Гулять с новорожденным Когда и сколько ?

Первое появление на свежем воздухе всегда вызывает множество вопросов. У родителей возникают сомнения по поводу того, когда можно впервые выйти гулять с новорожденным после роддома, какую одежду использовать, как долго разрешено пребывать на свежем воздухе. Наибольшую актуальность эти вопросы приобретают зимой, так как появление на улице несет определенную угрозу здоровью грудничка.

Через сколько дней можно гулять с новорожденным?

Многие специалисты в области педиатрии говорят о том, что необходимо гулять с новорожденным по истечении 2 дней после выписки из роддома, а некоторые с противоположностью наоборот.

Если дом, в котором живет семья, находится поблизости, то можно уже начать прогулку с роддома пешком, а не на машине. Главное чтобы на улице были соответствующие погодные условия. Если же погода не позволяет гулять, то стоит начать прогулку примерно через 7 дней по окончанию выписки из родильного дома.

Родители стараются начать гулять с новорожденным раньше, поскольку свежий воздух является очень важным компонентом в полноценном развитии малыша.

Не рекомендуется гулять с новорожденным при сильном морозе зимой и при сильной жаре летом. Оптимальные показатели температуры для прогулок в зимнее время максимум – 10 градусов, а в летнее время не выше тридцати градусов.

Не стоит гулять с новорожденным, когда присутствуют осадки в виде снега или дождя на улице, при высокой влажности воздуха.

Как по часам

Что касается первого пункта, то ситуация такая. Чем больше здоровый ребенок в хорошую погоду будет бывать на улице, тем лучше. Но если у вас нет няни или бабушки, которые могли бы постоянно гулять с малышом, пока вы заняты домашними делам, нужно определиться с необходимым временным минимум.

Возрастная схема

Для недавно родившихся детей время прогулок сначала ограничено. Спустя 5-10 дней после выписки малыша впервые выносят во двор на 10-20 минут в зависимости от погоды и времени года. Далее время прогулок ежедневно увеличивается на 10-15 минут. В 1 месяц малыш уже может бывать на улице больше часа зимой и порядка 2,5 часа летом.

Таблица — усредненная схема прогулок в разное время года

Возраст Зима Весна Лето Осень
5-10 дней 5-10 минут 10-15 минут 15-20 минут 10-15 минут
1 месяц 60-80 минут 1,5-2 часа 2,5-3 часа 1,5 часа
3 месяца 1,5 часа 3-4 часа 4-5 часов 2-3 часа
6 месяцев 2 часа 4 часа 5-6 часов 3-4 часа
12 месяцев 2 часа 4-5 часов 5-6 часов 3-4 часа

По мере взросления минимально необходимое время для прогулок растет. Правильно будет разбить его на части. Например, летом трехмесячный грудничок может гулять 2 часа до обеда и 2 часа после 16:00. А еще час принимать кислородные ванны он может во время сна на балконе, если, конечно, площадка не выходит на солнечную сторону.

Кормление: до или после

Если говорить о том, до или после еды нужно гулять, то здесь стоит вспомнить о том, что свежий воздух улучшает аппетит. Поэтому, если вы выйдите на улицу с голодным малышом, прогулка ваша продлится не больше получаса. Хотя, летом для детей на естественном вскармливании не так принципиально до или после кормления они выйдут во двор. Подобрав соответствующую одежду, дать грудь малышу вы можете в любой момент. Зимой, конечно, такой вариант не пройдет.

А вот с детьми на искусственном вскармливании все сложнее. Готовую смесь с собой брать нельзя. Единственный выход — засыпать в емкость для кормления сухую смесь и взять с собой термос с теплой водой. Но в морозное время года так делать нельзя, иначе ребенок нахватается холодного воздуха.

Действительно, на прогулки уходит немало времени, поэтому родителям предстоит научиться совмещать приятное с полезным. Например, с ребенком можно съездить в магазин или в банк для оплаты коммунальных услуг. Здесь есть и свой плюс — с детьми пропускают без очереди.

Балкон-выручалочка

О балконных прогулках нужно сказать отдельно. Многие критикуют такой вид «кислородной терапии», но бывает, что у родителей просто нет возможности иначе организовать вылазку на улицу. В любом случае эта часть квартиры должна быть приспособлена для малыша. Закрытый каркас и высоко расположенные окна защитят малышей от падения с высоты, а москитные сетки уберегут от насекомых.

