрафиолетового воздействия, так и новые средства типа магнитотерапии и лазерного лечения.

Электрофорез

Нередко прибегают к использованию иглоукалывания. В отношении этого момента нужно быть предельно осторожным и внимательным: проводить подобные процедуры может исключительно квалифицированный мастер, т.к. любые ошибки способны спровоцировать ухудшение состояния больного.

Считается, что иглоукалывание, или акупунктура, помогает справиться с множеством недугов

Разумеется, назначаются специальные упражнения и массажи. Существуют как традиционные мануальные методики, так и аппаратные разновидности данной процедуры. Как показывает практика, «ручной» массаж дает наиболее выраженные положительные результаты.

Видео — Массаж в лечении остеохондроза

Неплохо помогают специальные вытяжения. По результатам такой процедуры происходит увеличение расстояния между позвонками, что помогает освободить сдавленные нервные корешки, снять с позвоночного столба чрезмерные нагрузки и нормализовать состояние больного в целом.

Важно, чтобы специалисты, проводящие массажи и вытяжения, имели достаточную квалификацию и хорошо разбирались в своем деле, т.к. ошибки здесь недопустимы – высок риск осложнений и серьезных побочных эффектов.

Видо — Ванна вытяжения позвоночника

Что можно сделать в домашних условиях при наличии осложнений?

Когда речь идет о патологии 3 степени, об осложнениях остеохондроза поясничного отдела позвоночника, лечение дома носит вспомогательный характер. Клиническая картина заболевания выглядит уже не такой оптимистической, как при начальных стадиях недуга.

Фиброзное кольцо поврежденного диска подвергается полной деструкции. Наличие трещин и разрывов чревато последующим разрушением кольца. Как результат, нарушается фиксация поврежденных позвонков, утрачивается устойчивость позвоночного столба.

Чем это может обернуться для больного? Самое неприятное, что может быть – смещение позвонков поясничного отдела. Довольно часто поясничный остеохондроз способствует развитию другого заболевания.

Прогрессирующая патология 2 степени приводит к возникновению неврологических отклонений, среди которых наиболее часто встречается корешковый синдром, требующий хирургического лечения.

Поврежденные нервные корешки в поясничном отделе отличаются наличием боли в ягодичной области. Яркие признаки патологии — прострел в пояснице,  болевые ощущения в виде тупой, ноющей и беспокоящей боли в нижних конечностях.

Большинство осложнений, вызванных прогрессирующим остеохондрозом, приводят к появлению радикулита, сопровождающимся нарушением двигательных функций. В подобной ситуации отделаться одними таблетками и средствами народной медицины не получится.

В большинстве случаев, самостоятельные шаги, предпринимаемые в домашних условиях, направлены на снижение интенсивности воспалительного процесса, на уменьшение яркости болевых ощущений.

Схема лечения при осложнениях поясничного остеохондроза примерно выглядит так:

• восстановительная локальная противовоспалительная терапия;
• терапевтические мероприятия, направленные на устранение неврологических нарушений;
• сосудистая терапия, устраняющая сдавливание сосудов.

Дополняют курс лечения – прием преднизолона. При отсутствии положительного эффекта, пациенту предстоит хирургическое вмешательство.

Лечение остеохондроза медикаментами

Для нача­ла сле­ду­ет отме­тить, что на началь­ном эта­пе раз­ви­тия осте­о­хонд­ро­за в опре­де­лён­ных слу­ча­ях мож­но обой­тись без лекарств. Доста­точ­но будет при­ме­не­ния лечеб­ной гим­на­сти­ки, все­воз­мож­ных аппли­ка­то­ров (валик «Ляп­ко», ипли­ка­тор Куз­не­цо­ва), а так­же умень­ше­ния нагру­зок и устра­не­ния иных при­чин забо­ле­ва­ния. Если же симп­то­мы наби­ра­ют силу, а иссле­до­ва­ния пока­за­ли харак­тер­ные изме­не­ния, сле­ду­ет под­клю­чать лекар­ствен­ные сред­ства, помо­га­ю­щие воз­дей­ство­вать как на при­чи­ну, так и на симп­то­мы остеохондроза.