Некоторые врачи, кстати, рекомендуют оставлять малыша на балконе, даже если дневная норма прогулок «набрана». Лишним воздух не бывает. Но без присмотра малыш быть не должен: постоянно проверяйте его состояние, чем он занят.

Правила прогулки

Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить.

Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Первая прогулка с новорожденным — особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома.

Продолжительность первого выхода на воздух — не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время.

Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе — переносчики ОРВИ и гриппа.

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома.

Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это — парки и скверы.

Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью — надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос — как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка — минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца — то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды. Холод — страх всех без исключения взрослых.

Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто — он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Правила прогулки

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Правила прогулки

ПЕРВЫЕ ДОКУМЕНТЫ

Чтобы ваш новорожденный малыш стал полноправным российским гражданином, его необходимо должным образом «оформить» – то есть вскоре после рождения зарегистрировать ребенка во всех положенных организациях и получить все необходимые документы: свидетельство о рождении, гражданство, регистрацию по месту жительства, полис ОМС.

СВИДЕТЕЛЬСТВО О РОЖДЕНИИ

Ребенка можно зарегистрировать в любом ЗАГСе города, но чаще всего оформление свидетельства о рождении ребенка происходит в отделе ЗАГС по месту жительства одного из родителей.

По закону подать заявление о рождении ребенка положено не позднее, чем через месяц со дня его рождения.

Для регистрации новорожденного необходимо предоставить следующие документы:

1. Документ, являющийся основанием для государственной регистрации рождения ребенка

  • Справка о рождении ребенка из родильного дома (она действительна в течение месяца);
  • Документ о рождении, который выдал частнопрактикующий врач при родах вне медицинской организации;
  • Если новорожденный появился на свет вне медицинской организации и без участия врачей – заявление человека, присутствовавшего во время рождения ребенка.

2. Паспорта матери и отца (если семья неполная – только матери). 3. Свидетельство о браке (если есть).

При оформлении свидетельства о рождении фамилия новорожденного записывается по фамилии его родителей, имя – по соглашению родителей. Если родители новорожденного состоят в браке, подать заявление о регистрации ребенка может любой из них, присутствие второго при оформлении свидетельства о рождении необязательно. Если брак родителей не зарегистрирован, при оформлении свидетельства о рождении необходимо физическое присутствие и отца, и матери новорожденного. Сведения об отце ребенка в данном случае вносятся на основании записи акта об установлении отцовства. Если отцовство не установлено, сведения об отце ребенка записываются в свидетельство о рождении со слов матери или, по ее желанию, не указываются вовсе. В этом случае новорожденный получает фамилию матери, отчество записывается с ее слов.

Вместе со свидетельством о рождении ребенка в ЗАГСе выдадут справку по форме №25 для оформления пособий на новорожденного ребенка, которая действительна в течение 6 месяцев. Справку из роддома при этом забирают.

Если невозможно предъявить в ЗАГС определенные документы, являющиеся основанием для государственной регистрации рождения ребенка, регистрация производится на основании решения суда об установлении факта рождения ребенка.

РЕГИСТРАЦИЯ ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА

Следующий шаг – регистрация ребенка по месту жительства одного из родителей. Новорожденного ребенка можно зарегистрировать как по месту жительства матери, так и отца. При этом согласия всех остальных людей, прописанных в этой квартире или доме, на регистрацию ребенка не требуется. Для регистрации новорожденного нужно обратиться в паспортный стол по месту жительства. Там попросят следующие документы:

  • Заявление матери (отца) о регистрации ребенка по месту жительства матери (отца).
  • Выписки из лицевых счетов и домовых книг с места жительства отца и матери (ЕИРЦ, паспортный стол).
  • Справка от второго родителя о том, что ребенок не зарегистрирован с ним по месту жительства. (РЭУ, паспортный стол).
  • Свидетельство о рождении ребенка + ксерокопия.
  • Паспорта родителей + ксерокопии.
  • Свидетельство о браке (если он зарегистрирован).
  • Заявление от 2-го родителя, что он не возражает против регистрации ребенка.

Перед подачей в паспортный стол все документы, кроме паспортов и свидетельств о рождении и о браке, нужно заверить у начальника ЖЭКа. Оформление регистрации ребенка по месту жительства обычно занимает несколько дней. В итоге на свидетельстве о рождении появится небольшой штамп, подтверждающий место жительства новорожденного. Никаких перечислений и пошлин за регистрацию новорожденного платить не нужно – это делают бесплатно. После этого вы должны получить в ЖЭКе справку о прописке ребенка и о совместном его проживании с вами – это понадобится для получения пособия.

ПОЛИС ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ

  • Паспорт одного из родителей новорожденного, в котором есть отметка о регистрации по месту жительства (прописка).
  • Свидетельство о рождении ребенка.

На время оформления полиса вам выдадут временное свидетельство об оформлении полиса полиса ОМС, заменяющий полис до момента его получения. Полис ОМС будет готов в течение 30 дней.

СНИЛС

В пенсионном фонде по месту прописки или в МФЦ Вам необходимо получить СНИЛС. Не откладывайте это «на потом», он оформляется очень быстро, в дальнейшем он может понадобиться для оформления многих медицинских документов, в том числе льготных рецептов и направлений на обследование и лечение за пределы Архангельской области.

Как одевать малыша на прогулку ?

  • На прогулку нужно обязательно одеть свежий памперс.
  • В любую погоду, даже летом, на малыша рекомендуется одевать шапочку или чепчик.
  • Одевать малыша нужно по правилу: столько же слоёв одежды, сколько на себя, плюс ещё один слой.
  • Сначала одевается мама, потом одевает ребёнка,чтобы малыш не вспотел.
  • В первые дни можно выйти погулять с малышом без коляски на руках или в люльке.

Закрывать ли ему лицо ?

Традиция закрывать младенцу лицо уголком одеяла или конверта имеет религиозные корни. Считается, что в первый месяц жизни малыша нельзя никому показывать. Педиатры не рекомендуют закрывать малышу лицо во время прогулки. НО!

Глазки малыша нужно беречь, от прямых солнечных лучей, младенец не понимает, что нельзя смотреть на солнце, возможен ожог сетчатки. Поэтому, если малыш лежит в коляске или на руках у взрослого на спине, нужно следить, чтобы его лицо было в тени.

Обработка пупочной ранки

Чаще всего ребенок выписывается домой с пупочным остатком, поэтому родителям приходится самостоятельно обрабатывать пупочную рану до ее заживления. Процедуру рекомендуют проводить после купания.

Для обработки пупочной раны понадобятся:

  • перекись водорода (3%);
  • зеленка или 5% раствор марганцовки;
  • ватные палочки и пипетка.

— Перед процедурой помойте руки. Затем капните с помощью пипетки несколько капель перекиси водорода на ранку, удалите ватной палочкой корочки. Промокните остатки средства с помощью ватной палочки. Обработайте зеленкой или 5%-раствором марганцовки от центра ранки к краю. Во время обработки пупочной раны разговаривайте с ребенком, он знает ваш голос, чувствует эмоции и будет спокойно воспринимать эти манипуляции, — советует специалист.

Золотая осень

В весеннее – осеннее время прогулки с новорожденным имеют свою специфику и требуют от родителей повышенной осторожности. Первые прогулки с новорожденным осенью либо весной можно начинать на пятый – шестой день после выписки из роддома, при условии хорошего самочувствия малыша.

  • Необходимо уделить особое внимание тому, как одевать новорожденного на улицу. Как показывает опыт «бывалых» мам, для новорожденного малыша наиболее удобной одеждой являются демисезонные комбинезоны из современных материалов, которые замечательно сохраняют тепло, в то же самое время позволяют коже дышать. Под комбинезон стоит надеть одежду из натуральных материалов. В межсезонье погода бывает очень изменчива: холодный ветер при обманчивом тепле может стать причиной заболевания, поэтому прогулки осенью должны быть только в хорошую погоду.
  • Также не стоит гулять, если идёт дождик. Некоторые родители надеются на дождевик, надеваемый на коляску. Однако внутри коляски создаётся парниковый эффект и, как следствие, весьма неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Попробуйте поместить руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком, и вы на себе ощутите все «прелести». Дождевик может служить только для защиты от дождя, который застал вас на прогулке врасплох.
  • Сколько времени гулять с новорожденным, должна определять мама, на основании поведения ребёнка. Если малыш не беспокоится, не замёрз, самая первая ваша прогулка с новорожденным ребёнком должна длиться около 20 минут. Каждый следующий день вы можете добавлять ко времени прогулки по 10 минут, доведя продолжительность прогулки осенью до полутора часов.

Особенности прогулок в разное время года

Если столбик термометра не поднимается выше +25°С, можно прогуляться до или после обеда. Главное – избегать прямых солнечных лучей и оставаться в тени.