Лече­ние осте­о­хонд­ро­за меди­ка­мен­та­ми пока­за­но в пери­од его обостре­ния и направ­ле­но на сня­тие вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са, купи­ро­ва­ние боле­во­го син­дро­ма и уси­ле­ние обмен­ных про­цес­сов за счёт внут­рен­не­го при­ё­ма или вве­де­ния лекар­ствен­ных средств с исполь­зо­ва­ни­ем инъекций.

В свя­зи с тем, что осте­о­хонд­роз – это систем­ное забо­ле­ва­ние, нега­тив­но ска­зы­ва­ю­ще­е­ся на раз­лич­ных орга­нах и систе­мах, лече­ние его долж­но быть ком­плекс­ным. Лекар­ствен­ные сред­ства для лече­ния осте­о­хонд­ро­за осу­ществ­ля­ют сле­ду­ю­щие задачи:

• обез­бо­ли­ва­ние,
• сня­тие воспаления,
• улуч­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния в пора­жен­ных тканях,
• вос­ста­нов­ле­ние хря­ще­вой ткани,
• воз­вра­ще­ние подвиж­но­сти суставам,
• устра­не­ние депрес­сии, вызван­ной посто­ян­ной болью.

Итак, какие же лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты могут быть назна­че­ны нев­ро­ло­гом для лече­ния остеохондроза?

1. НПВС (несте­ро­ид­ные про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные средства)

Устра­ня­ют вос­па­ле­ние и боль. При­ме­ня­ют­ся наруж­но (гель, крем), внутрь (кап­су­лы, таб­лет­ки), а так­же в виде инъ­ек­ций (внут­ри­мы­шеч­но, внут­ри­вен­но, подкожно).

• дик­ло­фе­нак (воль­та­рен, диклак)
• ибу­про­фен (нуро­фен, долгит)
• кето­про­фен (кето­нал, феброфид)
• ниме­су­лид (ниме­сил, найз)
• мелок­си­кам (мова­лис, мовасин)

1. Вазо­ди­ла­та­то­ры (сосу­до­рас­ши­ря­ю­щие средства)

В резуль­та­те мышеч­но­го напря­же­ния и боле­во­го син­дро­ма при осте­о­хонд­ро­зе про­ис­хо­дит суже­ние кро­ве­нос­ных сосу­дов. Для того что­бы избе­жать на фоне это­го неже­ла­тель­ных послед­ствий вра­чом могут быть назна­че­ны пен­ток­си­фил­лин (трен­тал), рас­ши­ря­ю­щий кро­ве­нос­ные сосу­ды и улуч­ша­ю­щий пита­ние тка­ней, а так­же акто­ве­гин и бер­ли­ти­он для луч­ше­го вос­ста­нав­ли­ва­ю­ще­го эффекта.

1. Мио­ре­лак­сан­ты (мышеч­ные релаксанты)

Ока­зы­ва­ют рас­слаб­ля­ю­щее и успо­ка­и­ва­ю­щее дей­ствие на мыш­цы. Про­цесс выздо­ров­ле­ния без пре­па­ра­тов этой груп­пы про­те­ка­ет мед­лен­нее, так как бла­го­да­ря их свой­ствам кро­во­об­ра­ще­ние нор­ма­ли­зу­ет­ся, боле­вые ощу­ще­ния при­туп­ля­ют­ся, подвиж­ность воз­вра­ща­ет­ся, а пора­жён­ные тка­ни вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся быст­рее. С эти­ми целя­ми вра­чом могут быть назна­че­ны сир­да­луд, мидо­калм или бакло­фен.