Организм новорожденного хуже сохраняет температуру, поэтому одевать ребенка нужно чуть теплее, чем себя. Если маме комфортно в футболке, то малышу потребуется боди или трикотажный комбинезон с длинным рукавом. Есть и другой вариант – одеть малыша легче, но захватить с собой простынь. В таком случае ребенок не сможет перегреться, вспотеть и простудиться.

Особенности прогулок в разное время года

А если подует холодный ветер, коляску можно будет укрыть простынкой. Весной и осенью погода часто меняется, что приводит к развитию простудных болезней. Поэтому прежде чем выходить на улицу, нужно убедиться в том, что там нет осадков. Некоторые мамы гуляют даже во время ливня, надевая на коляски дождевики.

Такой подход в корне неверен. Во-первых, он приводит к созданию «парника» внутри коляски. Во-вторых, дождевик предназначен для кратковременной защиты от осадков (чтобы добраться до дома, если ливень застал врасплох). Идеальным вариантом для осени и весны является демисезонный комбинезон – достаточно теплый и легкий.

В качестве одежды используют шапочку на завязках, теплый конверт или комбинезон-трансформер. Лучше использовать те модели, которые быстро снимаются и надеваются. Чем дольше родители одевают и раздевают малыша, тем больше он устает и потеет. Перегрев более опасен, чем переохлаждение.

Особенности прогулок в разное время года

Чтобы ребенок не успел вспотеть, взрослые должны одеваться первыми. По этой же причине запрещено укутывать ребенка.

Противопоказания к прогулкам с новорожденными

Выше мы перечислили немало преимуществ пребывания новорожденных детей на улице с первых дней жизни, но есть ряд и противопоказаний к прогулкам. Так, если малыш заболел и у него высокая температура, нужно оставить его дома независимо от погоды. Комнату при этом проветривают.

Что же касается первой прогулки после роддома с недоношенными или болезненными малышами, то здесь все решается с педиатром в индивидуальном порядке.

Не рекомендуется выходить с новорожденными на улицу при слишком высоких или низких температурах, при дождливой или ветреной погоде.

Если погода хороша, и у ребенка нет проблем со здоровьем, то не забывайте о необходимости регулярно гулять с ним. Прогулки очень важны для укрепления организма малыша, а маме они улучшат настроение и помогут быстрее восстановиться после родов.

Обязательный документ Полис ОМС

Что это такое. Полис обязательного медицинского страхования, ОМС, — документ, который обычно предъявляют в России, чтобы получить бесплатную медицинскую помощь.

Полис ОМС бессрочный

Где потребуется. Полис ОМС нужен, чтобы прикрепить ребенка к детской поликлинике. По нему можно бесплатно посещать участкового педиатра, узких специалистов, делать все необходимые прививки, ложиться в стационар и делать операции.

В первый месяц жизни ребенку оказывают медицинскую помощь по полису ОМС матери или другого законного представителя. Но с 31-го дня ему необходим свой полис.

Письмо ФФОМС от  № 4529/91/и

Где оформить. Оформить полис на ребенка можно лично в офисе страховой компании или в отделении МФЦ. Также с этой целью можно воспользоваться сайтом госуслуг или сайтом вашей страховой компании.

После подачи заявления полис будет готов не раньше, чем через 30 дней. До этого момента выдадут временный полис: в страховой вы получите его сразу, а при обращении в МФЦ придется ждать несколько дней, пока его доставят в центр.

По временному полису тоже можно бесплатно получить медицинскую помощь и прикрепить ребенка к поликлинике. После того как выдадут основной полис, нужно проинформировать об этом детскую поликлинику.

/guide/polis-oms/ Как оформить полис ОМС

Временный полис имеет ограниченный срок действия

Какие документы нужны. Чтобы оформить ребенку полис ОМС, понадобятся:

  1. Свидетельство о рождении.
  2. СНИЛС.
  3. Заявление о выдаче полиса.
  4. Паспорт одного из родителей.

Я оформил сыну полис ОМС в страховой компании. Там работает мой друг, поэтому процесс прошел быстрее. 27 декабря я обратился в страховую, написал заявление — и в тот же день мне выдали временный полис.

В январе 2020 года мы должны были переехать из Ярославля в Московскую область, поэтому я попросил отправить полис по почте уже на новый адрес. Мы получили его 28 января 2020 года.

Избранные статьи для родителейВсе, что вы хотели знать о детях и деньгах — в нашей рассылке дважды в неделю вместе с остальными материалами о деньгахПодписаться

Читайте также:  Как научить ребёнка финансовой грамотности