1. Хон­дро­про­тек­то­ры

Хон­дро­про­тек­то­ры не дают даль­ней­ше­го раз­ру­ше­ния, ста­би­ли­зи­ру­ют состо­я­ние. При­ём хон­дро­про­тек­те­ров дли­тель­ный, пожиз­нен­ный, эффект насту­па­ет после лече­ния сро­ком не менее 6 меся­цев. При­ме­ня­ют­ся хон­дро­про­тек­то­ры наруж­но, внутрь и в виде инъекций.

• глю­ко­за­мин (дона)
• хон­дро­и­тин (хон­дрок­сид, структум)
• глю­ко­за­мин + хон­дро­и­тин (арт­ра)
• глю­ко­за­мин + хон­дро­и­тин + вита­ми­ны (тераф­лекс)
• алфлу­топ (кон­цен­трат 4‑х видов мор­ских рыб)

1. Седа­тив­ные (успо­ка­и­ва­ю­щие) средства

Дли­тель­ный боле­вой син­дром может спро­во­ци­ро­вать стресс и депрес­сию. В этом слу­чае назна­ча­ют пре­па­ра­ты вале­ри­а­ны, пустыр­ни­ка, ком­би­ни­ро­ван­ные рас­ти­тель­ные пре­па­ра­ты. При более выра­жен­ных рас­строй­ствах при­ме­ня­ют анти­де­прес­сан­ты (сим­бал­та), а для улуч­ше­ния про­цес­са засы­па­ния и каче­ства сна – сно­твор­ные пре­па­ра­ты (донор­мил).

1. Вита­ми­ны и вита­мин­но-мине­раль­ные комплексы

Боль­шее зна­че­ние здесь име­ют вита­ми­ны груп­пы B, так как спо­соб­ны вос­ста­нав­ли­вать чув­стви­тель­ность пора­жён­ных нерв­ных воло­кон и умень­шать боле­вой син­дром. Они вхо­дят в состав таких пре­па­ра­тов как миль­гам­ма (таб­лет­ки и рас­твор для инъ­ек­ций) и ней­ро­муль­ти­вит (таб­лет­ки).

С целью обще­го укреп­ле­ния орга­низ­ма могут быть так­же назна­че­ны вита­мин­но-мине­раль­ные ком­плек­сы (компли­вит, мульти-табс).

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника медикаментами

Продолжительность и особенности лечения пояснично-крестцового остеохондроза зависит от результатов диагностических мероприятий. На ранних стадиях развития заболевания показано консервативное лечение. При более сложных поражениях позвоночника используют хирургическое вмешательство.

Оптимальный лечебный эффект достигается посредством комплексной терапии, предусматривающей применение лекарственных препаратов местного действия, физиотерапии, массажа, оздоровительной гимнастики.

В период обострения остеохондроза важно устранить болевые ощущения и уменьшить воспалительный процесс. Нужно грамотно подобрать терапевтическое лечение, основанное на использовании медикаментозных препаратов различного спектра действия. В период обострения остеохондроза используются следующие лекарства:

• Противовоспалительные средства;
• Обезболивающие препараты;
• Лекарства, способствующие расслаблению мышц.

Противовоспалительные лекарственные препараты эффективно борются с отечностью в мышечной ткани, после чего воспалительный процесс нейтрализуется, а болевые ощущения уменьшаются. При лечении остеохондроза поясничного отдела для обезболивания и снятия воспаления подходят:

• Таблетки (Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кетанов);
• Внутримышечные инъекции (Мильгамма, Кетонал, Диклофенак, Витамин В);
• Гели, мази, крема (Долобене, Фастум гель, Нурофен, Вольтарен гель).

Читать: Уколы при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Чтобы лекарственный препарат максимально быстро попал в организм человека, следует вводить его в виде инъекции. После подкожного и внутримышечного введения анестетика медикамент мгновенно действует на нервные ткани и эффективно обезболивает. При правильном проведении данной процедуры обезболивание происходит максимально быстро, не наблюдаются никакие побочные действия, мышцы расслабляются, снижается напряжение.

Методики лечения

Фармацевтическая промышленность выпускает аппараты для лечения остеохондроза в домашних условиях. Устройства воздействуют на больные участки импульсом или вибрацией, которые вырабатываются за счет электротоков либо магнитного поля. Приборы позволяют проводить лечебные процедуры дома.

Лечение позвоночника в домашних условиях осуществляют, используя следующие устройства:

1. Алмаг-1 справляется с лечебно-профилактическими задачами. Он препятствует развитию остеохондроза и осложнений, появляющихся на его фоне. Прибор не позволяет прогрессировать дистрофическим изменениям в позвоночном столбе.
2. Армос – прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях. Аппарат действует точечно в очагах поражения. Он устраняет искривления позвоночника. Приводит позвонки в естественное положение.
3. Дарсонваль – аппарат, способный избавлять от болей и восстанавливать кровообращение. Курс лечения состоит из 20 сеансов по 20 минут. Интервал между перерывом и повторным лечением – несколько месяцев.
4. Аппарат Флорова – устройство налаживает дыхательный ритм. Он помогает насытить ткани кислородом, снимает мышечные спазмы, налаживает кровоток, восстанавливает тканевую трофику, ускоряет регенерацию хрящей.
5. Витафон – аппарат для лечения остеохондроза в домашних условиях. Устройство способствует восстановлению костных структур, устраняет отечность, налаживает ток лимфы.

Кроме лекарственной терапии, народных способов и аппаратных методик остеохондроз лечат дома, выполняя лечебную гимнастику, делая массаж (классический, баночный, точечный). Быстро пройдут симптомы и лечение окажется эффективным, если терапевтические и народные методики сочетать с диетой.

Рацион необходимо обогатить полезной едой: фруктами, овощами, постным мясом и рыбой, кисломолочными продуктами. При остеохондрозе противопоказаны острые и жирные блюда, бульоны на мясе, алкогольные напитки, кофе, свинина.

Избавиться от остеохондроза, позабыть о болях помогает комплексное лечение. Воспользуйтесь советами врача, чтобы восстановить функции позвоночника и вернуть здоровье.

На основе результатов диагностики назначаются два вида терапии – консервативное и оперативное лечение. Выбор зависит от состояния пациента, уровня запущенности недуга, его тяжести, существования определенных противопоказаний и готовности больного работать над устранением проблемы. Консервативное лечение, так же как и реабилитация пациента, должна быть комплексной.

Терапия в домашних условиях проводится под контролем врача. Важно не только снять болевой синдром, но и устранить причину недуга. Ведь использование обезболивающих препаратов даст лишь временное освобождение от боли. Процесс заболевания развивается по стандартному сценарию – из-за нарушений кровообращения приход крови к спинным и шейным мышечным тканям недостаточен.

Если терапия аппаратного типа, физиотерапевтические процедуры проводятся в клинических условиях, то дома можно выполнять следующие процедуры:

• прохождение медикаментозного лечения;
• повышение эффективности терапии народными средствами;
• курсы массажа и самомассажа;
• нормализация питания и диета;
• лечебная физкультура.

Быстрое лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Зная, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях, можно быстро устранить имеющиеся проблемы и возвратить хорошее самочувствие. Доктор назначает медикаментозные препараты, которые показано принимать курсами, в основном терапия проводится в периоды обострения, а основные лечебные мероприятия выполняются регулярно.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с применением медикаментозных препаратов восстанавливает нарушенную подвижность позвоночного столба и предотвращает возникновение обострений и осложнений.

Особенности хондроза спины

При этом заболевании дегенеративные трансформационные процессы протекают лишь в дисках, не затрагивая других структурных элементов и тканей. Общее название, вне зависимости от локализации очага – хондроз спины.

Кстати. Патология представляет опасность, поскольку начальная стадия всегда бессимптомна и настолько скрыта, что весьма затруднительно и практически лишь случайно можно обнаружить наличие заболевания.

Вылечить данную патологию как можно скорее, обнаружив возможно раньше – это очень важно, поскольку недуг способен развиться в остеохондроз (то есть, затронуть костные структуры).

Не так давно бытовало стойкое убеждение, что хондроз – болезнь стариков. Но за последнее время, когда «помолодели» многие болезни, дистрофические изменения в позвоночных дисках стали все чаще наблюдаться у пациентов молодого возраста. Теперь обнаружить у себя хондроз спины может не только пожилой пациент, но и тот, кому не исполнилось сорока.

Важно! Возможность лечить хондроз дома не означает, что можно заниматься самоназначением препаратов и самолечением или использовать без оглядки на врача народные средства.

Главные причины заболевания

Позвоночник, в каком бы состоянии ни были его составляющие, поддерживается в рабочем состоянии мышцами и связками. Когда эта поддержка:

• Ослаблена;
• Травмирована;
• Подвержена отеку;
• Скована спазмами, – возникает острейшая боль.

Часто по интенсивности она превосходит даже сердечную. Терпеть такое сложно, человек ищет выход. Нужно понять, как немедленно, прямо сейчас, в домашних условиях, избавиться от боли, провести доступными методами лечение остеохондроза поясничного отдела.

• Слабость мышц. Да, это основное. Слабую мышцу моментально сильной не сделаешь. Но начать укреплять ее нужно сразу. Как? Единственное и самое верное, надежное средство: правильная физическая нагрузка. Да, нагрузка, хоть мышцы и болят. Без преодоления выздоровления не будет. Существуют мази, растирки, таблетки, уколы – это временное облегчение, но не излечение;
• Травматизм. Слабая мышца травмируется нагрузкой. Человек ведь не может просидеть всю жизнь у компьютера или у телевизора пролежать, он еще и двигаться вынужден. Элементарно перемещать себя в пространстве по неотложным нуждам. Для детренированной мышечной системы это уже нагрузка. Наступает момент, когда и – перегрузка. Вот тогда и «заклинивает» где-то, часто это – поясничный отдел. Дряблые мышечные волокна даже от обычного движения получают микронадрывы: травмируются;
• Отеки. Даже такая внутренняя травма волокон мышц – причина отека. Отекшие мышцы болят еще сильнее. Болевые рецепторы сигнализируют: SOS! Нужна помощь! Нервы считывают сигнал, отсылают его в мозг. Человек пока об этой цепочке не думает. Он жаждет одного: избавиться от боли, думает, чем лечить ему в домашних условиях мучительный поясничный остеохондроз.

Но знание причин – ключ к ликвидации следствий. Слабость, травмирование и отечность мы уже упомянули. Вот такая слабая мышца (или мышцы), отекшая и с микротравмами, при любом невинном движении (повороте тела, наклоне при обувании) может легко спазмироваться. Спазм – это сильная боль. Все это в комплексе – проявления остеохондроза.

Поясничный возникает чаще других. Донимает он представителей обоих полов, но мужчинам достается по максимуму. Уже потому, что они – мужчины, на них исторически возложена «силовая функция» — тяжести поднимать традиционно полагается сильной половине. Хотя она не меньше ослабла физически, эта половина, с развитием цивилизации.

Если раньше подростку надо было на дерево влезть, чтобы яблоко сорвать, то сейчас: дважды руку протянуть. Первый раз: с полки супермаркета это яблоко в тележку на колесиках переложить. Второй – деньги за фрукт кассиру отдать. Тренировкой такое не назовешь. Цивилизованное общество свои правила устанавливает, часто пренебрегая последствиями.

Список популярных препаратов для лечения остеопороза, все плюсы и минусы о них

Мышцы, не получая адекватной нагрузки, слабеют. А им позвоночник, да и все тело, поддерживать в форме нужно. Не выдерживают. Надрываются и болят.

Страдают остеохондрозом большинство людей – 70% взрослого (от 25 лет) населения страны, а нередко уже и дети. Почему так, и как справиться с этим, знать необходимо.